PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Za Hranicí Fitness

Za Hranicí Fitness

Autor: Charlie & Gárl
Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

Podcast Za Hranicí Fitness je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (242 epizód)

54:13
  
14.07.2023

#192: Q&A - Náš nejtrapnější moment během cvičení, Zalepování úst na noc, Antioxidanty proti spálení na slunci a mnohem více!

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obr...
22:24
  
30.06.2023

#190: Study News - Tetování mění míru pocení a koncentraci sodíku, Načasování tréninku během půstu a jeho vliv na svalovou sílu a hypertrofii

Tato epizoda je patnáctým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. První studie pojednává o tom, jak ovlivňuje tetování pocení při výkonu. Druhá studie je o tréninku v najezeném vs. nenajezeném stavu. Jsme rádi, že se vám te...
49:15
  
23.06.2023

#189: Suplementace - Informativní přehlcenost, Nutnost užívání suplementů? Vybírání dle cíle, Doplňování makroživin a mnohem více!

V dnešním díle se ponoříme do širokého tématu suplementace. V této první části si probereme primárně suplementy z pohledu makroživin. Pro spoustu začínajících cvičenců to bude velmi užitečná epizoda, pro zkušenější liftery to bude opakování, které nikdy neuškodí. Přejeme příjemný poslech! Naši tvor...
45:05
  
09.06.2023

#187: Stravovací Starter Pack - Základní pilíře zdravého stravování, Jak pohlížet na skladbu jídelníčku pro nabírání svalů nebo hubnutí tuku?

V dnešním díle se ponoříme do tématu základů stravování. Pro spoustu začínajících cvičenců to bude velmi užitečná epizoda, pro zkušenější liftery to bude opakování, které nikdy neuškodí. Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového k...
48:27
  
26.05.2023

#185: Q&A - Výhody vs. Nevýhody slunečního záření, Názor na Carnivore, Zdroje tuků a vliv na cholesterol, Je lepší běh po asfaltu nebo v terénu? A mnohem více!

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obr...
30:29
  
19.05.2023

#184: Study News - Odhalení pravdy o Omega-6: Zdravotní riziko nebo přínos? Může sacharidová ústní voda zlepšit výkon při cvičení?

Tato epizoda je patnáctým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. První studie pojednává o tom, jaký vliv má konzumace Omega 6 na naše zdraví. Druhá studie je věnovaná tomu,jaký efekt na sportovní výkon může mít vyplachován...
40:28
  
28.04.2023

#181: Kortizol - Důsledky chronického stresu, Jak snížit hladinu kortizolu a řídit stres? Svalová hmota, Metabolismus a mnohem více!

V dnešním díle se ponoříme do dalšího zajímavého tématu, budeme si povídat o kortizolu. Chronický stres a vysoká hladina kortizolu mohou vést k řadě zdravotních problémů, včetně zvýšeného rizika kardiovaskulárních onemocnění, oslabení imunitního systému, zhoršené regenerace a nárůstu tělesné hmotnos...
33:25
  
14.04.2023

#179: Study News - Pohybová aktivita ve studené vodě a vliv na energetický příjem, Denní příjem alkoholu a vliv na úmrtí ze všech příčin

Tato epizoda je čtrnáctým dílem ze série „Study News“, která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. První studie pojednává o tom, jaký vliv má pohybová aktivita ve studené vodě na náš apetit. Druhá studie je věnovaná pozorování rizika užívání alkoholu na úm...
36:07
  
07.04.2023

#178: Kapsaicin - Tajemství chilli papriček, Podpora metabolismu, Kardiovaskulární zdraví, Antioxidační a protizánětlivé efekty a mnohem více!

V dnešním díle se ponoříme do fascinujícího tématu: role umělé inteligence ve fitness průmyslu a toho, zda by v blízké budoucnosti mohla nahradit online trenéry. Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich p...
45:36
  
31.03.2023

#177: Aprílové Q&A - Je hip thrust cvik pro holky? Suplementace jedlé sody, Názor na Ashwagandhu, Kde jsme aktuálně v tréninku? A mnohem více!

Je tu další díl z nikdy nekončící série vašich otázek a našich odpovědí! Tyto díly vznikají hlavně díky vám, takže vám moc děkujeme za skvělé otázky! Přišlo nám jich opět opravdu hodně a z nejrůznějších témat. Tato epizoda má tedy rozhodně co nabídnout! Přejeme příjemný poslech a děkujeme vám za obr...
01:03:59
  
24.03.2023

#176: Umělá inteligence - Nahradí online trenéry? Personalizace a specifika tréninku, Integrace vlastních znalostí, Budoucnost vývoje AI

V dnešním díle se ponoříme do fascinujícího tématu: role umělé inteligence ve fitness průmyslu a toho, zda by v blízké budoucnosti mohla nahradit online trenéry. Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich pa...
38:56
  
17.03.2023

#175: Tvorba tréninku - Jak zvolit správné cviky pro dosažení vašich cílů? Co jsou to Primární, Asistenční a Doplňkové cviky?

V tomto díle našeho podcastu se budeme věnovat tvorbě tréninkového plánu a posloupnosti cviků. Jak zvolit správné cviky pro dosažení vašich cílů? Vysvětlíme vám rozdíl mezi Áčkovými, Béčkovými a Céčkovými cviky a jak je začlenit do vašeho plánu. Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit...
31:23
  
17.02.2023

#171: Mucuna Pruriens - Sametové fazole, které zvyšují dopamin, zlepšují náladu, snižují stres a mnoho dalšího! Efekty dle vědeckých studií

Tato 171. epizoda se věnuje Mucuna Pruriens. Jak vám může pomoci se zvýšením dopaminu, zlepšením nálady, snížením stresu a mnoho dalšího? Jak ji správně dávkovat? Na co si dát pozor? Toto a mnohem více se dozvíte v při poslechu! Věříme, že si tuto epizodu užijete! :) Naši tvorbu můžeš podpořit náku...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.