PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2023 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
The Tapes

The Tapes

Autor: Lucie Minarova
Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti. The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou. A přesně to si i přes překážky zamilovat! // hosted by Lucie Minářová //

Podcast The Tapes je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (99 epizód)

58:51
  
pred 4 dňami

Olga Dimitrasco o vlasech a jejich vlivu na zdravé sebevědomí // EP. 09

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Přemýšleli jste někdy o tom, jaký vliv mají vlasy na vaše sebevědomí? Já sama mám s tímto tématem bohatou zkušenost, hodně jsem si tím prošla a proto jsem s...
01:01:18
  
16.03.2023

nejčastější problémy ve cvičení // EP. 08

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Chybí vám progress nebo motivace? Nevíte, kdy se ještě maličko pushnout? Nemáte odvahu vyrazit do fitka nebo na nějakou skupinovou lekci? A co s pohybem, kdy...
54:54
  
09.03.2023

Veronika Allister o ženském biohackingu // EP. 07

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! The Tapes přivítaly v nové éře úplně prvního hosta a to Veroniku Allister, známou tvář ženského biohackingu a zakladatelku projektu Systers. S Verčou jsme se...
55:31
  
23.02.2023

15 tipů, jak naboostovat svoji energii // EP. 06

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Aka "HOW TO BOOST YOUR ENERGY" 💥 Ke své vlastní energii mám za poslední roky vybudovaný docela specifický přístup a v nové epizodě bych se o tento mindset rá...
01:04:16
  
16.02.2023

toxické vztahy // EP. 05

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Zdravé vztahy jsou pro mě základem zdravého životního stylu stejně jako spánek, pravidelný pohyb nebo vyvážená a dostatečná strava. To, jaké máme vztahy nás...
51:41
  
09.02.2023

jak poznat, zda potřebuji rest, nebo workout // EP. 04

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Jak poznám, zda je pro mě v daný okamžik "prospěšnější" zvolit pohyb, nebo se na to vykašlat a jít se raději prospat? Ano, přesně na tuhle otázku si v nové e...
01:08:30
  
25.01.2023

nejčastější problémy ve výživě // EP. 03

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Na Instagramu jsem dala prostor své komunitě poslat mi, co je jejich největší problém ve výživě, s čím nejčastěji bojují nebo co stojí v cestě jejich cílům....
53:38
  
18.01.2023

tvůrčí zeď // EP. 02

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Před několika měsíci jsem se rozhodla vzít si pauzu od tvorby na YouTube i v rámci mého podcastu, čehož si asi většina z vás mohla všimnout. V dnešní epizodě...
21:17
  
11.01.2023

nová éra // EP. 92, ale "01"

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!  Touto epizodou bych vás chtěla přivítat ve své nové "éře" podcastu The Tapes, pokecat si s vámi o tom, kam z názvu zmizelo slovíčko "Healthy" a proč,...
37:58
  
14.07.2022

#91 v čem je trend "that girl" toxický?

Vy z vás, co sledujete na sociálních sítích trendy ve fitness nebo jste jen za poslední rok otevřeli nějaký fitness TikTok účet, nemohli jste určitě přehlédnou trend "THAT GIRL". Motivaci stovek fitness a "well being" účtů, abyste byly tou nejvíc wellness nejlepší verzí sebe samo...
36:05
  
23.06.2022

#90 kvalita potravin - q&a

V návaznosti na epizodu o tom, jak číslo složení, jak si vybírat v obchodě potraviny a co vlastně na etiketách jednotlivých produktů hledat se podíváme na dotazy, které jste na toto téma měli vy, posluchači!Jak vybírat veganské alternativy? A musím kupovat bio? Proč někdo říká, že je cukr zlo, sůl p...
58:12
  
15.06.2022

#89 kvalita potravin a jak si v obchodě vybírat

V nové epizodě, zaměřené na výživu, jsme se s Áďou a Terkou podívaly na jedno velice praktické téma. Rozebreme si jednotlivé kategorie potravin, na co si u nich dát pozor, jak číst složení a proč je zároveň i důležité tyhle všechny věci vědět, ale rozhodně z nich nezbláznit!Jak si vybrat kvalitní šu...
36:12
  
08.06.2022

#88 vzkazy, které byste vyřídili svému mladšímu já

V návaznosti na minulou epizodu jsem se vás zeptala, co byste vzkázali svému o 10 let maldšímu já vy. A věřte mi, že se mi ve zprávách sešla hromada obrovských mouder i myšlenek k zamyšlení ❤️ Od sebelásky, přes osobní vztahy, přátelství, překážky v životě až po umění být sám sebou.Přeji příjemný po...
52:33
  
25.05.2022

#87 deset věcí, které bych vzkázala svému mladšímu já

Kdybych měla napsat dopis svému mladšímu já, tohle jsou přesně ty body, které by v něm určitě nechyběly. Možná bych se pak v životě méně trápila, uvědomila si určité priority dříve... ale taky si na to podle mě musí každý z nás přijít sám. Nebo k tomu tak nějak dospět ✨ I tak si ale myslím, že jsou...
41:44
  
11.05.2022

#86 funkční vůně a čich - q&a

V návaznosti na epizodu z minulého týdne se v této podíváme na vaše dotazy k tématu funkční vůně a čich, které mi dorazily na Instagramu. Hostem této epizody se opět stala Kačka Nováková, která se věnuje vývoji funkčních vůní pro přírodní kosmetiku Poetiko.Přeji příjemný poslech! 💛POETIKO: https://w...
58:58
  
04.05.2022

#85 Kateřina Nováková o funkčních vůních & jejich praktickém využití

Víte, co jsou to funkční vůně? Většina z nás si možná po chvilce vybaví aromaterapii, ale funkční vůně nejsou jen tohle, jsou vlastně jejich nadkategorií. Hostem této epizody se stala Kačka, která se věnuje vývoji funkčních vůní pro přírodní kosmetiku Poetiko a můžu vám slíbit opravdu nabitou epizod...
28:45
  
27.04.2022

#84 detoxy - otázky & našly jsme TEN jeden!

Na Instagramu (@thehealthytapes a @luciemin) jste dostali možnost zeptat se na cokoliv, co vás zajímalo k tématu minulé epizody - DETOXECH. V této epizodě se s vámi s Terkou a Áďou nejen podělíme o naše vlastní zkušenosti s detoxy, ale taky se podíváme na dalších několik dotazů, které nám na ně přiš...
49:24
  
20.04.2022

#83 detoxy - který za to opravdu stojí?

Důležité téma, důležitá otázka. Na tohle vše se v nové epizodě podíváme i s dvěmi hosty - Áďou a Terkou, výživovými coachkami od nás z jedunavýkon. Co je to detox? A jak vlastně funguje? Pro koho je dobrý a kdy je dobré o něm přemýšlet? Jaké nejhorší detoxy jsme na internetu našly? Věříme, že vás ep...
58:43
  
13.04.2022

#82 Brazílie, highs & lows, největší šok, nejlepší jídlo a mnohem víc

Po měsíci v Brazílii na vaše přání musela vzniknout takhle epizoda, která odpovídá na to, co všechny nejvíc zajímalo. V čem je to v Brazílii jiné? Jaký mají mindset a jaký byl pro mě největší kulturní šok? Jak vypadá jejich jídelníček a co jsem tam do sebe mohla cpát od rána do večera? Nejen na to s...
39:51
  
23.03.2022

#81 přírodní kosmetika - q&a

Je opravdu přírodní kosmetika lepší než ta syntetická? Pro jaký typ pleti není přírodní kosmetika vhodná? Jaké jsou nejlepší levné značky přírodní kosmetiky? A co SPF? Nejen tyhle dotazy, které mi od vás přišly na Instagramu na téma přírodní kosmetika, jsme odpověděly společně s Mončou a Anet, z @po...
01:07:22
  
09.03.2022

#80 přírodní kosmetika

Proč používat přírodní kosmetiku? Hlavní dotaz, kterým jsme s hosty nové epizody rozvedly celé tohle téma. Hosty se staly Monika a Anet ze značky přírodní kosmetiky Poetiko. Od toho, co do přírodní kosmetiky nepatří, na co si dát pozor, jak vybírat, číst složení, ale taky jak by taková rutina péče o...
01:06:45
  
02.03.2022

#79 co opravdu stálo za tím mít vlastní aplikaci? ft. Peťa

Už jste o tom možná slyšeli. A nebo taky možná ne. JNV má novou vlastní tréninkovou aplikaci a i to bude z velké části hlavním tématem nové epizody. Ve studiu jsem ale nenahrávala sama, pozvala jsem si svoji pravou (i levou) ruku - kolegu, ale i nejlepšího kamaráda Petra, který se na všem podílel ob...
38:56
  
23.02.2022

#78 vyhoření - příběhy

V návaznosti na epizodu z minulého týdne se v nové epizodě The Healthy Tapes mrkneme na vaše příběhy, které jste mi k tématu vyhoření poslali do zpráv na Instagramu.Moc díky za každý jeden příběh 💜Upozornění: Nejsem specialista, psycholog ani terapeut, v téhle epizodě se chci primárně podělit o svoj...
01:06:01
  
17.02.2022

#77 vyhoření

Je burn out jen buzz word, nebo se mezi námi vyskytuje častěji, než si můžeme myslet? V dnešní epizodě si v rychlosti syndrom vyhoření definujeme, projdeme si jeho fáze a taky se s vámi podělím o moje zkušenosti i pár tipů, co mi s tímto pomohly. Často totiž tento problém vychází už z našich vlastno...
17:47
  
10.02.2022

#76 no ahoj!

Season 3 is here ✨ Co se dělo, děje a bude dít? Na co se můžete v The Healthy Tapes v roce 2022 těšit, jak jsem jemně pozměnila koncept, můj life update a mnohem víc.Přeji příjemný poslech 💖_Instagram: @luciemin // @thehealthytapesYoutube: youtube.com/lucieminarova
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.