PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
S LÁSKOU K TĚLU

S LÁSKOU K TĚLU

Autor: Lucie Šefrnová
Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe. - hosted by Lucie Šašková - UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Podcast S LÁSKOU K TĚLU je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (103 epizód)

20:10
  
28.08.2025

ZÁŘIJOVÝ RESET & PŘEKVAPENÍ

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Léto skončilo a ty máš pocit, že potřebuješ nový začátek? 🍂 V téhle epizodě ti ukážu, proč je právě září ideální čas na „reset" 👉🏼 bez diet, bez detoxů a bez zbytečného tlaku. Sdílím je...
18:59
  
14.08.2025

JAK NA CELULITIDU A OTOKY

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Celulitida a otoky nejsou selhání, ale tělo, které si žádá péči. V téhle epizodě ti dám realistické tipy, jak je zmírnit bez extrémů a s výsledky, které vydrží. Bez studu. Bez mýtů. S r...
16:38
  
07.08.2025

SEBELÁSKA (NE)ZNAMENÁ JEN VANU A SVÍČKY

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Možná se snažíš být na sebe hodná… ale pořád na sebe tlačíš. V téhle krátké epizodě ti připomenu, co sebeláska doopravdy znamená bez nánosů, bez pozlátek. 🩷 Jak se k sobě vracet i ve dn...
22:07
  
24.07.2025

10 BEAUTY TIPŮ & RITUÁLŮ, KTERÉ MI POMÁHAJÍ CÍTIT SE LÍP

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen V téhle epizodě sdílím 10 beauty tipů a rituálů, které mi poslední týdny nejvíc pomáhají cítit se hezky, nejen zvenku, ale i uvnitř. Od ranní ledové lázně přes gua shu, smoothie na podp...
21:16
  
17.07.2025

REALITA HUBNUTÍ, O KTERÉ SE NEMLUVÍ

🔥 Zapiš se na waitlist programu Zhubni Flexibilně™ 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen „Proč mi to nejde jako jí?" Možná se taky někdy ptáš, jestli jsi jediná, kdo v hubnutí občas sejde z cesty. Nejseš. V téhle epizodě ml...
20:21
  
10.07.2025

JAK DOOPRAVDY LÉPE ZAČÍT PŘIJÍMAT SVÉ TĚLO

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Cítíš, že bys chtěla mít ke svému tělu lepší vztah, ale nejde to lusknutím prstu? Možná ti slova jako „miluj svoje tělo" zní spíš jako další tlak než úleva. V téhle epizodě mluvím o tom...
22:58
  
03.07.2025

10 TIPŮ, JAK ZVLÁDAT TLAK & BALANC V ŽIVOTĚ

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Milion vnitřních i vnějších očekávání. Jak se z toho nezbláznit? 💥 V téhle epizodě ti dávám 10 konkrétních tipů, které ti pomůžou zvládat tlak, nastavit si zdravý balanc a necítit se ja...
25:19
  
26.06.2025

TOHLE BRZDÍ TVOJE HUBNUTÍ

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Zastavila se ti váha? Máš pocit, že se snažíš a přesto nevidíš výsledky? Co je hlavním důvodem, proč se číslo na váze nehne z místa? A jak to doopravdy s tím hubnutím vlastně je? Na to...
21:28
  
19.06.2025

3 LETNÍ SABOTÉŘI TVÉHO POKROKU (A JAK NA NĚ S NADHLEDEM)

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Léto nemusí zbořit tvoje výsledky, ale může je pěkně rozkývat. V téhle epizodě sdílím 3 nejčastější letní sabotéry, které rozhodí i ty největší držačky. Hlavně jednoduché způsoby, jak j...
20:31
  
05.06.2025

MOJE OSOBNÍ PŘIZNÁNÍ, KTERÉ JSEM DLOUHO SKRÝVALA

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen INFO: Webinář již proběhl v červnu 2025, proto už není možné se na něj registrovat. Můžeš se ale přihlásit k odběru mého newsletteru, díky tomu ti žádný další neunikne. V téhle epizodě...
21:14
  
29.05.2025

TOHLE TI BRÁNÍ OVLÁDNOUT CHUTĚ A ZHUBNOUT TRVALE

🍫 Přidej se do programu OVLÁDNI CHUTĚ & ZASTAV PŘEJÍDÁNÍ 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen 🎧 Máš kontrolu nad jídlem, nebo má jídlo kontrolu nad tebou? V téhle epizodě mluvím o jedné časté chybě, kterou dělá spousta žen...
22:03
  
22.05.2025

JAK BÝT VĚRNÁ SVÝM CÍLŮM & NEZKLAMAT SAMU SEBE

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Zrazuješ sama sebe? Nejsi v tom sama. Tahle epizoda je pro tebe, pokud máš cíle, na kterých ti záleží, ale často tě srazí únava, špatná nálada nebo pochybnosti. 💥 Povíme si, proč pořád...
32:42
  
15.05.2025

3 KROKY, JAK SE OKAMŽITĚ CÍTIT LÍP VE SVÉM TĚLE

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jsou dny, kdy se necítíme ve svém těle dobře. A taky dny, kdy se necítíme dobře vůbec. Ale i tehdy máme možnost udělat něco malého – pro sebe, pro svoje tělo, pro svůj klid. V téhle epi...
25:30
  
08.05.2025

5 KROKŮ, JAK ZHUBNOUT PŘED LÉTEM

🔥 Zapiš se na čekací listinu programu Zhubni Flexibilně™ 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Co bych dnes udělala jinak, kdybych znovu začínala hubnout před létem? V téhle epizodě sdílím 5 kroků, které bych poradila sama...
23:22
  
01.05.2025

O TOMHLE TI V HUBNUTÍ LHALI

🔥 Zapiš se na čekací listinu programu Zhubni Flexibilně™ 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Začínáš s hubnutím neustále dokola? Máš pocit, že všichni ostatní to zvládají líp, jen s tebou je něco špatně? Tak přesně pro te...
42:10
  
24.04.2025

JAK SE DÁT NA PRVNÍ MÍSTO

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen V téhle epizodě sdílím úplně upřímně svou vlastní zkušenost – jak jsem se konečně rozhodla dát sebe na první místo. Co mě k tomu vedlo? Co bylo to klíčové, co mi otevřelo oči? A hlavně...
19:42
  
11.04.2025

3 KROKY, JAK JSEM DOSTALA JÍDLO POD KONTROLU

🍱 Začni jíst pravidelně a připravuj rychle a chutně jídlo díky programu Připraveno 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Už tě nebaví pořád dokola řešit jídlo, vařit na poslední chvíli a mít výčitky z toho, že to zase nevyš...
24:53
  
03.04.2025

JARNÍ ÚKLID JÍDELNÍČKU & ORGANIZACE KUCHYNĚ

🍱 Začni jíst pravidelně a připravuj rychle a chutně jídlo díky programu Připraveno 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen V dnešním díle se podíváme na to, jak si udělat jarní úklid jídelníčku a proměnit chaos v organizovaný...
16:23
  
30.03.2025

DEJ STOP VEČERNÍM NÁLETŮM NA LEDNICI

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Ve dnešním díle ti ukážu, jak dát stopku večerním náletům na lednici a jak nás mohou ovlivňovat i emoce. Předám ti taky první praktické triky, jak si konečně vzít kontrolu nad tím, co j...
20:52
  
27.03.2025

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY A MÝTY V PŘÍPRAVĚ JÍDLA

🍱 Začni jíst pravidelně a připravuj rychle a chutně jídlo díky programu Připraveno 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Odhalte se mnou nejčastější chyby a mýty v přípravě jídla, které vám kradou čas, peníze a energii! V t...
22:28
  
20.03.2025

CVIČÍŠ, ALE KILA DOLU NEJDOU? CO TI BRÁNÍ V HUBNUTÍ?

🍱 Začni jíst pravidelně a připravuj rychle a chutně jídlo díky programu Připraveno 🔥 Zapiš se na čekací listinu programu Zhubni Flexibilně™ 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Dáváš do cvičení maximum, ale váha se nehne? Možná to není o tom, že málo makáš, ale o tom, co se děje...
23:37
  
09.03.2025

NEJSI DOST DOBRÁ? JAK SE ZBAVIT POCHYBNOSTÍ A CÍTIT SE SEBEVĚDOMĚ

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Pochybuješ o sobě? Máš pocit, že nejsi dost dobrá, dost krásná, dost úspěšná… prostě dost? Nejseš v tom sama. I já si tím někdy procházím. V téhle epizodě ti ukážu, jak s těmito myšlenk...
35:27
  
27.02.2025

1 VĚC, KTERÁ ZMĚNILA CELÝ MŮJ HUBNOUCÍ PŘÍBĚH

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jaký byl můj hubnoucí příběh? Jaké překážky jsem musela překonat? A co celou hru otočilo? Tak přesně to ti prozradím v této speciální epizodě. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a ve...
28:19
  
20.02.2025

JAK VYDRŽET U HUBNUTÍ

🔥 Zapiš se na waitlist programu Zhubni Flexibilně™ 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Začít je snadné, ale jak si udržet motivaci a pokračovat dál, i když to není jednoduché? V této epizodě si povíme o překážkách, které...
23:19
  
14.02.2025

JAK JÍST PŘI HUBNUTÍ

🔥 Zapiš se na waitlist programu Zhubni Flexibilně™ 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Hubneš, ale nevíš, jak si nastavit jídlo, aby to mělo smysl? V této epizodě si posvítíme na to, jak přistupovat ke stravování při hubn...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.