PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
EMFA
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
S LÁSKOU K TĚLU

S LÁSKOU K TĚLU

Autor: Lucie Šefrnová
Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe. - hosted by Lucie Šašková - UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Podcast S LÁSKOU K TĚLU je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (103 epizód)

27:26
  
15.08.2024

ZAPOMEŇ NA DIETY A JÍDELNÍČKY

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Proč nejsou diety, ale i jídelníčky funkčním řešením? Jak nám dlouhodobě mohou víc škodit, než pomáhat? Proč s nimi končíme? A co tedy dělat, abychom se vydaly úspěšně na cestu k udržit...
40:20
  
14.08.2024

BONUS: Výkyvy krevního cukru & sladká snídaně

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak dokáže sladká snídaně ovlivnit náš den? Jak se projevují časté výkyvy krevního cukru a jak jim můžeme předcházet, abychom podpořily nejen naše hormonální zdraví, hubnutí, energii i...
29:08
  
08.08.2024

JAK UZDRAVIT VZTAH K JÍDLU

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak poznat, že nemáme zdravý vztah k jídlu? Co náš vztah k jídlu formuje? Jak ho začít uzdravovat zpátky a jaký byl můj příběh i kroky, které mi pomohly? Tak přesně o tom bude dnešní ep...
18:19
  
01.08.2024

KDY SI PŘES DEN DOPŘÁT SLADKÉ, NEJEN PŘI HUBNUTÍ

🍫 Nenech se jídlem i výčitkami ovládat a vstup do programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Kdy si dopřát v průběhu dne sladké, aby to neovlivnilo tolik naše výsledky v hubnutí, ale i z...
33:00
  
26.07.2024

VZTAH K TĚLU, NARÁŽKY & BODY POSITIVITY

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak čelit narážkám na naše tělo a životní styl? Proč bychom vůbec měli vztah k tělu řešit? A jak se dnes dívám na body positivity? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. UPOZORNĚNÍ: Po...
19:29
  
18.07.2024

JOJO EFEKT A JAK SI VÁHU PO HUBNUTÍ UDRŽET

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak je to s jojo efektem? Je vůbec možné se mu vyhnout? Jak si váhu udržet i po hubnutí? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, kte...
18:51
  
11.07.2024

ZÁZRAČNÉ RÁNO ANEB. JAK NA RANNÍ RITUÁL

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak si vytvořit svůj ranní rituál? Jak ráno ovlivňuje náš den, zdraví i energii? Čemu se ráno vyhnout obloukem? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚ...
18:28
  
05.07.2024

JAK ZAČÍT A VYDRŽET U CVIČENÍ

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Začít nebývá vždy těžké, vydržet ale už je někdy obtížnější. Proč nespoléhat jen na cíl a jak vypadá rovnice motivace? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSK...
21:56
  
27.06.2024

JAK ZHUBNOUT PŘED DOVOLENOU

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak ještě zhubnout před dovolenou? Jaké kroky podniknout, abychom měly výsledky a mohly se v plavkách, nebo šatech cítit sebevědomě? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. UPOZORNĚNÍ:...
29:45
  
20.06.2024

PROČ VŠECHNY NEMUSÍME VYPADAT JAKO FITNESSKY

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Proč všechny nemusíme vypadat jako fitnessky? Jak vypadala moje trnitá cesta za vytouženým tělem? A co bych dnes vzkázala dalším ženám, které touží po ideálu krásy? UPOZORNĚNÍ: Podcas...
12:15
  
13.06.2024

JAK NA ŠTÍHLEJŠÍ PAS DOOPRAVDY

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak získat štíhlejší pas? Čemu se vyhnout a co naopak funguje? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, kde si narovinu řekneme, jak to doopravdy je. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU...
28:04
  
06.06.2024

JAK ZRYCHLIT METABOLISMUS

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak opravdu zrychlit metabolismus? Co to znamená, když máme metabolismus zpomalený a jak to rozpoznat? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a vešk...
13:28
  
30.05.2024

NEJČASTĚJŠÍ MÝTUS VE CVIČENÍ, KTERÝ TĚ BRZDÍ

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Pojď se mnou bořit mýty, vyvaruj se chybám a začni konečně ve cvičení následovat efektivní kroky, které tě dovedou ke štíhlému, zpevněnému a funkčnímu tělu bez bolesti. UPOZORNĚNÍ: Po...
12:12
  
23.05.2024

1 KROK, KTERÝ MI POMOHL OVLÁDNOUT CHUTĚ I PŘEJÍDÁNÍ

🍫 Nenech se jídlem i výčitkami ovládat a vstup do programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Co mi pomohlo ovládnout chutě a zastavit přejídání? Čemu se vyhnout a co nepodcenit? Tak přes...
18:57
  
25.04.2024

3 TIPY, JAK ZATOČIT S PŘEJÍDÁNÍM

🍫 Nenech se jídlem i výčitkami ovládat a vstup do programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak zatočit s přejídáním ještě do léta, abyste zase pocítili svobodu v jídle, přestali z něj...
15:58
  
21.03.2024

SLAZENÍ, CUKRY & SLADIDLA

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Čím je vhodné sladit? Je mezi cukry nějaký rozdíl? A čemu se vyhnout obloukem? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, která vám věřím pomůže se v té džungli výživových doporučení trochu...
15:31
  
14.03.2024

NA ČEM ZDRAVĚ SMAŽIT

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Na čem zdravě smažit? Které oleje a tuky jsou vhodné a které používat na smažení méně? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda, která vám věřím pomůže se v té džungli výživových doporučení...
34:35
  
07.03.2024

ZÁCHVATOVITÉ PŘEJÍDÁNÍ & MŮJ PŘÍBĚH

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen V dnešní epizodě vám odhalím můj příběh se záchvatovitým přejídáním, kterým jsem si před lety procházela a otevřeme tohle citlivější téma, ke kterému vám ráda předám svou zkušenost s tí...
21:53
  
01.03.2024

EMOČNÍ JEDENÍ

🍫 Zatoč už teď s emočním jedením v programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Emoční jedení dokáže náš život hodně negativně ovlivnit. Jak ho rozpoznat a pracovat s ním? Tak přesně o tom...
20:37
  
22.02.2024

VÝČITKY Z JÍDLA

🍫 Nenech se jídlem i výčitkami ovládat a vstup do programu Ovládni Chutě & Zastav Přejídání 🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak zatočit s výčitkami z jídla? Co je ovlivňuje? Jak situaci, kdy si jídlo začnu vyčítat řeš...
16:53
  
01.02.2024

3 KROKY, JAK PŘESTAT VĚCI ODKLÁDAT

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak přestat prokrastinovat a odkládat věci, které jsme samy sobě slíbily? Tak přesně o tom bude tato epizoda, kde vám prozradím moje 3 kroky, které mi pomáhají přestat věci donekonečna...
23:16
  
11.01.2024

PRAVIDLO 80/20

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen V této epizodě vám odhalím pravidlo, které mi pomohlo ke zdravějšímu vztahu k jídlu, ale i k udržitelnému hubnutí. Díky němu si dokážeme život i jídlo bez výčitek dál užívat a být zdrav...
19:29
  
23.11.2023

3 RANNÍ NÁVYKY, KTERÉ NIČÍ NÁŠ DEN

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jaký vliv má ráno na náš den, ale i dlouhodobou spokojenost. Čemu se ráno vyvarovat, abychom se cítili lépe? Tak přesně o tom bude tato epizoda. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a...
23:52
  
18.10.2023

SACHARIDY, KETO & HUBNUTÍ

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak je to s přílohami i pečivem? Je třeba vyřazovat sacharidy při hubnutí? A co to vlastně ty sacharidy jsou? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚL...
18:29
  
11.10.2023

CO DĚLAT, KDYŽ SE ZASTAVÍ HUBNUTÍ

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Jak je to s tím, když jíme málo a nehubneme? A co dělat, když se zpomalí nebo zastaví hubnutí? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsa...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.