07:56
20.03.2021
Podcast - 5 důvodů proč nehubnete
5 skutečných důvodů proč nehubnete. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
Podcast s Martinem Barnou
Autor: Martin Barna
Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací.
Pořadem provází Martin Barna.
Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney.
Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.
Podcast Podcast s Martinem Barnou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (668 epizód)
07:56
04:01
19.03.2021
Podcast - Vzkaz pro trenéry a výživáře
Můj vzkaz pro všechny trenéry a výživáře, kteří v současné situaci čekají na otevření fotek/poraden. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
27:10
19.03.2021
Rozhovor - klient Rosťa
A je tady nový rozhovor s klientem a kamarádem Rosťa Viencek. Kromě toho, že je to můj mentor přes otužování dokázal shodit ze 140 kg na 100 kg za 2 roky. Poslední 4 měsíce to táhneme spolu v rámci coachingu a Rosťa dosahuje skutečně inspirativních výsledků - 15 cm pas za 6 týdnů. Zkuš...
53:43
19.03.2021
Rozhovor - Matěj Misař
Dnes pro Vás mám velmi zajímavého hosta. Matěj má hodně zajímavou historii od otylého dítěte hrajícího PC hry, přes tanečníka, moderátora rádia ve Vídni, až po moderátora hlavních zpráv TV Prima a aktuálně Mistra rétoriky. Matěj je také mým dlouholetým klientem na poli výživy a fitness. Pojďme si po...
47:09
17.03.2021
Rozhovor - MUDr René Vlasák
Dnešním hostem podcastu s Martinem Barnou je MUDr René Vlasák MUDr Vlasák je chirurg, vedoucí lékař a zakladatel Centra preventivní medicíny a Prevence 2000 s.r.o. Do roku 1993 pracoval jako lékař na I.Chirurgické klinice VFN v Praze. Více než 20 let se věnuje problematice obezitologie....
52:16
15.03.2021
Phil Learney - Interview (ENG)
Dnešní host je jedním z mých profesních Role Modelů - Phil Learney Performance Education. Phil byl za mlada obézní, poté se vypracoval na jednoho z TOP Britských trenérů. Teď má 20 let praxi jako vyzivář/trenér a zaměřuje se na rozvoj Coachů a osobních trenérů. Je expert na...
27:16
15.03.2021
Rozhovor - klient Jan Nováček
Dalším hostem je Jan Nováček. Honza byl dlouhodobým klientem mě ohledně výživy a chodil cvičit do FIT PARK pod vedením Jakub Kiovský. Nabrali jsme nějaké svaly a také regulovali tuk tak, aby byl Honza maximálně SÁM spokojen. To se nám podařilo. Honza je živým příkladem toho, že mů...
01:05:24
14.03.2021
Rozhovor - Vjačeslav Vinogradov
Vítejte u dalšího dílu série rozhovorů z významnými osobnostmi výživy a sportu v ČR/SK. Mám obrovskou radost, že mé pozvání přijal Vjačeslav Vinogradov. Slávek je zakladatelem Target Team - posilovna, výživa/příprava závodníků, je mezinárodní profi rozhodčí IFBB, prezident české federace IFBB 2017 a...
14:03
11.03.2021
Podcast - Proč vaše váha nic neznamená
Vaše tělesná váha bude kolísat, pořád. I když hubnete tuk, i když přibíráte tuk. I když stagnujete. Je fajn tento fakt zohlednit při vyhodnocování svých pokroků a tak si to rozebereme podrobněji. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odk...
14:44
11.03.2021
Podcast - Hubnutí pro normálního člověka
Dnes si probereme různé možnosti přístupů k " normálnímu českému Honzovi/Janě", kteří nejsou zrovna nadšení sportovci, avšak přesto potřebují zhubnout. Návyky a udržitelnost jsou naprosto zásadní prvek, který by měla Vaše zvolená cesta respektovat. Pojďme si to podrobně rozebrat. Be Effe...
08:11
07.03.2021
Podcast - Individuální jídelníček
Hodně lidí věří, že když jim výživář/terapeut napíše jídelníček na míru, tak jim bude sedět a fungovat navždy. Je přece "Vám na míru", ne? Pojďme si to rozebrat podrobněji, abyste chápali co se může na vaší "individualitě" běžně měnit a proč Vám 2 roky starý jídelníček na míru nemusí sedět i d...
13:00
05.03.2021
Podcast - Proč jíme sacharidy
Kolem sacharidů panuje řada mýtů, rozhodl jsem se natočit několik videí na toto téma. Sacharidy nejsou zlé, zlé je to, když někdo nechápe základy biochemie a fyziologie a kvůli toho zatracuje makroživinu, která je v jídelníčku člověka od pradávna a je mimo jiné i skvělým zdrojem mikronutrient...
05:40
04.03.2021
Podcast - Práce na sobě
Proč je důležité NAJÍT si čas na sebe-rozvoj a proč to výmluva typu "ale já nemám čas" neřeší. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
01:05:28
02.03.2021
Rozhovor - Vjačeslav Vinogradov
Vítejte u dalšího dílu série rozhovorů z významnými osobnostmi výživy a sportu v ČR/SK. Mám obrovskou radost, že mé pozvání přijal Vjačeslav Vinogradov. Slávek je zakladatelem Target Team - posilovna, výživa/příprava závodníků, je mezinárodní profi rozhodčí IFBB, prezident české federac...
49:09
28.02.2021
Rozhovor - Marek Barna
Ano, mám o 7 let mladšího bratra. Říkám mu Barna verze 1.1. Teď bez humoru, brácha ušel neuvěřitelnou cestu z tlouštíka k vysekanému coachovi/osobnímu trenérovi. Mimo jeho cestu sdílíme i některé naše pohledy na psychologii klienta/návyky a motivaci. Markův FB: https://www.facebook.com/marek.barna....
24:30
27.02.2021
Rozhovor - klient Lukáš
Rozhovor s klientkou Andreou se moc líbil. Dnes tedy přináším rozhovor s klientem Lukášem. Kdysi 110 kg/177cm. Sám díky sázky shodil 10 kg. Poté dalších 10-13 kg semnou. Poté pauza pár let kdy fungoval sám a +- udržoval. A minulý rok během corona jsme dokázali stáhnout dalších 20...
14:53
27.02.2021
Podcast - Spaluje low carb/keto více tuků?
Musíte jíst skutečně low carb či keto proto ,abyste spalovali více tuků? Nebo je to vše úplně jinak a kalorickému deficitu se nevyhnete? Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram...
07:11
27.02.2021
Podcast - 10 tipů pro fitness
Shrnutí tipů, které bych dal všem lidem, kdo řeší fitness a úbytky tuků i budování svalů. Pojďme se do toho pustit... Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
07:20
27.02.2021
Podcast - Jak prodat detox
Dnes jsme se po delší době viděli s bráchou na pár hodin, takže byl prostor pro ... prostě máme specifický styl humoru 🎭 a rádi občas "freestyle zhatujeme" nějaký nesmysl ve fitness či výživě. Prý bychom "to měli někdy natočit"...tak tady první pokus freestyle na téma "Jak prodat detox"...
07:19
24.02.2021
Podcast - Vaše PROČ
Vaše PROČ je nejdůležitější otázkou Vašeho života. Co ale dělat, když ho ještě nemáte? Právě to bude naším dnešním tématem. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
11:33
22.02.2021
Podcast - Jak nemít velké nohy
Jedna z mých sledujících mě požádala, abych pro její kamarádku podrobně rozebral proč může jezdit na rotopedu a cvičit, a zároveň hubnout na nohou. Tak pojďme na to... Be Effective Patreon: https://www.patreon.com/martinbarna Videokurz, kde Tě naučím hubnout: https://www.naucmese.cz/ku...
08:38
21.02.2021
Podcast - Technika cvičení
Vysvětlíme si důležitost správného provedení cviků a pár tipů jak vybrat správného trenéra. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
05:13
21.02.2021
Podcast - Mohu jíst večer sacharidy a hubnout?
Dnes si rozebereme, zda smíte večer jíst (zvlášť sacharidy) a stále hubnout tuk. Také si rozebereme proč se Vám mění tělesná váha a proč po větším večerním hodování může jít nahoru, ale nemusí to být vše tuk. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty...
03:45
21.02.2021
Podcast - "Funkční" trénink
Krátké povídání na téma co je to "funkční trénink" a kontext toho, že "funkční" je pro každého něco jiného. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.
03:41
20.02.2021
Podcast - Dělají se břišáky v kuchyni?
Jak to je s břišními svaly a jejich viditelností? Rozebereme to klasicky do hloubky. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.