PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

Autor: MUDr. Boris Bajer, PhD.

Podcast Dr. Borisa Bajera, autora piatich knižných bestsellerov, o najhorúcejších témach zo sveta medicíny, fyziológie, životosprávy a výživy

Podcast MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (100 epizód)

30:18
  
pred 3 dňami

#104 Nočné smeny sú karcinogén. Ako pracovať a nezničiť si zdravie

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Cirkadiánny rytmus neriadi len spánok, ale ovplyvňuje aj našu telesnú teplotu, produkciu hormónov a dokonca aj to, kedy sme najviac náchylní na chyby či úrazy. Svetlo je najsilnejším „nastavovačom“ našich vnútorných hodín, preto sa naskytu...
09:32
  
pred 6 dňami

Momenty: Koniec kuraciemu s ryžou? Najväčšia chyba fitness jedálničkov

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Myslíte si, že jete fit, no v skutočnosti svojmu telu môžete škodiť! Veľká časť toho, čo sa dnes na sociálnych sieťach prezentuje ako „zdravé fitness stravovanie“, je v skutočnosti len vysoko spracovaná ilúzia s pridaným proteínovým práško...
17:09
  
28.10.2026

#103 Kolagénové doplnky a ich vplyv na starnutie pokožky

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Kolagén je najzastúpenejšou bielkovinou v ľudskom tele a jeho názov pochádza z gréckeho slova „kólla“ (lepidlo),pretože doslova drží naše kosti, kožu a tkanivá pohromade. Na jeho prirodzenú tvorbu je nevyhnutný vitamín C, avšak už po 25. r...
16:28
  
07.10.2026

#101 Ako prichádzame o polovicu funkcie obličiek (a ani o tom nevieme)

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Väčšina ľudí si pri spomienke na dôležité orgány vybaví srdce, mozog alebo pečeň, no na obličky sa často zabúda až do momentu, kým nenastane vážny problém. V tejto epizóde sa detailne pozrieme na to, ako tento fascinujúci orgán v skutočnos...
21:10
  
09.09.2026

#98 Zlyhanie kardiologického zázraku: Príbeh molekuly, ktorá sklamala vedcov

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Dnes sa spoločne pozrieme na jednu z najfascinujúcejších lekcií v histórii modernej medicíny. Predstavte si molekulu, ktorá bola v 90. rokoch minulého storočia absolútnym hitom kardiologických kongresov. Verilo sa, že sme objavili nového h...
24:34
  
25.08.2026

Zachráni vitamín K2 cievy pred aterosklerózou? (BONUS)

V tejto časti rozborov prelomových noviniek sa pozrieme na pekne nadizajnovaný výskum, ktorá teraz preletela svetom výživy a kardiológie. Vitamín K2, konkrétne MK-7 podávali v dvojito zaslepenej randomizovanej štúdii a zistili, že v tejto skupine sa oveľa pomalšie tvoril kalcifikovaný plak v cievach...
43:08
  
19.08.2026

#96 Strata rannej erekcie ako varovný signál. Vplyv porna na mužský mozog

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub V novej časti som opäť privítal špičkového urológa, MUDr. Jána Švihru ml., PhD. Jano nedávno vydal úspešnú knižku Urostorky, plnú bizarných príbehov z nemocnice, a dnes sme sa rozhodli, že nebudeme len teoretizovať, ale pôjdeme do maximáln...
23:25
  
12.08.2026

#95 Tento minerál chýba väčšine z nás. Patríte medzi nich? (Deep Dive: HORČÍK)

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Minerál, o ktorom takmer každý počul, no málokto mu skutočne rozumie - HORČÍK (Magnézium). Zistite, prečo je tento systémový hráč kľúčový pre viac ako 300 enzymatických reakcií v našom tele a prečo jeho nedostatok (suboptimálny príjem) môž...
39:31
  
05.08.2026

#94 Až 70% problémov vo vzťahu sa NEDÁ vyriešiť! (Ako nevyhorieť v láske)

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Prečo sa niektoré páry rozpadajú po prvom roku a iné spolu zostávajú desaťročia? O vzťahoch a nie len o nich nám porozpráva psychologička Dr. Kristína Burgetová, ktorá pôsobila v USA, Kanade i Singapure a špecializuje sa na párovú terapiu...
38:53
  
22.07.2026

#93 Náš mozog nie je nemenný. Neurovedkyňa búra najväčší mýtus o našej hlave.

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Neurologička MUDr. RNDr. Dominika Fričová, PhD. prichádza do podcasty druhýkrát. Pozval som ju, lebo vydala svoju knižnú prvotinu „Cesta do mozgu a späť“, ktorá nás učí, ako mozog pochopiť, trénovať a upokojiť. Kniha je v TOP rebríčkoch kn...
30:06
  
15.07.2026

#92 Skrytá pasca umelých sladidiel. Pijete ZERO nápoje kvôli chudnutiu?

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub V dnešnej epizóde Q&A sa ponoríme do jednej z najdiskutovanejších tém súčasnej výživy - vplyvu umelých sladidiel a „ZERO“ nápojov na naše zdravie, inzulín a metabolizmus. Rozoberieme vedecké fakty, vyvrátime populárne mýty a pozrieme sa na...
32:19
  
24.06.2026

#90 Šport, tehotenstvo a panvové dno: Ako sa nezničiť pri cvičení?

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub V tejto časti podcastu som vyspovedal expertku na panvové dno a gynekologickú fyzioterapiu, PhDr. Magdalénu Csolti. Spoločne rozoberáme tému, ktorá nie je len o ženskom zdraví či tehotenstve, ale týka sa celkového wellbeingu, dlhovekosti a...
40:48
  
10.06.2026

#88 Sú testy mikrobiómu len vyhodené peniaze? Pravda o zdraví čriev

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub V dnešnej časti podcastu MUDr.Ovačka privítame molekulárneho biológa Mgr. Ivana Hrica, PhD, ktorý sa detailne venuje výskumu črevného mikrobiómu. Spoločne sa pozrieme na to, prečo je tento „neviditeľný orgán“ kľúčový pre naše zdravie, ako...
53:02
  
27.05.2026

#87 Nohy na palubovke a airbag? Kedy sa z auta stáva smrtiaca pasca

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub V tejto časti podcastu MUDr.Ovačka sme sa ponorili do témy záchrany ľudských životov s hosťom, ktorým je lekár a bývalý full-time záchranár, MUDr. Michal Pečík. Michal prešiel cestu od záchranára v sanitke až po lekára na urgentnej medicín...
49:00
  
29.04.2026

#85 Zbytočný cisársky rez vs. Prirodzený pôrod (Čo je naozaj bezpečnejšie?)

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Je plánovaný cisársky rez naozaj bezpečnejší, alebo ide o ilúziu? Profesor Jozef Záhumenský tvrdo narúša tehotenské mýty a odhaľuje, kde je pravda. V tejto epizóde dekonštruujeme najväčšie omyly v pôrodníctve. Zistíte, prečo je epilepsia a...
10:33
  
22.04.2026

#84 Tajomstvo Omega 3: Najviac nepochopený doplnok

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub V tejto epizóde vysvetľujeme biologické mechanizmy, prelomové klinické štúdie a presné dávkovanie omega-3, EPA a DHA, na základe vedeckých dát, nie marketingových sľubov. * Prečo by ste si mali merať hladinu EPA+DHA v červených krvinkách....
54:39
  
15.04.2026

#83 40% doplnkov na trhu je odpad: Biochemička rúca mýty o zdraví

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Je veľa z doplnkov výživy odpad a čistý marketing? Biochemička Lenka Hrobárová známa aj z instagramového profilu @_skumavka_ v tejto epizóde exaktne dekonštruuje bunkový metabolizmus a ukazuje napríklad aj prečo ti káva nedáva energiu. Doz...
12:51
  
09.04.2026

#82 Skrytá príčina infarktov a obezity (Inzulínová rezistencia)

Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub Máte ukážkové výsledky z preventívnej prehliadky, no napriek tomu naberáte tuk a cítite sa bez energie? Problémom môže byť inzulínová rezistencia – porucha, ktorú má každý tretí dospelý a dokáže ničiť vaše telo aj 10 rokov bez toho, aby st...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.