Celú nezostrihanú epizódu nájdeš na: https://herohero.co/hub V dnešnej časti podcastu MUDr.Ovačka privítame molekulárneho biológa Mgr. Ivana Hrica, PhD, ktorý sa detailne venuje výskumu črevného mikrobiómu. Spoločne sa pozrieme na to, prečo je tento „neviditeľný orgán“ kľúčový pre naše zdravie, ako ho ovplyvňuje intenzívny šport a či majú komerčné testy mikrobiómu skutočnú výpovednú hodnotu. V tejto epizóde sa dozviete: * Analýza mikrobiómu: Aký je rozdiel medzi bežným komerčným testovaním a hĺbkovou analýzou a prečo odborníci zostávajú skeptickí voči interpretácii výsledkov. * Šport a baktérie: Prečo majú športovci vyššiu rozmanitosť a ako fascinujúca baktéria Veillonella tvorí energiu pri intenzívnom športe z našich svalových metabolitov. * Fenomén „Leaky Gut“: Je syndróm deravého čreva len internetový pojem, alebo reálny medicínsky problém? * Prebiotiká, probiotiká a postbiotiká: Prečo vláknina nie je jediným dôležitým faktorom. * Vláknina a diverzita: Prečo je pre zdravé črevo dôležitejšie konzumovať 30 a viac druhov rastlinných zložiek týždenne než len dopĺňať čisté psyllium. * Prepojenie čreva a mozgu: Ako môžu naše baktérie ovplyvňovať tvorbu serotonínu a akú rolu hrá mikrobióm pri ochoreniach ako Parkinsonova či Alzheimerova choroba. * Fekálna transplantácia (FMT): Skutočné prípady z praxe, kde transplantácia stolice pomohla pri vážnych infekciách Nezabudnite dať ODBER, aby vám neušli ďalšie dôležité informácie o zdraví a prevencii! #mikrobiom #zdravie #mudrovacka #probiotika #sport #strava