PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Medituj

Medituj

Autor: medituj_podcast
Medituj. Mozek je sval a vždy ho můžeš posilovat, změnit svůj život. Krátké meditace pro všechny příležitosti a pro ty, kteří chtějí nalézt svůj kousek klidu. Podcast můžeš podpořit dobrovolným příspěvkem: https://buymeacoffee.com/meditujpodb Balíčky meditací pro každou příležitost a na různá témata najdeš na Instagramovém profilu medituj_podcast a také na: https://shorturl.at/5Y3TB Děkuji, že podporujete mou tvorbu a úsilí dělat vaše životy lepšími. Příjemný poslech přeje, Kristýna

Podcast Medituj je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (43 epizód)

17:29
  
10.08.2025

Medituj ~ Uvolni se před spaním

Tuto relaxační meditaci jsem nahrávala již na jaře, kdy jsem sama měla potíže s usínáním.Inspirovala mě duchovní symbolika vody, která nám pomáhá se očišťovat na tělesné i duševní úrovni. Doufám, že vám meditace pomůže se zrelaxovat před spánkem.Příjemný poslech přeje,Kristýna
10:50
  
01.12.2024

Medituj ~ když něco končí

Meditace vás provede třemi jednoduchými kroky, díky kterým úspěšně a s lehkostí uzavřete jakoukoliv událost ve vašem životě. Podcast můžeš podpořit dobrovolnou částkou přes: buymeacoffee.com/meditujpodb Poslední epizoda v tomto roce, doufám, že vám 2024 přinesl, co jste potřebovali a vkročíte do n...
07:10
  
03.11.2024

Medituj ~ ochraňuj svou energii

Meditace na ochranu své energie 🥰 Epizoda vyšla jako bonusová v roce 2021, kdy měl podcast ještě minimum odběratelů, takže věřím, že pro drtivou většinu z vás bude překvapením a nebo připomenutím, proč se v období před svátky takzvaně "zazdrojovat" a udržet si klidnou mysl. Uveřejnění epizody z minu...
01:52
  
25.09.2024

Konec je novým začátkem

Jen bych chtěla dodat ještě jedno velké DĚKUJI všem, co pravidelně meditujete a podporovali jste mě skrze bonusový obsah. Nezoufejte, nové meditace budou! Prozatím krásný podzim, Kristýna
02:54
  
24.05.2024

Medituj ~ trailer

Nový úvodník k 3 letem podcastu, můj záměr a velké díky všem posluchačům ❤
09:05
  
29.03.2024

Večerní meditace vděčnosti

Podcast slaví tři roky a já jsem moc vděčná za to, že stále meditujete se mnou. Mou tvorbu můžete podpořit dobrovolnou částkou přes:buymeacoffee.com/meditujpodb Moje doporučení k tréninku vděčnosti je - buďte vděční za maličkosti, i když ještě nevíte, jak "to" dopadne, i když zrovna nemáte den. Jed...
08:00
  
18.11.2023

Podzimní meditace

Předplatitele tato meditace nepřekvapí, podzim je tu od toho, abychom odložili vše, co nepotřebujeme a přes zimu načerpali sílu pokračovat dál. Pro všechny ostatní meditující je tato epizoda poslední do konce roku, přeji tedy všem krásné sváteční období, plné odpočinku a klidu. ❤️
04:16
  
29.10.2023

Meditační tipy pro všechny!

Historicky první meditační tipy pro všechny, jsou na světě. Pro mě jsou malým ohlédnutím za rokem 2022, kdy jsem se naplno začala věnovat obsahu na platformě Forendors a tvořit pro vás každý měsíc nové meditace, témata a tipy jak posunout svou meditační praxi o kus dál. Děkuji všem, kdo podporujete...
06:43
  
11.06.2023

Medituj ~ s mindfulness

Medituj s mindfulness Mindfulness se v poslední dekádě dostalo do popředí hlavně jako technika redukce stresu a také díky prokázanému pozitivnímu efektu na naše kognitivní funkce - zlepšování paměti, pozornosti a třeba i regulaci emocí. V červnové meditaci je jednoduchá metoda, která vás dostane z...
14:14
  
08.04.2023

Medituj ~ Jarní relaxace

Dubnová epizoda k druhému výročí založení Medituj podcastu ~ jarní relaxace. Určitě to znáte, že při změně ročního období cítíte "jarní únavu". Proto vám tato meditace pomůže se zrelaxovat, uvolnit celé tělo a následně vás pomocí vizualizační techniky provede všemi čtyřmi ročními obdobími. Pusťte...
07:39
  
07.03.2023

Medituj ~ všímej si

Ahoj, dnes se opět zaměříme na dech. Meditace všímavosti se zaměřením pozornosti na výdech, jelikož dlouhý a pomalý výdech zklidňuje náš nervový systém. Kousek klidu přeje, Kristýna P.S.: Pokud vás meditace baví a chtěli byste víc, než jednu měsíčně, přidejte se k ostatním fanouškům Medituj na P...
08:05
  
05.02.2023

Medituj ~ na zimní blues

Meditace pro všechny, kteří se z dlouhé zimy občas dostanou do začarovaného kruhu negativity. Pusťte si epizodu kdykoliv byste se cítili smutní nebo skleslí. Příjemný poslech přeje, Kristýna P.S.: Meditace navíc, meditační tipy a pracovní listy k nim najdete na Pickey.
05:47
  
05.01.2023

Medituj ~ prodýchej se k novým začátkům

Ahoj v roce 2023! Kdy začíná něco nového? Právě teď. Každou minutu, vteřinu, každý nádech a výdech. Pomocí dnešní krátké dechové meditace se přenesete opět do přítomnosti - tam, kde vše začíná. Krásný vstup do nového roku přeje, Kristýna  P.S.: Podpořit mě můžete na Pickey . P.P.S.: Me...
07:01
  
04.12.2022

Medituj ~ restart před svátky

Epizoda se vám bude hodit nejen před svátky, ale kdykoliv se cítíte v zajetí protikladů a protichůdných emocí - kdy se na něco těšíte, ale zároveň prožíváte smutek, máte radost a zároveň vás přemáhá provinění. Pomůže vám vytvořit prostor pro všechny pocity a tím se uvolnit i v hektických a těžších č...
08:04
  
07.11.2022

Medituj ~ s laskavostí

Tato epizoda vyšla před rokem jako druhý bonusový díl na Pickey. Jejím zveřejněním bych Vás chtěla pozvat na Pickey, kde se můžete těšit každý měsíc na novou epizodu a meditační tipy, a nemusíte spoléhat na mé sporadické záchvěvy kreativity. :) Zároveň Vás tato epizoda zve k praxi mindfullness, tré...
10:36
  
12.09.2022

Medituj ~ nech to být

Každý den jsme novou verzí sama sebe. Někdy se ale cítíme svázáni minulostí, dělá nám problém se od ní odpoutat a to nás brzdí v rozvoji. Nová epizoda je tu od toho, aby nám ten přechod do přítomnosti, to opouštění, odpouštění a pouštění - usnadnila. Příjemný poslech přeje, Kristýna 
09:19
  
17.08.2022

Medituj ~ při chůzi (nově)

Meditace při chůzi je jedna z oblíbených epizod a zároveň první, která si zaslouží nahrát znova. Doufám, že se Vám tato vylepšená verze bude poslouchat ještě lépe, než její předchůdce a děkuji, že jste už přes rok a půl s Medituj. Příjemný poslech přeje, Kristýna
08:13
  
25.06.2022

Medituj ~ se záměrem

Taky jste se těšili na novou epizodu? Já ano. Proto se ta dnešní točí okolo záměru. Jako záměr Vám postačí i to, že se chcete cítit určitým způsobem, dělat věci určitým způsobem, rozvíjet to, po čem toužíte a nebo žít tak jako do teď a jen si připomenout své Proč. 
07:10
  
23.03.2022

Medituj ~ probuď soucit

K této epizodě bych ráda doplnila pár slov, o rozdílech mezi soucitem a lítostí, jelikož se v praxi často zaměňují. Lítost je utopie, lamentování, stavění se do role oběti. Nepropadejte lítosti, negativitě a tomu, co nemůžete změnit. Soucit je volba, kdy hledáme naději. Zaměříme se na to, co můžem...
09:02
  
14.02.2022

Medituj ~ na vlně dechu

Věřím, že jste zamilovaní 🤍 do života, a tak epizodu pouštím do světa jako dárek pro všechny k 14/2. V některých předchozích epizodách jsme se už zaměřovali na dech, ale tentokrát s ním zkuste záměrně a vědomě pracovat. Minulý rok tak byl ochutnávkou toho, co budeme v tomto roce rozvíjet. Ještě n...
07:27
  
20.01.2022

Medituj ~ pro hluboký spánek

Většinu času ve spánku strávíme ve fázi tzv. lehkého spánku, která trvá více než polovinu celé doby, kterou prospíme. Proto je důležité, abychom i tuto část prospali kvalitně. Třeba tím, že se těsně před spaním nebudeme dívat do obrazovek, nepůjdeme spát hned po těžké večeři a místo toho věnujeme pá...
08:04
  
29.12.2021

Medituj ~ s laskavostí

Tato epizoda vyšla jako bonusový obsah na Pickey - je to tedy trochu opožděný dárek ode mě pro vás, za všechny poslechy v roce 2021. Ještě jednou děkuji a doufám, že změna data v kalendáři nic nezmění na vaší meditační praxi. Pokud se vám díl líbí a těšíte se na víc než jednu meditaci měsíčně, při...
02:25
  
08.12.2021

Meditační tip a ohlédnutí se za prvním rokem s Medituj

Taky vždy nemůžete uvěřit, že už se schyluje k dalšímu roku?  Já taky ne. A čím hektičtější se období před Vánoci vždy zdá, tím víc, si uvědomuji, že musím meditační praxi zařazovat i do běžného života a ne jen na jógamatku. O tomhle je tenhle krátký tip - zkuste si vzpomenout na klid mysli ve...
05:27
  
07.11.2021

Medituj ~ na inspiraci

Objev svou nekonečnou představivost. Projdi se v zahradě, kterou necháš vykvést ve své mysli. Meditace pro chvíle, kdy si myslíme, že u nás nic nového nenapadne. Abychom umožnili sami sobě objevit nové nápady, musíme se na chvíli zklidnit a mysl vyčistit. Zaměřit svou pozornost jinam a dostat nové p...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.