“Jsem v pohodě” aneb HARMONICKÉ JÁ

“Jsem v pohodě” aneb HARMONICKÉ JÁ

Ahoj a vítejte u podcastu "Jsem v pohodě" aneb HARMONICKÉ JÁ. Tento podcast je určen všem, kteří touží ovládnout své tělo, mysl a emoce a dosáhnout optimálního stavu pohody. Mája Hajdíková je mezinárodně certifikovanou výživovou specialistkou a koučkou se specializací na holistický přístup k zdraví.Její vášeň spočívá v pomoci lidem objevit potenciál svého těla a dosáhnout rovnováhy mezi fyzickým, duševním a emočním zdravím. Mája sdílí své znalosti a zkušenosti prostřednictvím tohoto podcastu, který je plný inspirace, praktických tipů a návodů, jak se stát nejlepší verzí sebe sama.

Podcast “Jsem v pohodě” aneb HARMONICKÉ JÁ je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (33 epizód)

10:49
  
17.05.2023

"Obětování se" jako sprosté slovo, aneb praktické kroky ke zdraví

Přemýšlejte o tomto scénáři: Začnu podnikat a pracuji na podniku jednu hodinu denně. Myslím na to i jindy během dne a možná se k tomu trochu dopracuji, ale ne k mnoha dalším změnám v mém životě. Na konci měsíce očekávám, že budu vydělávat 50 000 korun a když to neudělám, odrazuje mě to, takže s podn...
17:01
  
10.05.2023

Jak hormony ovlivňují náladu během menstruačního cyklu?

Pravděpodobně dobře znáte premenstruační syndrom (PMS), soubor příznaků, které se mohou objevit ve dnech před menstruací. Ale všimla jste si někdy, že jakmile vaše menstruace skutečně začne, zdá se, že se mraky rozestoupí a vy se najednou cítíte mnohem lépe? Není to jen vaše mysl, která si s vámi...
14:05
  
05.05.2023

VÝZVA 31 DNÍ - Hubnutí před létem

Ahoj holky, připravila jsem pro Vás 31 denní výzvu do plavek. Začínáme už 7.5. A samozřejmě můžete dle chuti pokračovat i dál. Pro sdílení najdete na facebooku skupinku VÝZVA 31 DNÍ – HUBNUTÍ PŘED LÉTEM, odkaz je dole v blogovém článku na jsemvpohode.art… budu také ráda za označení #jsemvpohode a ma...
22:36
  
03.05.2023

Co jíst, aby jsi otěhotněla, měla zdravé tělo i miminko?

Hodně se zaměřuje na to, co jíst, když jsme těhotné, ale co předtím? Podpora vašeho těla výživnými živinami před těhotenstvím může snížit komplikace pro maminku, pomoci s růstem a vývojem dítěte, snížit šanci na předčasný porod a zamezit dalším komplikacím. Nejen, že vaše strava připraví půdu pro...
18:38
  
27.04.2023

Jaké je spojení mezi mozkovou mlhou a hormonální nerovnováhou?

Žijete v mlze? Cítíte se unavená a dokonce i každodenní úkoly jsou náročné, protože váš mozek nespolupracuje se zaměřením, myšlením a pamětí? Mozková mlha je běžným (ale nepovažovaným za normální) příznakem u žen, zejména při hormonálních změnách nebo nerovnováze, protože hormony hrají zásadní roli...
23:49
  
23.04.2023

Proč může hormonální nerovnováha ztížit hubnutí

Dnes si v tomto podcastu ujasníme další osvětu v oblasti hormonů u žen a především rovnováhy těla i života. Měla jsem v plánu dnes mluvit o peri-menopauze, ale téma hormonální rovnováhy s hubnutím mi přišlo jako důležitější pro tento týden. Téma peri-menopauzy si tedy nechám na další týdny. Nic není...
15:38
  
12.04.2023

Proč méně jíst a více cvičit je špatná rada pro ženy?

Nejste sama, pokud máte pocit, že vaše cesta k hubnutí přichází s dalším břemenem viny – ze všech stran vám někdo říká, že děláte něco špatně. Jíte příliš mnoho. Jíte málo správných potravin. Nedostatečně cvičíte. Nesmíte být dostatečně motivovaná. Seznam pokračuje. A i když existuje milion a jede...
08:40
  
03.04.2023

Hubnutí po těhotenství – co Vám nikdo neřekne?

Ahoj moje jméno je Mája a srdečně Tě vítám u podcastu „jsem v pohodě“mojí misí je naučit ženy, jak se dostat do rovnováhy v těle i životě tak, aby už nemusely držet nesmyslné diety a točit se v životním chaosu, zkrátka, vedu ženy zpět k pochopení sebe sama a životní spokojenosti. Bára je těhotná ma...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.