Ahoj holky, připravila jsem pro Vás 31 denní výzvu do plavek. Začínáme už 7.5. A samozřejmě můžete dle chuti pokračovat i dál. Pro sdílení najdete na facebooku skupinku VÝZVA 31 DNÍ – HUBNUTÍ PŘED LÉTEM, odkaz je dole v blogovém článku na jsemvpohode.art… budu také ráda za označení #jsemvpohode a maja_hajdikova na instagramu.

Pamatujte, že to děláme prvotně pro své zdraví, než na kila. S nikým se nesrovnávejte a zaměřte se na opravdové jídlo 

Tady jsou pravidla výzvy:

1. Jen pro zdravé ženy!

2. Denně 12000 tis. kroků

3. Denně 3 velké porce jídla

4. Zelenina jako součást jídla

5. Spánek ideálně 8 hodin

6. Max 1 ks ovoce denně

7. X Žádný alkohol a slazené nápoje vč. Zero a light

8. X Žádné průmyslově zpracované potraviny, omáčky, umělá dochucovadla

Mít nadváhu v letních vedrech není žádná legrace. A odhalovat větší břicho nebo stehna není zrovna příjemné, když všichni kolem vás mají na sobě plážové oblečení velikosti komára a na vosí břicho kape olej. Pro lidi s nadváhou může být léto ve skutečnosti nepříjemnou zkouškou zahrnující nespočet příležitostí k rozpakům a nepohodlí. Pojďme se tedy podívat na to, jak můžete zredukovat část svého tuku a udělat si z léta šťastnější zážitek.

Pokud chcete být efektivnější, urychlit metabolismus, hodit své tělo i život do rovnováhy doporučuji můj E-BOOK -) HORMONÁLNÍ RESTART ZA 21 dní

• Nastartujete svůj metabolismus
• Začnete zdravě hubnout
• Vyrovnáte hormony v těle
• Získáte 150 stran praktických informací v ebooku
• Test a výsledky hormonální rovnováhy ve Vašem těle Ebook koupíš zde, Více informací zde

NA KONCI VÝZVY VYLOSUJI Z NEJAKTIVNĚJŠÍCH ŽEN A TA DOSTANE KOUČINK SEMNOU S 50% SLEVOU. Jak funguje koučink semnou?