Nejste sama, pokud máte pocit, že vaše cesta k hubnutí přichází s dalším břemenem viny – ze všech stran vám někdo říká, že děláte něco špatně. Jíte příliš mnoho. Jíte málo správných potravin. Nedostatečně cvičíte. Nesmíte být dostatečně motivovaná.

Seznam pokračuje.

A i když existuje milion a jeden různých důvodů, proč někdo může bojovat se svou váhou, u mnoha žen jsou skutečným viníkem jejich hormony.

Neříkám, že hubnutí je nemožné nebo že se nedá zhubnout tím, že budete méně jíst a více cvičit. Ale říkám, že pro mnoho žen je snažit se zhubnout bez řešení hormonální nerovnováhy jako plavání proti proudu.

Takže, pokud jste žena, která se snaží zhubnout, zde je to, co potřebujete vědět o úloze hormonů při hubnutí.