PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
GemCast

GemCast

Autor: GemMedical s.r.o.
Pomáháme vám předcházet a ulevit od bolesti pod heslem #začít #změnit #žít. Pokud si články chcete přečíst, navštivte náš blog na gemmedical.cz. Najdete na něm spostu rad na řešení bolestivých problémů a rozhovorů s příznivci zdravého životního stylu. Čte: Johana Nováčková

Podcast GemCast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (53 epizód)

04:12
  
31.05.2023

Jak jsem nemohla vstát z postele kvůli závratím

Text: Michaela Votýpková | Závratě mohou být velmi nepříjemné a omezující pro každodenní život. Jednou z možných příčin závratí je cervico vestibulární syndrom, který zahrnuje problémy s krční páteří a rovnovážným systémem vnitřního ucha. Tyto stavy jsou často doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou...
12:52
  
03.05.2023

Regenerace - nedílná součást sportu

Text: Petra Kasíková | S nástupem jara se venku začíná objevovat stále více sportovců. Každý dychtí po pohybu na čerstvém vzduchu, má chuť trénovat a těší se na rychlý nárůst formy. Aby naše tělo správně fungovalo, dělali jsme pokroky a naše forma rostla, je velmi důležité kvalitně regenerovat. Jeli...
14:37
  
05.04.2023

Bolest krční páteře, bolest zad i vyhřezlá ploténka a metoda McKenzie (MDT)

Text: Michaela Votýpková | Potíže s krční páteří spojené se závratěmi mě zavedly za odborníkem PhDr. Ing. Filipem Hlaváčem, Cert. MDT, který mi představil McKenzie metodu mechanické diagnostiky a terapie. Metoda Vám může pomoci nejen s potížemi s krční páteří nebo vyhřezlou ploténkou, ale například...
08:24
  
22.02.2023

Michaela Skala: „Díky fyzioterapeutům vím, že prášky proti bolesti nepotřebuju"

Text: Anna Burdová, Michaela Votýpková | Je jí 25 let, studuje, podniká, otáčí se v domácnosti a přitom všem srší dobrou náladou. Neřekli byste, že má zdravotní potíže. Ty Michaela Skala zmíní jen tak mimochodem. Dozvídáme se tak o zdlouhavé, přitom zbytečné léčbě ramene a jak po těch zkušenostech M...
04:10
  
08.02.2023

Tejpování kolene aneb dřepování je cesta do hrobu

Text: Tomáš Skala | Už dlouho jsem přemýšlela, že musím začít cvičit. Uzavření posiloven a sportovišť při lockdownu mi na mojí motivaci nepřidalo. To, co dřív bylo bez problémů: chodit pravidelně cvičit a hrát squash, najednou byl problém. Domů jsme pořídili žebřiny, činky, ale nikdo na nich necviči...
07:50
  
25.01.2023

Rozhovor s rehabilitačním specialistou doc. MUDr. Miroslavem Tichým, CSc.

Text: Michaela Votýpková | Tejpy mě zavedly k odborníkovi s vlastní metodou Funkční manuální medicína (Tichý), autorem několika knih, vědeckých prací a hlavně zástupem spokojených pacientů. doc. MUDr. Miroslav Tichý, CSc. vystudoval 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, kde po promoci pra...
07:47
  
11.01.2023

ATT Sportzone - napsali o nás

Text: Michaela Votýpková | Aktivit v naší GEMMEDICAL během roku 2022 bylo nespočet a jednou z nich je také nové partnerství s ATT sportzone. Z této spolupráce máme velkou radost. Sportovní aktivity ATT sportzone jsou nám blízké. Těšíme se na spoustu gólů a úspěchů a vy si poslechněte epizodu od naše...
08:02
  
28.12.2022

Životním stylem proti PMS

Text: Klára Vojkůvková | Když slyším: „ty to máš zase dostat. “ Stává se ze mě She Hulk. Pokud se potom nade mnou ještě mává otráveně rukou, konflikt je na světě. A není divu. V období premenstruačního syndromu není u žen neobvyklá změna chování. Dokonce se PMS někdy spojuje se zvýšenou kriminalitou...
09:05
  
14.12.2022

Co je nejlepší na podporu paměti

Text: Klára Vojkůvková | Zapomínám, nepamatuji si, mám špatnou paměť, tohle už nejsou slova jen starších lidí a seniorů. Podobné výpadky komplikují život téměř každému. Ovlivňují náš rodinný život, naši práci i koníčky. Zaznamenat jakékoliv zhoršení paměti může být opravdu nepříjemné. Přesto málo ko...
08:22
  
30.11.2022

Spánková hygiena - Tipy na zdravý spánek

Text: Klára Vojkůvková | O nespavosti už tu řeč byla. Dnes bych ráda přinesla praktické návody, jak si pomoci. Pojďte si zkontrolovat, co všechno víte o spánkové hygieně a jaká zásadní pravidla důsledně dodržujete a jaká vás naopak míjejí. Co je důležité a na co se soustředit? Kvalitní spánek je výs...
07:18
  
16.11.2022

Být aktivní můžete i v důchodu

Text: Klára Vojkůvková | Stáří nemusí zdaleka představovat jen každodenní stereotyp. Více volného času naopak nabízí spoustu možností. A jestli jste aktivní, můžete být v lepší duševní i tělesné kondici, což zlepšuje kvalitu vašeho života. Z psychologického a vývojového hlediska má každé období živo...
10:21
  
09.11.2022

Bolest u seniorů

Text: Petra Kasíková | V dnešním díle se podíváme opět na jedno velmi rozsáhlé téma, a to bolest u seniorů a její léčba. O této problematice by se dalo hovořit dlouhé hodiny, já se však pokusím být stručná a vybrat opravdu jen ty nejdůležitější informace. Dle aktuálních průzkumů se s různými projevy...
08:07
  
02.11.2022

Jak se zbavit akné v dospělosti

Text: Klára Vojkůvková | Nejdřív si ji ženy přejí, pak na ni nadávají, když dlouho nepřichází, tak se za ní modlí, když se objeví v nepříznivou dobu, tak ji proklínají a když odejde navždy, vzpomínají na ni v dobrém. Řeč je o menstruaci. Ta se nás za život nejednou natrápila, ovšem když přijde menop...
09:37
  
26.10.2022

Návaly a pocení v menopauze

Text: Klára Vojkůvková | Menopauza se může stát náročným obdobím po všech stránkách. Dotýká se psychiky i fyzického zdraví žen, ovlivňuje jejich kvalitu života. Dost obávaná životní fáze! Přitom vědci předpokládají, že příroda se pomoci ní snaží ženy chránit. Těhotenství, porod a péče o potomstvo bu...
07:55
  
19.10.2022

Rýma a kašel u dětí jdou ruku v ruce

Text: Klára Vojkůvková | Kašel stále patří mezi nejčastější příznaky, kvůli kterým rodiče se svými dětmi navštíví ordinaci pediatra. Pojďme se na celou věc podívat více zblízka. Kašel jako takový je přirozeným obranným mechanismem sloužícím k očistě dýchacích cest a je tedy žádoucí. Dospělí se čast...
07:44
  
12.10.2022

3 tipy doplňků v prevenci nachlazení u dětí

Text: Klára Vojkůvková | Přišel konec prázdnin a návrat dětí do školy a do školky. Většina rodičů slaví, ovšem jen do doby, než jejich ratolest poprvé onemocní. Na školáky a předškoláky číhají různé nepříjemnosti, v září se jedná nejvíce o nachlazení, stres a vši. Rodiče musí být připraveni na vše,...
08:13
  
05.10.2022

Jaké si vybrat vitamíny na podzim

Text: Klára Vojkůvková | S koncem léta přichází obávaná sezóna, která otestuje sílu našeho imunitního systému. Plody toho, jak jsme se svým tělem zacházeli v letním energizujícím období s přebytkem dobré nálady začneme sklízet na podzim. Pro náš organismus je přechod z tepla do zimy náročný. Vyšší v...
08:45
  
28.09.2022

Jak zkvalitnit svůj spánek

Text: Klára Vojkůvková | Mám pocit, že když se řekne zdravý životní styl, každý si hned představí, jak se bude potit při běhání, hlavou probleskne také zákaz nezdravého jídla, množství peněz utracených za nejrůznější léky a doplňky stravy. Málokoho ale napadne, že může začít i příjemnější cestou. Zd...
07:39
  
14.09.2022

Jak si ulevit od bolesti kotníku

Text: Roman Kostelecký | Existuje spousta sportovních aktivit, které jsou pro naše kotníky náročné. Nejčastěji ale o tomto problému uslyšíte od běžců. Jednoduše proto, že o dost více lidí běhá než hraje basketbal nebo skáče schody na skateboardu. V každém případě je bolest kotníků nepříjemná a tak s...
11:07
  
07.09.2022

Jak vybrat správný tejp

Text: Michaela Votýpková | Bavlna nebo rayon, to je oč tu běží. Jaký materiál tejpu je pro mě vhodný? A jaké lepidlo? Mám citlivou kůži. Často se nás ptáte na tyto otázky, a proto sedám za mikrofon a podělím se i s vámi o odpovědi. Celý podcast bude pouze o mé zkušenosti z pravidelného pou...
09:28
  
31.08.2022

Cvičení na posílení pánevního dna při inkontinenci

Text: Petra Kasíková | Inkontinence je problém, o kterém se na veřejnosti moc nemluví. Trápí poměrně velké množství lidí a ani zdaleka se netýká jen žen, jak by si někdo mohl myslet. Setkáváme se s různými druhy močové inkontinence, kromě problémů způsobených záněty močových cest však mají všechny s...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.