Text: Klára Vojkůvková | Stáří nemusí zdaleka představovat jen každodenní stereotyp. Více volného času naopak nabízí spoustu možností. A jestli jste aktivní, můžete být v lepší duševní i tělesné kondici, což zlepšuje kvalitu vašeho života.

Z psychologického a vývojového hlediska má každé období života svůj úkol.

Pro lepší představu, např. ústředním tématem adolescence je tvorba vlastní identity. Mladý člověk si musí nastavit své já, své místo ve světě a svůj smysl v životě. Naopak úkolem rané dospělosti je dovednost spojit se v důvěrném vztahu s druhým člověkem. I když se může zdát, že stáří je jen pesimistickým obdobím bez většího významu, pak věřte, že opak je pravdou. Cílem osobnostního vývoje ve stáří je dospět k víře o smysluplnosti toho, jak člověk svůj život prožil, Erickson pak hovoří o moudrosti. K tomu, aby se člověk mohl tomuto svému poslání věnovat, je určitě důležité udržet si dobrou fyzickou a psychickou kondici. Četné změny, které ve vyšším věku přicházejí, jsou ovlivněny vnitřními přirozenými procesy jako je např. dědičnost, ale také vnějšími faktory, kam spadá životospráva, správný pohyb, socializace apod.