10.02.2020
Pohľad na mimoposilkovú aktivitu (NEAT) a na to, či je krokovanie iba trend (Podcast)
Povestných 10 000 krokov či aktivita mimo posilky. Ako je to s ich významom pre chudnutie alebo celkové zdravie? Má NEAT väčší význam z hľadiska spálených kalórií ako tréning v posilke? A ako by sme mohli zadefinovať sedavý životný štýl?
Rozoberieme: * Magických 10 000 krokov * Krokovanie ako t...