20:59
Podcast: Fitclan
Ako môže málo spánku ničiť tvoj progres + 6 tipov na kvalitnejší spánok (Podcast)
04.10.2019
Dávnejšie avizovaný audio obsah je tu! Miluješ naše príspevky, ale nie vždy máš chuť a možnosť čítať? Odteraz ti budeme prinášať aj rôzne témy v audio podobe. Zatiaľ len na našom YouTube, ale čoskoro Fitclan naladíš aj na Spotify či iTunes. Niektoré časti budú pre všetkých, niektoré si pripravíme len do Premium sekcie. Všetko bude závisieť na tom, o aké témy by ste mali záujem, aký bude feedback.
V prvej epizóde si posvietime na spánok. Ako ovplyvňuje nedostatok spánku tvoj progres nielen v posilke? Čo ti na deficit spánku povie fyzické či duševné zdravie, sila či zranenia? Ako zlepšiť kvalitu spánku?
Fitclan Podcast je dostupný nielen na iTunes, ale aj na Spotify či YouTube.
V prvej epizóde si posvietime na spánok. Ako ovplyvňuje nedostatok spánku tvoj progres nielen v posilke? Čo ti na deficit spánku povie fyzické či duševné zdravie, sila či zranenia? Ako zlepšiť kvalitu spánku?
Fitclan Podcast je dostupný nielen na iTunes, ale aj na Spotify či YouTube.
Podcast Fitclan je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.