PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Back to Basics

Back to Basics

Autor: Barbora Donathová
Podcast Back to Basics se věnuje zdraví a wellness — včetně širšího kontextu tohoto odvětví. V jednotlivých epizodách otevírám témata, jako jsou výživa, regenerace, hormonální zdraví, trénink, suplementace, ženské zdraví, zvládání stresu nebo dlouhodobé zdraví. Součástí podcastu jsou především rozhovory s inspirativními hosty — lékaři, vědci, zakladateli značek i odborníky z praxe. Doplňují je kratší sólo epizody, které jdou více do hloubky konkrétních témat.

Podcast Back to Basics je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (47 epizód)

01:04:08
  
07.10.2026

#47 - Moje HRT cesta

🤍 Hezký den, přátelé.V dnešní sólo epizodě podcastu Back to Basics sdílím svou osobní zkušenost s hormonální substituční terapií (HRT).Mluvím o tom, proč jsem se rozhodla začít s HRT už v perimenopauze, jak se můj režim během téměř čtyř let měnil, co mi léčba přinesla a jak o ní přemýšlím dnes.Každá...
44:37
  
10.09.2026

#46 - Back to Basics: vaše otázky, mé odpovědi

🎙 Back to Basics Q&A : Jídlo, silový trénink, cyklus a moje každodenní rutinaPo letní pauze otevírám novou sezónu podcastu trochu jinak: další epizodou nové série Back to Basics Q&A.Odpovídám na otázky, které se mi od vás opakují nejčastěji – od výživy a silového tréninku přes menstruační cy...
47:10
  
03.04.2026

#41 - MUDr. Kristýna Lešková: o porodu, plodnosti, menopauze a realitě ženského těla

🎙 MUDr. Kristýna Lešková – O PORODU, PLODNOSTI, MENOPAUZE A REALITĚ ŽENSKÉHO TĚLAPorod. Plodnost. Menopauza.Různé fáze života ženy – ale jedno tělo.Jak moc se liší to, co očekáváme… od toho, co skutečně prožíváme?A proč se ženské zdraví nedá chápat po jednotlivých kapitolách, ale jen v souvislostech...
48:18
  
19.03.2026

#40 - Eliška Popková - Perfektně uklizeno: o úklidu, který podporuje - ne vyčerpává

Úklid.Téma, které řešíme každý den – a přesto ho často vnímáme jen jako nutnost.Jak moc ale prostředí, ve kterém žijeme, ovlivňuje naši energii, náladu a vnitřní klid?A proč nás úklid někdy místo podpory spíš vyčerpává?Mým hostem je Eliška Popková – zakladatelka značky Perfektně uklizeno, autorka kn...
01:01:41
  
04.12.2025

#35 - Michal Kočí - zakladatel a CEO Trime: o vývoji doplňků, co nekopírují trendy. A proč kvalita začíná tím, co (ne)vidíme na etiketě

🎙 Back to Basics podcast — Epizoda #35Michal Kočí – zakladatel a CEO Trime: o vývoji doplňků, co nekopírují trendy. A proč kvalita začíná tím, co (ne)vidíme na etiketěV této epizodě se podíváme na doplňky stravy z úhlu, který často zůstává v pozadí – mimo trendy a lákavé obaly.Mým hostem je Michal K...
55:31
  
13.11.2025

#34 - prof. MUDr. Ladislav Krofta, CSc., MBA - přednosta Gynekologicko-porodnické kliniky ÚPMD, o ženském zdraví, pánevním dnu a tématech, která zůstávají nevyslovená

Tato epizoda podcastu Back to Basics se věnuje ženskému zdraví – odborně, lidsky a bez zbytečného studu.Mým hostem je prof. MUDr. Ladislav Krofta, CSc., MBA, přednosta Gynekologicko-porodnické kliniky ÚPMD, přední český odborník na urogynekologii, péči o pánevní dno, menopauzální medicínu a porodnic...
18:18
  
10.09.2025

#32 - Back to Basics: Zdravá ve 20? To je lehké. Zdravá v 50? To je síla.

🎧 Střední věk není začátek konce. Je to nová kapitola.V této sólo epizodě mluvím o tom, proč věk není diagnóza – a proč je podle mě mnohem větší výkon být zdravá, silná a vitální po čtyřicítce než ve dvaceti.Sdílím osobní vhled a 7 pilířů, které mi ve 47 letech pomáhají cítit se lépe než kdy dřív.Be...
16:55
  
20.02.2025

#23 - Back to Basics: Zpomalený metabolismus? Mýty, které vám brání ve výsledcích

🎙️Hezký den, přátelé! Nová soloepizoda podcastu Back to Basics je tady! 😊 Dnes se podíváme na téma, o kterém koluje spousta mýtů a mylných představ – metabolismus. Možná jste už slyšeli, že „po třicítce se metabolismus zpomaluje“ nebo že „k hubnutí stačí jen jíst méně a víc se hýbat“. Ale jak to ve...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.