Kolikrát jste si řekla:

„To je po porodu normální.“
„To patří k věku.“
„To přejde samo.“

A tak dál fungujete.

S bolestí zad.
S únikem moči při běhu.
S pocitem tlaku v pánvi.
Nebo s bolestí při sexu.

Jenže právě tohle jsou často signály, které si zaslouží pozornost.

Mým dnešním hostem je Mgr. et Mgr. Kristýna Marková – fyzioterapeutka specializující se na pánevní zdraví žen, urogynekologickou a sportovní fyzioterapii.

V této epizodě si povídáme o tom:

• proč pánevní dno není izolovaná část těla, ale součást celého pohybového systému

• které obtíže si ženy s pánevním dnem často vůbec nespojují

• proč únik moči, bolest při sexu nebo chronická pánevní bolest nejsou něco, co bychom měly automaticky přijmout jako „normální“

• jak vypadá kvalitní urogynekologická fyzioterapie a čeho se na první návštěvě nebát

• proč nejsou Kegelovy cviky řešením pro každou ženu

• jak spolu souvisí pánevní dno, dýchání, držení těla, nervový systém a sportovní výkon

• proč je po porodu důležitější respekt k tělu než tlak na rychlý návrat do formy

Je to rozhovor o ženském těle, souvislostech a o tom, že mnoho problémů, které ženy roky považují za běžnou součást života, řešení skutečně má.

⸻

🎧 Poslechněte si epizodu:

→ Spotify

→ ⁠Apple Podcasts⁠

→ ⁠Webová stránka podcastu