#36 - František Knobloch - biolog: proč VO₂ max, ApoB a metabolický věk řeknou o vašem zdraví víc než cholesterol
Mým hostem je František Knobloch – biolog, certifikovaný výživový poradce a zakladatel značky Longelite, který se dlouhodobě věnuje prevenci civilizačních onemocnění, longevity a edukaci v oblasti zdraví.
V rozhovoru mluvíme o tom, co dnes skutečně definuje zdraví – a proč nestačí „mít dobré výsledky z krve“ nebo „se jen cítit dobře“.
🎧 V epizodě zazní:
• Proč VO₂ max patří mezi nejsilnější prediktory dlouhověkosti
• Jaký je rozdíl mezi LDL cholesterolem a ApoB – a co má větší vypovídací hodnotu
• Co je metabolický věk – a co o vás vypoví v porovnání s vaším skutečným věkem
• Jak přemýšlet o pohybu, stravě a regeneraci v souvislostech
• Proč jsou data silný nástroj – ale jen pokud jim opravdu rozumíme
• Jaký je rozdíl mezi skutečnou prevencí a jen „sledováním hodnot“
• A proč zdraví není o dokonalosti – ale o systému, který funguje právě vám
⸻
🎧 Poslechněte si epizodu:
→ Spotify: https://open.spotify.com/episode/5mHs9fkTL2enfu9anUT63A?si=5eY-TzK2ReGvP0OLEd3nAQ
→ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/back-to-basics/id1729976702?l=cs&i=1000745265252
→ https://www.spacebyb.com/podcast/
Podcast Back to Basics je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.