PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
EMFA
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
YOMA - Síla žen s prolapsem

YOMA - Síla žen s prolapsem

Autor: YOMA
Povídání o józe, Ayurvédě a masážích

Podcast YOMA - Síla žen s prolapsem je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (23 epizód)

16:23
  
10.01.2026

Dech v józe v zimním období ❄️ Kdy nás podporuje a kdy už je to tlak na výkon?

Dech v józe v zimním období ❄️ Kdy nás podporuje a kdy už je to tlak na výkon?Zvu vás k velmi klidnému, zimnímu zastavení. Zima je časem, kdy se celá příroda stahuje do kořenů, do ticha a regenerace. A přesto my ženy často i v tomto období „jedeme na výkon“. A co je zajímavé – tento výkon si často n...
13:15
  
17.11.2025

Emoce v těle: Proč bolí to, co neprožijeme + léčivý ženský rituál

Tahle epizoda je jemné ženské povídání o tom, jak naše tělo ukládá emoce, které jsme neprožily.Mluvím o ramenou, hrudníku, břiše, pánvi i bedrech — o místech, která v sobě nesou staré příběhy, tlak, strach i přetížení.Vysvětlím ti, jak tělo komunikuje, proč bolí i bez zranění a jak poznat, když volá...
18:04
  
02.12.2024

Jak zvládnout advent s prolapsem a co si z toho odnést🎄

Adventní čas může být nádherný, ale pro ženy s prolapsem se občas stává náročnou zkouškou. V tomto díle sdílím, jak zvládám advent a všechny přípravy na Vánoce s ohledem na své zdraví a pohodu. Povím vám o svých osvědčených tipech, jak si zachovat klid, naslouchat svému tělu a nenechat se strhnout...
11:52
  
25.11.2024

Jak mi kakaová ceremonie pomáhá s vnitřní harmonií a péčí o tělo 🌟🍫

V dnešní epizodě se ponoříme do světa kakaových ceremonií a jejich přínosů. Dozvíte se, jak tento starodávný rituál nejen otevírá srdce, ale také podporuje uvolnění, vnitřní klid a propojení se svým tělem. Podělím se o osobní zkušenosti s tím, jak kakao přispívá k regeneraci a péči o tělo, včetně p...
15:42
  
18.11.2024

Krk, ramena a pánev: Odhalte skryté propojení a zbavte se napětí

👉 Máte někdy pocit, že vaše tělo spolu nemluví? Že bolest v krku, ramenech nebo zádech může být nějak zvláštně propojená s nepohodlím nebo slabostí „tam dole“? 🌿 V této epizodě odhaluji fascinující propojení mezi krční páteří, rameny a hlubokými svaly vašeho středu. 🎧 Naučíte se: Jak vaše držení tě...
20:14
  
11.11.2024

Jak cvičit při prolapsu. Moje cesta k pohybu, síle a sebevědomí

🎙️ Jak cvičit při prolapsu: Moje cesta k pohybu, síle a sebevědomí 🎙️Vítejte v podcastu, kde se podělím o svou osobní cestu z náročné situace zpět k aktivnímu a plnohodnotnému životu plnému pohybu 💪. Prošla jsem si prolapsem, chvílemi plnými beznaděje, a překážkami, které by se mohly zdát nepřekonat...
11:57
  
04.11.2024

Jak správně zvedat těžké předměty

V této epizodě podcastu Síla žen s prolapsem se zaměříme na důležitost správného zvedání těžkých předmětů. Naučíte se efektivní techniky, které vám pomohou minimalizovat riziko zranění a udržet vaše tělo v pohodě. Zjistíte, jak správně ohýbat kolena, držet předměty blízko těla a zapojit celé tělo p...
16:25
  
28.10.2024

Proč je důležité zapojit i ostatní svaly, nejen pánevní dno?

V této epizodě podcastu Síla žen s prolapsem se zaměříme na klíčovou roli, kterou hrají svaly v našem těle při cvičení, a proč nestačí soustředit se pouze na pánevní dno. Jsem Věra Pochobradská, vaše průvodkyně pánevním dnem, a společně se podíváme na to, jak pánevní dno spolupracuje s dalšími sval...
19:11
  
21.10.2024

Pravda o pánevním dnu: mýty a fakta, která potřebujete vědět

V této epizodě se zabývám některými z nejrozšířenějších mýtů o zdraví pánevního dna. Od mylné představy, že Kegelovy cviky jsou jediným řešením problémů s pánví, až po víru, že prolapsem jsou postiženy pouze starší ženy, jsme tu, abychom oddělili fakta od fikce. Připojte se k nám dnes s vámi sdílí...
10:52
  
18.07.2024

"Můj příběh o prolapsu: Cesta k uzdravení" 1. část

Vítejte u podcastu "Můj příběh s prolapsem: Cesta k uzdravení". Jsem Věra 48 leté žena, lektorka jógy, a tento podcast je o mém osobním příběhu s prolapsem pánevního dna po operaci myomu. Připojte se ke mně, povím vám své zkušenosti, výzvy a hledání cest k fyzickému i emocionálnímu uzdravení.
11:53
  
16.03.2023

Jak je důležitý dech a meditace pro zdraví pánve

Dýchání a meditace nás přivádějí do stavu relaxace a mohou zlepšit zdraví pánve. Tento stav klidné pohody snižuje stres, zlepšuje schopnost našeho těla léčit se a snižuje napětí a bolest pánevního dna. Máš moc nad svým tělem!
08:15
  
03.03.2023

Co je to sauča

Sauča je první z nijam. Nijamy jsou druhým stupněm jógové cesty. Tak jako první stupeň (jama) je v češtině překládán jako "zákazy", nijama bývá označována jako "příkazy". Jedná se o doporučení, která zlepší náš život. Sauča je tedy čistota a to nejen těla, ale i našich slov, myšlenek či skutků.
08:16
  
18.05.2022

Trávení podle Ayurvédy - lehký náhled

Dobré zdraví začíná v trávicím traktu. Ale proč? Jakou roli hraje trávení a proč je základním kamenem lepšího zdraví? Jednoduše řečeno, když jíte dobré jídlo a dobře ho trávíte, budujete dobrou krev. Jakoby kouzlem trávicí enzymy ve vašem břiše rozloží jídlo, které jíte, na živiny, které vaše tělo d...
17:44
  
04.05.2022

Všechno co byste měli vědět než půjdete na masáž

Slyšíte ze všech stran o výhodách masážní terapie a všech různých typech masáží, ale ještě jste neudělali krok objednat se. Máte tolik otázek? Jaké jsou výhody masáže? Ke komu půjdu? Jaký typ masáže potřebuji? Jak často chodit? Co si mám vzít sebou ?  Poslechněte si tento podcast, protože vám p...
17:25
  
03.05.2022

Zajímá vás restorativní jóga? Nevíte o čem je?

Pokud jste Restorativní jógu zkusili, pak znáte její kouzlo. Restorativní jóga je hluboce uklidňující a relaxační cvičení, které je dostupné téměř každému. Jak název napovídá, je neuvěřitelně regenerační . Ale pro ty, kteří tuto praxi ještě nezkusili nebo ji zkusili jen jednou nebo dvakrát, může být...
19:41
  
26.05.2021

Element ohně

Probuzení a stimulace vnitřního ohně nam dodává pocit síly, energie,dodává odvahu a schopnost překonávat překážky.
11:00
  
09.05.2021

Marma masáž

V Ayurvedě se používají marna body pro nastolení rovnováhy toku prány...životní energie v těle.
26:09
  
05.05.2021

Ayurvedská dieta na květen

Jíst ayurvedsky vám dá pocit,ze jste živí a plní energie. Protože Ayurveda věří, že všechna naše onemocnění začínají v trávicím traktu,jidlo je vaším prvním lékem.
26:56
  
27.04.2021

Element země

Co vám pomůže nalézt harmonii a spojení se zemí.
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.