PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Wellspektiva

Wellspektiva

Autor: Adam Teryngel, Matyáš Myškovský
Podcast dvou kluků z úplně odlišnejch světů o jejich perspektivě na dnešní svět, životní styl a well-being.

Podcast Wellspektiva je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (68 epizód)

27:46
  
10.07.2023

Že by i Matyáš byl člověk? - Úzkosti

Dneska si povídáme o tom, že i Matyáš je smrtelník, kterej zažil (asi svojí první vážnou úzkostnou ataku). Od toho se dostaneme k úzkostem a panickejm záchvatům a jak je zvládat. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
32:27
  
03.07.2023

Přeceňuje se držení těla? - Q&A 2

Dnešním dílem pokračujem předchozí díl otázek a odpovědí, které nám od vás přišli skze komenty a dms. Bavíme se o pitným režimu, kofeinu a nakopávačích ale i našich plánech do budoucna nejenom s timto podcastem. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
29:36
  
26.06.2023

Kult těla, toxická maskulinita a AIDS - Steroidy

V dnešním díle budeme probírat steroidy. Budeme se bavit o tom, jak rozšířený je braní anabolik, co to obnáší, jaký rizika to s sebou nese. Řekneme si i něco o historii a současným kultu těla, fitfluencerů a reklamě na suplementy a taky to jak je spojený braní steroidů s gay kulturou a AIDS. Naše so...
28:37
  
19.06.2023

Čím začít, když je všechno na ho*no? - Q&A (1)

V dnešním díle odpovídáme na vaše dotazy, který jste nám nechali různě na sociálních médiích, dms a komentářích na youtube. Pokud máte něco konkrétního, na co byste se chtěli zeptat, pošlete nám dm na instagramu. Jednou za pár epizod budeme dělat tydle Q&A díly a budeme se snažit odpovídat na vše vš...
29:10
  
12.06.2023

Nemá nosní dírku a vypadá jak Voldemort - (Jak přežít) léto

Ať už milujete léto a teplo nebo je léto pro vás obdobím upocenýho pekla, v dnešní epizodě se dozvíte, jak si ho užít (nebo ho přežít) naplno, ve zdraví a pohodě. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
30:45
  
05.06.2023

Je úspěch náhoda nebo zásluha? - Imposter syndrom

Myslíte si, že si nezasloužíte svůj úspěch? Cejtíte se jakože absolutně nevíte, co děláte a bojíte se odhalení? Anebo že všichni kolem vás maj život pohormadě a vy se jen tak "plácáte"? Možná trpíte imposter syndromem, neboli syndromem podvodníka. Co to přesně je a jak se s tím vypořádat se dozvíte...
32:14
  
29.05.2023

Jak dobře zakončit den? - Wellness večer

Dnešní díl je posledním z mini-série "wellness den". Bavíme se o tom jak zakončit den, jak se správně odreagovat, omezit rušivý elementy a připravit se na večerní klid a odpočinek. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
32:18
  
22.05.2023

"Chlapi nebrečej" - Zvládání emocí

Proč tady máme stereotyp chladnýho otce alkoholika? A proč se spousta z nás cejtí zodpovědná za emoce ostatních? Co dělat, když nás emoce přemůžou? V dnešním díle se budem bavit o tom jak se vypořádat s návalama negativních emocí a úzkostí. Umět regulovat sám sebe a svůj emoční stav je nepostradatel...
23:21
  
15.05.2023

Jak mít lepší den? - Wellness přes den

Dneska pokračujeme dalším dílem seriálu o tom, jak mít víc "wellness" den a v dnešní epizodě se věnujeme tomu jak si to rozvrhnout přes den ať už pracujete z domova nebo v kanceláři. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
34:29
  
08.05.2023

Vztek a strach je dobrej business - Doomscrolling

Dneska se bavíme o tom, jak zkusit odolat tomu číst si o všem špatným, co se děje ve světě a když už, tak jak takový zprávy zvládat. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
34:12
  
01.05.2023

Jak líp začít den? - Wellness ráno

Udělali jsme takovou mini-sérii, kdy si uděláme ideální wellness den. Začneme dnešní epizodou, kdy probereme ráno - od vstávání až po odchod do práce. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
32:21
  
24.04.2023

O kočce a váze - Masáže

Dneska se bavíme o masážích - jak si vybrat? Jak poznat správnýho maséra? S čím vám masáže můžou pomoct a s čím radši zajít jinam? A taky vám povíme co si myslíme o chiroprakticích a virálním trendu "křupání" zad. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
29:48
  
17.04.2023

Musíme si zasloužit existovat? - Lenost

V dnešním díle se bavíme o lenosti - existuje vůbec? A pokud ano, je přirozená nebo je ke škodě? A povíme si o tom jak se na lenost dívat jinak a jak jí překonat. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
47:30
  
10.04.2023

Hlad je převlečená žízeň - Mýty ve výživě

Jíst malý porce často nebo jedno velký jídlo denně? Jsou tuky nezdravý? Může se jíst po 6 hodině večer, když chcete zhubnout? V dnešním díle se bavíme o nejčastějších mýtech týkajících se stravování. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
41:09
  
03.04.2023

Wellness začíná zevnitř - Mikrobiom

Dneska se bavíme o tom, jakej vliv má na naše zdraví střevní mikrobiom. Povíme si, co to je, jak funguje, jak si ho udržovat a proč jsou probiotika tolik důležitý. Citovaný studie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4438885/ https://www.karger.com/Article/Fulltext/495044 https://www.ncbi.nl...
40:06
  
27.03.2023

Jak poznat, že máme dost? - Sebehodnota a produktivita

Dneska se bavíme o produktivitě, sebehodnotě a životní spokojenosti. Na jednu stranu se budeme bavit o tom, že bysme si měli všichni uvědomit a cenit si toho, co všechno máme a zbytečně se nehonit za věcma, který nepotřebujeme. Na druhou stranu je důležitý znát svojí hodnotu a jít si za tím, co opra...
43:57
  
20.03.2023

Chce se po nás moc? - Quiet quitting

Co je quiet quitting? Koho se to týká? Je to jen současnej trend nebo nový jméno pro něco, co už je tu desetiletí? A co dělat, když máme pocit, že se nám nedostává dostačný odměny za odvedenou práci? To vše a víc v dnešním díle. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspekti...
52:24
  
13.03.2023

Zodpovědnost jedince nebo společnosti? Stát vs. wellness

V dnešní, trochu delší, epizodě diskutujeme jakou roli by měl hrát stát a společnost v zajišťování wellness pro jedince a skupiny. Budeeme se bavit o vlivu školství a výchovy, politiky, internetu, dostupnost bydlení, zdravotnictví, roli zaměstnance / zaměstnavatele a spoustu dalšího. Napište nám do...
47:30
  
06.03.2023

Nečekejte na zázrak - Motivace

Dneska se bavíme o motivaci. O tom, kde a jak jí v sobě najít ale hlavně i udržet. O tom jakej rozdíl je hledat motivaci pro práci versus pro pohyb nebo změnu životního stylu. Budem mluvit taky o tom jak v nás výchova a škola potlačuje kreativitu a chuť dělat věci pro sebe a myslet sami za sebe a ja...
44:01
  
27.02.2023

Tým, coming out a vrcholovej sport - Vztah ke sportu

Dneska se bavíme o tom, jakej jsme si my tvořili vztah ke sportu od dětství až po současnost. U toho zmíníme jak se vypořádat s autoritou trenéra když jste individualista, o tom jakou roli hraje "kabina" pro LGBTQ sportovce a taky o tom, jak je těžký projít si změnou životních rolí u výkonnostních s...
42:18
  
20.02.2023

Kolik že??? - Cena wellness

Dneska nakousneme téma, který možná nebude úplně příjemný, protože bavit se o pěnezích je stále docela tabu. Ale možná právě proto nám přijde důležitý bejt transparentní, abysme si všichni mohli udělat lepší obrázek o tom, jak se věci doopravdy mají. Budeme si povídat o tom, kolik stojí wellness. Co...
39:36
  
13.02.2023

Velký meníčko a k tomu dietní colu - Cukry a sladidla

Dnešní epizoda bude hlavně o cukru a jeho náhražkách. Budeme se bavit o glykemickým indexu a proč se ho nebát. Taky o tom, zda jsou umělý sladidla bezpečný ke konzumaci a jak se to vyhodnocuje. Podíváme se na studie o tom, jestli je lepší nahradit sladký limonády jen vodou nebo limonádama bez cukru...
46:17
  
06.02.2023

Zabouchnutý dveře z obou stran - Krize mladejch lidí

Dneska se bavíme o (existenční) krizi, kterou prochází většina dnešních mladejch lidí. Jsme jen ufňukaná generace nebo k tomu máme důvod? Tahle epizoda je jak pro starší ročníky, který se snaží pochopit situaci, ve který jsou mladý lidi dneska, tak pro naše vrstevníky, který se cejtí podobně a hleda...
41:26
  
30.01.2023

Existuje anabolický okno? - Suplementy

V dnešním díle načneme velký téma ve světě jak fitness tak wellness a to suplementy. Multimiliardovej průmysl, kterej pohání svět zdravýho životního stylu, o kterým by mohl by samostanej podcast. My dneska rozebereme jak se profituje z klamavý reklamy a vyvolávání pocitu nedostatečnosti na sociálníc...
43:36
  
23.01.2023

Strádáním ke zdraví? - (Přerušovaný) půst

Lidstvo drží půsty tisíce let. V minulosti to většinou bylo z náboženských důvodů, je tomu teď jinak nebo se půsty drží jako součást současnýho náboženství štíhlosti a kultu těla? Jaký benefity může držení půstu mít a jaký jsou nástrahy? Může dlouhodobý hlad pozměnit náš mozek? O tom všem a o mnohem...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.