17:08
15.07.2024
Rozloučení
Všem děkujeme za věrnost a doufáme, že se třeba zase brzo uslyšíme. A & M Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
Wellspektiva
Podcast dvou kluků z úplně odlišnejch světů o jejich perspektivě na dnešní svět, životní styl a well-being.
Podcast Wellspektiva je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (68 epizód)
17:08
29:16
10.06.2024
Co když je toho na nás moc? - Přehlcenost
Dneska se bavíme o tom, jak nejlíp zvládat, když je toho na nás prostě moc Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
27:19
21.05.2024
Od Kardashians po diabetiky - Semaglutidy (Ozempic)
Dneska se bavíme o léku, kterej je populární mezi Hollywoodskejma celebritama, ale byl původně vyvinutej pro léčbu cukrovky a to je Semaglutid, prodávanej pod jménem Ozempic, Munjaro atd. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
25:51
29.04.2024
Suplement bez záruky - Kolagen
Dneska se bavíme o tom, jak naše tělo využívá kolagen a jestli stojí za to brát kolagenový suplementy. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
30:15
15.04.2024
Co nás s*re? - Toxická pozitivita
Dneska si povídáme o tom, že ne všecko je zalitý sluníčkem a ne všecko se dá vyřešit s úsměvem a občas je dobrý si prostě ulevit. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
39:49
01.04.2024
Co dělat a kdy? - Wellness rok
Dneska si povídáme o tom jak se starat o naše zdraví a wellness během roku. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
31:07
11.03.2024
Máš v hlavě ticho? - Neurodiverzita
Dneska se bavíme o neurodiverzitě - termínu pro veškerý odchylky od "normálu" týkajících se duševního zdraví a fungování mozku obecně. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
33:48
26.02.2024
"Nebreč, nebo ti dám důvod..." - Co (ne)říkat dětem?
V dnešním díle se bavíme o tom, jak se vyrovnat s věcma, který jsme slýchali jako děti, který se s náma často táhnou až do dospělosti. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
28:02
12.02.2024
Kdo si hraje, wellnessí? - Gaming
Dneska si povídáme o videohrách a jejich vlivu na wellness, duševní pohodu a wellness. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
26:26
22.01.2024
Dopaminovej detox - Dopamin č. 2
Dneska pokračujeme s tématikou dopaminu. Od našich osobních zkušeností a problémů po to, co bysme měli dělat, pokud si chceme hladinu dopaminu trochu srovnat. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
27:05
08.01.2024
Závislosti, ADHD a rizikový chování - Dopamin č. 1
Dneska se bavíme o dopaminu, hormonu, kterej ovlivňuje mnohem víc, než by se na první pohled zdálo. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
28:22
18.12.2023
14 dní jsem neviděl ani banán - Středozápad USA
Dneska si povídáme o dalším dobrodružství z Ameriky, tentokrát z trochu random výletu do středozápadu USA na kukuřičnou farmu. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
28:05
27.11.2023
Není kofein jako kofein - Stimulanty
Dneska se bavíme o stimulantech a životabudičích, se kterjma se běžně denně setkáváme. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
27:46
12.11.2023
Kreativita, pozornost a trpět sám sebe - Umění se nudit
Dneska se bavíme o tom proč je (anebo neni) se dobrý naučit nudit se. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
33:39
30.10.2023
Pít mlíko je evoluční výhoda - Alergie vs. intolerance potravin
V dnešním díle se bavíme o potravinovejch alergiích, intolerancích a sensitivitách. Povíme si jakej je mezi tím rozdíl, jakej vliv to má na zdraví a jak nepropadnout různejm trendům na sociálních sítích. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
33:41
16.10.2023
Americkej sen nebo noční můra? - Amerika Q&A
V dnešním díle zodpovídáme otázky, který jste měli na Adama při jeho výletě do USA. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
37:12
02.10.2023
Země třetího světa s Gucci páskem - Amerika č.1
V dnešním díle si povídáme o Adamově tripu do Ameriky. Řešíme rozdíly mezi Českem a USA ve vztahu k práci, zdravotnictví, životním stylu a zodpovíme taky vaše dotazy, který jste posílali do dms. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
32:52
18.09.2023
Jez co chceš a k tomu co potřebuješ - Jak jíme my?
50. epizodu oslavíme po našem a to mluvením o jídle. Budem si povídat o tom, jak se naše stravování změnilo po dobu života a jak ho ovlivnilo naše vzdělání a práce, o tom jak souvisí vztah k jídlu k sobě samotnýmu a jak najít balanc mezi tím jíst co nám chutná a co nám prospívá. Děkujeme všem za věr...
30:31
04.09.2023
Pracuj chytře, ne tvrdě - Změna návyků
Změna není nikdy lehká, zvlášť když je to něco, do čeho se musíme nutit. V dnešní epizodě se bavíme o tom, jak na to, když chceme do naší denní rutiny zavést nějakej novej návyk. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
35:49
21.08.2023
Žít dlouho nebo žít dobře? - Dlouhověkost
Dneska volně navazujeme na minulou epizodu o biohackingu k tématu, který bude novou hranicí překonávání vědy a to posouvání hranice životnosti. Jsme jako lidstvo připravený žít dýl než naši předci? Je na to nastavenej ekonomicko-politickej systém? A budeme vědět jak naložit s životem s vědomím, že m...
27:01
14.08.2023
Dobře spát, jíst a cvičit nestačí? - Biohacking
Biohacking aneb když se wellness střetne s technologií. Je to něco co je jen pro šílence a boháče nebo něco, co může do života implementovat každej? To a mnohem víc v dnešní epizodě. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
34:17
07.08.2023
Nebreč a makej - (Toxická) maskulinita
Co (pro nás) znamená být mužem? A jak to ovlivňuje náš svět a psychickou pohodu? V dnešní epizodě diskutujeme o genderových rolích a jejich vlivu na náš každodenní život, partnerství a potažmo wellness. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
28:56
31.07.2023
Ze savany na asfalt - Barefoot boty
Zdraví chodidel je důležitý pro zdravej pohyb celýho těla. Jak je to s botami "na boso". Jsou lepší než měkký tenisky, speciální vložky s podporou klenby nebo minimalistická obuv? Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
31:02
24.07.2023
Dobrej sluha, zlej pán - Cukr
Cukr - pro někoho normální součást stravy, pro někoho bílej zabiják, kterýmu je se třeba vyhýbat jen co to jde. Jak to je doopravdy? Je problém cukr nebo je problém jine? Budeme si povídat o cukru jako takovým, inzulinový rezistenci, diabetu... ale hlavně se dozvíte praktický rady, jak na to, aby vá...
32:21
17.07.2023
Přežívat neznamená žít - Survival mode
Připadáte si jako když jedete na autopilota, jako byste jen přežívali ze dne na den? Nebo jste neustále v tenzi, presu a i bežný situace ve vás vyvolávaj paniku nebo vztek? Možná žijete v tzv. režimu přežití. V dnešním díle si povíme co to je, jak se to může projevovat a jak s tím bojovat. Naše soci...