PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
V rovnováze

V rovnováze

Autor: Jan Solfronk

Cílem podcastu je předávat hodnotné informace, které jde snadno implementovat do svého života a dlouhodobě tak zlepšovat jeho kvalitu.

Podcast V rovnováze je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (39 epizód)

02:00:27
  
pred 1 dňom

V rovnováze - Filip Kahoun

Jakým způsobem formuje pozornost to, kým jsme. Životní fáze a pozornost. Adaptace, dopamin, prožívání. Emoční regulace a emoce. Motivace a "zloději" pozornosti. Jak se ukládají vzpomínky, koncentrace a vyrušení. Stavy flow. Životní spokojenost. Magické číslo 4 vteřiny. Trpělivost. Obnova pozornosti.
02:01:48
  
01.06.2026

V rovnováze - Michal Raszka

Emoční regulace, strachy a úzkosti. Fáze života a úzkosti s nimi spjaté. Dopady digitálního světa na lidskou psychiku. Příčiny panických ataků. Smysl komunity, přechodové rituály, odolnost. Strachy v kombinaci s kontrolou, neznámem a sebevědomím. Trauma a přenos trans-generačních strachů. Techniky p...
02:31:38
  
18.05.2026

V rovnováze - Rostislav Václavek

Dech a jeho vliv na tvorbu energie. Správné dýchání jako zápalka pro mitochondrie. PMS a jak ho může správné dýchání ovlivnit. Chybné návyky v dýchání, objem a kvalita. Biologické procesy, které dech ovlivňuje. Jak správně dýchat, kolik energie správné dýchaní přináší a jak to může ovlivnit stravová...
02:09:16
  
04.05.2026

V rovnováze - Jan Vojáček

Člověk a zdraví. Je nemoc v dnešním světě normální stav? Jak funguje naše tělo, stimulanty a energie na dluh. Jak vnímat a pracovat s vyčerpáním. Vliv mysli na stav organismu. Rozdíly a podobnosti mezi západní a východní medicínou. Placebo/nocebo efekt a síla mysli. Kudy vede cesta ke zdraví. Kvanto...
02:19:47
  
31.03.2026

V rovnováze - Leona Šímová

Sexualita a člověk. Vzrušení a různé druhy touhy. Rozdíly mezi ženami a muži v přístupu k sexu. Kultura a výchova souvislosti se sexualitou. Děti a sexualita. Stud a vztah ke svému tělu, Pornografie a její různé typy. Digitální intimita. Sexuální hračky, cykličnost a periody. Vliv hormonů, ženský or...
02:00:27
  
17.03.2026

V rovnováze - Tomáš Hajzler

Ve stínu konzumní společnosti. Jedinec v systému, individualismus, vlastnictví, komodifikace, společenská nerovnost. Cesta ke komunitnímu životu a důležitost společenství. Hodnoty, kapitalismus nebo ekonomika daru. Tato a další témata na téma dobrého života očima Tomáše Hajzlera.
01:58:23
  
23.02.2026

V rovnováze - Nikol Jakoubková

Postřehy a tipy ze života podnikající ženy. Organizace povinností a time management. Pozornost, efektivita práce, porovnávání se a tlak na výkon. Umění si říct o pomoc. Přetěžování sebe a v konečném důsledku i svých dětí. Zrcadlení, práce s dětmi, jejich výchova, nastavování hranic a řešení problémů...
01:45:30
  
09.02.2026

V rovnováze - Viktor Spinka

Práce a život. Jak řešit nespokojenost v práci včetně procesu odchodu. Jak se prezentovat pro nové příležitosti. Screening kandidátů, jak a kdo dnes prochází životopisy. Příprava na přijímací řízení a na co si dát jako kandidát pozor. AI a budoucnost práce. Další tipy jak mít práci, ve které bude čl...
02:14:49
  
26.01.2026

V rovnováze - Jiří Charvát

Identita a co to vlastně je. Koncept já a kdo v současném momentu jsem. Anatomie a svobodná vůle v návaznosti na osudovost. Témata jako pozornost, myšlenky, meditace, napojení se, vědomí, flow, existence či smysl života. Žába a stavy změněného vědomí. Kdo jsem já v různých momentech a za různých oko...
02:04:50
  
11.01.2026

V rovnováze - Otakar Chochola

Taoismus jako směr v životě. Integrita a harmonie člověka. Lehkost bytí, interpretace problémů a přijetí změny. Jaké jsou potřeby lidského života, odolnost hledání svého volání. Nahlížení vztahů, komplementarita a yin yang. Můžské kruhy. Chápání ženského světa.
29:10
  
28.12.2025

V rovnováze - Speciál, ohlédnutí

Ohlédnutí za epizodami roku 2025. Plány a vize do budoucna. Video formát, fyzický workshop a další připravované věci. To vše v této speciální epizodě.
01:59:18
  
15.12.2025

V rovnováze - Matyáš Trojan

Další epizoda zaměřená na lifestyle. Od začátků v podnikání, přes životní role, funkční vztah, manželství, mužství, otcovství a výchovu dítěte, až po cestování, poznávání kultur či plány do budoucna. Navíc plno zajímavých tipů, jak mít život v rovnováze.
02:20:28
  
01.12.2025

V rovnováze - Iva Rolederová

Složitost partnerských vztahů, vnímání vztahů pohledem obou stran. Komunikace a vztahovost. Problémy ve vztazích a porozumění. Sexualita a intimita. Předmanželská příprava, vztahová rozmanitost. Nevěra a její vnímání, etická nemonogamie, kompatibilita partnerů. Seznamování a randění.
02:18:46
  
16.11.2025

V rovnováze - Jan Skryja

Sny, snění a souvislost s podvědomím. Hojení emočních ran díky snům, snové terapie. Sny jako vize budoucnosti. Nastavení snového záměru, změněné stavy vědomí, příprava na lucidní snění. Test reality v rámci snu, vizualizace a realizace snového záměru. Emoce a sny, spánková paralýza a noční můry. Fil...
01:51:22
  
04.11.2025

V rovnováze - Martin Kosek 2

Rozdělení světů podle lidského vnímání na vnější, vnitřní a digitální. Interakce mezi těmito světy, jejich hranice a lidské přizpůsobení digitálnímu světu. Umělá inteligence, role identity, autenticita v digitálním prostředí. Rozdílné sociální interakce, evoluční hledisko, možná budoucnost a úskalí...
02:10:18
  
21.10.2025

V rovnováze - Martin Pretl

Spánek a jeho vliv na život. Ideální doba spánku, důležitost pravidelnosti, chronotypy či denní rytmy. Cykly a fáze spánku, co se děje s mozkem při spánku. Spánkové desatero. Kofein a alkohol a jeho vliv na spánek. Nespavost, spánková apnoe, chrápání. Spánek napříč životem, cirkadiánní rytmus, snění...
01:59:50
  
06.10.2025

V rovnováze - Marie Hrušková

Různé cesty k závislostem, trendy, potřeby lidí a společnosti. Covid a změny v návycích. Návykové látky jako kratom, alkohol, ale i technologie. Tabuizované téma závislostí. Odpojení od sebe sama a péče o duševní zdraví. Vztahy s lidmi, uvědomění a pozorování se.
01:59:13
  
23.09.2025

V rovnováze - Adam Paták

Rozdělení mentálního prostoru z hlediska přístupu odbornosti a kompetencí. Téma úzkostí a deprese, její formy a způsoby léčby. Čas, kdy začít problémy řešit. Další témata jako sebereflexe, síla mindsetu, religiozita, sebeláska, sebevědomí, pozornost a práce s ní.
02:02:05
  
08.09.2025

V rovnováze - Ondřej Hlaváč

Umělá inteligence napříč časem. Limity, generační přístup, jednotlivé nástroje a jejich výhody. Automatizace práce, stinné stránky AI. Nutnost kritického myšlení, otázka soukromí, bezpečnosti a budoucnosti práce s novými profesemi spojených s umělou inteligencí. Virtuální vztahy, dystopická budoucno...
01:46:05
  
24.08.2025

V rovnováze - Michal Miovský

Naše země a závislost. Jak závislost vzniká, jak fungují hranice a jak na ně nahlížet. Spojnice mezi dětmi a rodiči, genetika a predispozice. Látkové a nelátkové závislosti, sebekontrola a seberegulace. Prevence a tipy, jak na život s méně závislostmi.
02:28:10
  
11.08.2025

V rovnováze - Kamila Paličková

Osobnostní transformace a cesta k sobě, úspěšný život pohledem společnosti, princip ženské a mužské energie, archetypy a jak je v sobě aktivovat. Feminismus, práce s traumatem, partnerská kompatibilita nebo normy ve společnosti.
01:51:27
  
27.07.2025

V rovnováze - Týna Skalická

Intuitivní stravování, jídlo a psychika, stravovací režimy a návyky, výživové mýty, diety a vnímání potřeb. Jídlo a sociální aspekt, kvalita potravin, životní styl, alergie a intolerance, vyváženost, výživový dluh, potravinové doplňky a další rady jak mít jídlo v rovnováze.
01:24:48
  
13.07.2025

V rovnováze - Jan Barek

Letní odlehčení. Únik z běžného světa za zážitky a cestováním. Posun preferencí a vnímání zážitků. Letní festival na pláži Zrce, typy dovolených, autentičnost zážitku a tipy na cestování nejen v létě.
01:59:59
  
01.07.2025

V rovnováze - Václav Rouček

Co dělá chlapa chlapem, prostředí a chlap, otec a syn. Jak spolu mluvit a otevírat těžká témata. Životní fáze uznání a respekt, vzory a sociální sítě. Chlap ve společnosti, ve vztahu, randění. Checklist na odškrtávání. Muži a emoce.
02:11:08
  
15.06.2025

V rovnováze - Josef Šálek

Osobní rozvoj, důvěra, sebedůvěra, spiritualita. Jak se cítím sám v sobě dobře. Cesty ke štěstí, omylný pobyt ve vězení a nastavení mysli v extrémních podmínkách.
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.