PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Supervizáž

Supervizáž

Autor: Beáta Oravcová
Som mentorkou, koučkou a autorkou. Pomáham ženám objaviť tajomstvá autentickej komunikácie – prostredníctvom oblečenia, slov aj postojov – aby mohli budovať hlboké vzťahy plné porozumenia a rešpektu. Od roku 2011 sa venujem práci so ženami, ktoré túžia lepšie porozumieť samy sebe a vyjadriť, kým naozaj sú. Naučila som tisícky klientiek, ako môžu cez oblečenie komunikovať svoju osobnosť, zvýšiť sebavedomie a cítiť sa spokojné. No pochopila som, že skutočne efektívna komunikácia ide ešte hlbšie – k tomu, ako používame slová a aké postoje máme. Učiť ženy komunikovať (cez oblečenie, slová aj postoje) je pre mňa viac než práca, je to moje poslanie. Verím, že každá z nás má schopnosť nájsť harmóniu medzi tým, čo cítime, čo hovoríme a ako sa prejavujeme navonok. Teším sa na teba pri mojich podcastoch aj na mojom webe www.beataoravcova.sk a www.supervizaz.sk

Podcast Supervizáž je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (78 epizód)

12:38
  
12.10.2025

🎙️ AKO HOVORIŤ O TOM, ČO TI VADÍ (bez výčitiek a obviňovania)

Možno si to už zažila: chceš pomôcť, ponúkneš návrh na zlepšenie… a namiesto pochopenia príde odpor či hnev. Prečo druhí reagujú negatívne aj na dobre mienené rady a prečo máš niekedy nutkanie opravovať či kritizovať? V tejto epizóde sa dozvieš: Prečo niektoré reakcie spúšťajú obranu namiesto spolup...
17:13
  
28.09.2025

TO SI NEMALA POVEDAŤ!" (rýchly prechod od výčitky k rešpektu v 4 krokoch)

🎙 TO SI NEMALA POVEDAŤ! – Ako prejsť od výčitky k rešpektu v 4 krokoch Známa veta, však? Ale, vieš čo sa deje vo vzťahu vo chvíli, keď ju vyslovíš (alebo keď ju počuješ)? V tejto epizóde ti ukážem 4 jednoduché kroky, ako túto vetu nahradiť niečím, čo nevytvára napätie, ale priestor na porozumenie. E...
13:29
  
21.09.2025

Len som sa spýtala… a vznikol konflikt?!

🎙 Len si sa spýtala… a vznikol konflikt?! Niekedy sa len úprimne čuduješ, chceš pochopiť, a druhá strana na to reaguje, akoby si ju kritizoval/a. Prečo sa to deje? A dá sa vôbec pýtať inak? Tak, aby tvoja otázka neznela ako útok, ale otvorila viac porozumenia? V tejto epizóde sa dozvieš: ❓ Prečo aj...
21:09
  
14.09.2025

🎙️ Ako odpovedať na IRONICKÉ POZNÁMKY a nenechať sa nimi rozhodiť

Poznáš ten moment, keď ti niekto povie „vtipnú“ poznámku, no v skutočnosti ťa to zabolí? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo nás irónia dokáže zraňovať, aj keď sa navonok tvárime, že nás to nerozhodilo. Dozvieš sa: 🤔 Prečo ironické slová zanechávajú stopu, aj keď ich „prejdeš úsmevom“. 👩‍👦 Skut...
19:41
  
09.09.2025

AKO TI 3 SEKUNDY MÔŽU ZACHRÁNIŤ ROZHOVOR

🎙️ AKO TI 3 SEKUNDY MÔŽU ZACHRÁNIŤ ROZHOVOR Reaguješ niekedy prirýchlo a potom to ľutuješ? Objav jednoduchú, no mimoriadne účinnú techniku mikropauzy – krátkeho 3-sekundového ticha, ktoré ti pomôže získať nadhľad, zachovať pokoj a získať viac rešpektu v komunikácii. V tejto epizóde sa dozvieš: ⏱️ Pr...
27:53
  
13.05.2025

#7 - Ja manipulátorka?

🔸 Myslíš si, že ty nemanipuluješ? 🔸 Čo ak je manipulácia len “okľuka”, ako si vypýtať pozornosť, lásku či ocenenie? 🔸 A čo ak ju – často úplne nevedome – používame aj my? V dnešnej epizóde sa spolu pozrieme na 10 bežných viet a situácií, v ktorých (si) niečo vynucujeme trucovaním, vinou či sladkou p...
22:51
  
07.05.2025

#6 - Ako povedať NIE s ľahkosťou a rešpektom (k sebe i iným)

🔸 Hovoríš „áno“, aj keď cítiš „nie“? 🔸 Usmievaš sa, aj keď sa vnútri hneváš? 🔸 Snažíš sa byť milá, no cítiš, že ťa druhí prehliadajú? Možno poznáš ten stav – keď ideš cez seba, len aby bol pokoj, aby ťa mali radi, aby sa nikto neurazil... A potom príde únava, frustrácia… alebo ten pocit: „zase som n...
11:56
  
30.04.2025

#5 - Dar, alebo manipulácia?

Dostala si už niekedy dar, ktorý ťa viac zviazal ako potešil? Niečo, čo na prvý pohľad vyzeralo ako veľkorysosť – ale vo vnútri si cítila tlak? Epizóda, ktorú práve počúvaš, je o peniazoch. Ale ešte viac je o vzťahoch a otvorenosti v komunikácii. A úplne najviac je o tom, čo sa v nás deje, keď nevie...
07:32
  
22.04.2025

#4 - Keď sa ozveš a niečo sa pohne - aj v tebe

Niekedy sú to tie najmenšie situácie, ktoré nám prinášajú najväčšie uvedomenia. V tejto epizóde ti porozprávam môj príbeh z kina. Navonok nenápadný. Ale vo mne spustil silnú vlnu emócií, myšlienok a uvedomení o tom, čo znamená ozvať sa. Nie proti niekomu – ale za seba. Prečo je také ťažké povedať, k...
12:22
  
17.04.2025

#3 - Nie je to o tom kto za to môže ale o tom čo naozaj potrebuješ

Táto epizóda je o balíku, ktorý prišiel roztrhaný. Ale ešte viac je o tom, čo sa v nás "roztrhne", keď nás druhí nepočujú. O tom, ako rýchlo vieme hľadať vinníka – a ako málo to v skutočnosti pomáha a čo naozaj potrebujeme, keď sa niečo pokazí. Nie hľadať vinníka, ale niečo úplne iné...
12:38
  
10.04.2025

#2 - Ako komunikovať, ak máme úplne odlišné názory

Niekedy to začne úplne nevinne – ako rozhovor o novom kuchynskom spotrebiči. Ale zrazu sa ocitneš v boji o to, kto má pravdu. Kto má lepšie argumenty. A kto z koho urobí „toho, čo nemá pravdu“. Presne taký rozhovor som zažila so svojím mužom. Ja – plná túžby, nadšenia a predstáv, ako si spestrím dni...
09:24
  
08.04.2025

#1 - Keď nevieš, čo potrebuješ, ani šaty to nezachránia

V tejto úvodnej epizóde podcastu "Zrkadlo slov" ťa pozývam do zákulisia mojej práce – a ešte viac do zákulisia môjho vlastného prežívania. Začalo to pri oblečení. Farby, strihy, štýl. Ale čím viac som pracovala so ženami, tým častejšie sa objavovala jedna vec: že sa nevedia rozhodnúť, čo si obliecť....
21:33
  
17.10.2024

#65 - 4 mýty o neutrálnych farbách

Myslela si si, že čierna a biela sú povinnou výbavou šatníka? Alebo že elegancia je možná len v neutrálnych farbách? Tieto mýty pozná každá z nás, ale pravda je celkom iná. V podcaste rozoberám 4 najčastejšie mýty o neutrálnych farbách, ktoré ti možno bránia cítiť sa skutočne sebavedome. Dozvieš sa...
38:00
  
26.09.2024

#64 - ŠTVE ŤA OBČAS OBLEČENIE INÝCH? ODHAĽ, ČO TO PREZRÁDZA O TEBE.

Už si sa niekedy pristihla, ako kritizuješ niekoho oblečenie, alebo ťa rozčúlilo, čo mal niekto na sebe? V tomto podcaste sa ponoríme do zaujímavej témy – ako nás oblečenie druhých emocionálne ovplyvňuje a čo nám to hovorí o našich vlastných potrebách, hodnotách a očakávaniach. Vypočuj si príbehy ži...
59:01
  
18.09.2024

#63 - ROZHOVOR AKO KOMUNIKACIA VPLYVA NA TVOJ STYLL A AKO REAGOVAT NA KRITIKU

V rozhovore s Dagmar Cmorej a Miškou Ševčík sa dozvieš, ako komunikácia so sebou a s inými môže ovplyvniť tvoj štýl a sebavedomie. 🎥 Nechaj sa inšpirovať praktickými ukážkami a nájdi harmóniu medzi tým, čo si o sebe myslíš a tým, ako sa prezentuješ. Dozvieš sa: 🔸 Ako nájsť harmóniu medzi tým, čo si...
14:42
  
05.10.2023

#62 - Nákupy s Olgou

Ako prebieha diagnostika s mentoringovými klientkami? Aké dojmy som si odniesla z nákupov s jednou z nich a čo ju najviac prekvapilo? Ako obliecť postavu, ktorá nie je konfekčná? Moje meno je Beáta Oravcová a v dnešnej epizóde ti nazdieľam svoje dojmy z diagnostiky a nákupov s Olgou. Odkaz na formul...
24:10
  
25.08.2022

#61 - AKO SI V KRÁTKOM ČASE DODAŤ OBLEČENÍM ENERGIU, SEBAISTOTU A ODVAHU

Je OK "klamať" okolie svojím oblečením? Ako si jednoducho oblečením pomôcť a prejaviť ním to, čo sa bojíš prejavovať? Musí byť tvoje oblečenie presne také, aká si? Čo sa deje, ak nosíš veci, ktoré nemajú s tebou nič spoločné? Chceš, aby som ti pomohla nájsť oblečenie, v ktorom budeš sama sebou a har...
12:23
  
21.06.2022

#60 - Čo v obliekaní riešiť ako prvé a prečo som 6 mesiacov nerobila podcasty

Aké udalosti sú za tým, že som 6 mesiacov nevydala žiadnu novú epizódu podcastu? Ako postupovať, ak nevieš, čo v obliekaní riešiť ako prvé? Čo nové pre vás pripravujem? Odkaz na VYSIELANIE 6 krokov, vďaka ktorým sa budeš obliekať s istotou: https://bit.ly/3QrWPzL Odkaz na FB skupinu HARMÓNIA: https:...
23:11
  
16.12.2021

#59 - Bundy, kabáty a zimné doplnky

Podľa čoho sa rozhodovať medzi bundou a kabátom? Aké sú výhody a nevýhody bundy a kabáta? Ako v zime nevyzerať stále rovnako? Čo potrebuješ, ak máš v šatníku len 1 bundu, alebo kabát? ODKAZ na Akadémiu skvelej vizáže (začíname 4.1.2022 a členstvo si môžeš zakúpiť už len do nedele 19.12.2021): https:...
18:50
  
02.12.2021

#58 - Tvárí môžeš mať viac, ale štýl máš len jeden

Nechceš mať len 1 štýl, pretože sa bojíš, že sa kvôli tomu nebudeš môcť naplno prejaviť? Ak si ženou mnohých tvárí, znamená to, že potrebuješ mať toho v šatníku veľa? ODKAZ na záznam vysielania "Príbehy premien", ktorý si môžeš pozrieť do nedele 5.12.2021: https://event.webinarjam.com/register/1/6kz...
16:02
  
25.11.2021

#57 - Čo s tým, ak nerada nakupuješ?

Čo potrebuješ k tomu, aby si z každého nákupu oblečenia odchádzala spokojná? Ako sa už nikdy pri nakupovaní necítiť váhavosť, frustráciu a nerozhodnosť? Kedy prestaneš vnímať nákupy ako nutné zlo? ODKAZ na vysielanie "Príbehy premien", ktoré prebehne 1.12.2021 o 19.00: https://event.webinarjam.com/r...
08:59
  
11.11.2021

#56 - Potrebuješ viac harmóniu, alebo štýl?

V dnešnej epizóde ti porozprávam o tom, ako som hľadala harmóniu a kedy som našla štýl. Zamyslím sa nad tým, čo z týchto 2 vecí je dôležitejšie a prečo.
16:45
  
04.11.2021

#55 - Kedy ťa škatuľkovanie bude obmedzovať

Máš strach, že ťa bude zaradenie do farebného typu, určenie tvaru postavy, či zaradenie do nejakého štýlu obmedzovať? Čo potrebuješ na to, aby ťa tieto veci nelimitovali, ale naopak aby ti poskytli viac možností? Prečo je škatuľkovanie niekedy naozaj na škodu?
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.