PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Podcast O krok napřed

Podcast O krok napřed

Autor: RBP 213
Staráme se o vaše zdraví, jako by bylo naše vlastní. K tomu, abyste se cítili lépe, nám stačí pár minut vaší pozornosti. Podcast O krok napřed pomáhá a motivuje na cestě, jak žít život na maximum ve zdraví, duševní i fyzické pohodě a rovnováze. Vstupte s námi do světa zdravého životního stylu, načerpejte inspiraci z rozhovorů s profesionály a zajímavými hosty a buďte vždy o krok napřed.

Podcast Podcast O krok napřed je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (25 epizód)

36:46
  
28.05.2026

Zdravé stravování bez chaosu a extrémů

Internet plný „expertů“ na výživu. Komu dnes skutečně věřit?V nové epizodě podcastu O krok napřed jsme přivítali Veroniku Pourovou, nutriční terapeutku a zakladatelku projektu Ne hladu, která se dlouhodobě věnuje tématům zdravého vztahu k jídlu, výživovým mýtům i poruchám příjmu potravy.Proč dnes to...
34:35
  
06.04.2026

Ultramaraton: Když běh není o kilometrech, ale o vytrvalosti

Jak vypadá běh, který trvá 24 hodin? Co rozhoduje o tom, jestli ho zvládnete? A proč může být běh sportem na celý život?Hostem nového dílu podcastu O krok napřed je Milan Šumný, ultramaratonec a mistr České republiky v běhu na 24 hodin. Povídáme si o tom, jak se k ultramaratonům dostal, jak probíhá...
44:16
  
21.02.2026

Zdraví dětí bez mýtů s pediatrem Cyrilem Matějkou

V nové epizodě podcastu O krok napřed jsme přivítali MUDr. Cyrila Matějku, pediatra a neonatologa známého jako Cyril Děckař, který přibližuje dětské lékařství srozumitelně, prakticky a často i s nadhledem.Proč se rozhodl mluvit o pediatrii jinak než tradičním způsobem a co ho k tomu vedlo? Především...
31:47
  
05.01.2026

Genetika pod lupou

Co je klinická genetika a jakou roli hraje v moderní medicíně? Jaký je rozdíl mezi genem a genomem? Co znamená genetický kód a co všechno obnáší práce molekulárního genetika?V novém díle podcastu O krok napřed si povídáme s Mgr. Janem Smetanou, Ph.D., technickým ředitelem společnosti Sophgena a akad...
36:40
  
21.10.2025

Zdravé dětské zuby bez stresu

V novém díle podcastu RBP se zaměřujeme na zdraví dětských zubů.Jak je to s čištěním prvních zubů? Kdy začít, jaké kartáčky a pasty používat a jak děti správně motivovat k pravidelné péči? Dozvíte se, kolikrát denně by si měly čistit zuby, jakou roli hraje mateřské mléko, co dělat, když dítě odmítá...
42:19
  
07.09.2025

Jak udržet naše děti zdravé?

V novém díle podcastu RBP se zaměříme na otázky, které řeší snad každý rodič. Kdy má dítě s rýmou zůstat doma a kdy už jde o varovné známky vážnější infekce? Jak správně postupovat při horečce a které „babské rady“ mohou skutečně pomoci – a které naopak uškodit? Řeč bude také o antibiotikách, nejčas...
31:44
  
10.07.2025

Když jde o život: Vše, co potřebujete vědět o volání 155

V nové epizodě podcastu O krok napřed jsme přivítali Janu Poštovou, vedoucí dispečinku a tiskovou mluvčí z Pražské záchranné služby. Povídáme si o tom, co dělat, když voláte záchranku – co přesně říct, jak poznat, že je čas zavolat, a proč se nebát podat první pomoc.Dozvíte se, jaký je rozdíl mezi č...
41:09
  
26.05.2025

Longevity, aneb co můžeme udělat pro delší život ve zdraví

Jak prodloužit život a zároveň si udržet zdraví? V nejnovější epizodě podcastu O krok napřed jsme se o tématu longevity bavili s vědcem, fyziologem a zakladatelem české firmy mySASY Radimem Šlachtou. Mluvili jsme o tom, co skutečně ovlivňuje délku a kvalitu života, jaké každodenní návyky hrají klíčo...
35:16
  
16.04.2025

Darování krve zblízka s prezidentem Českého červeného kříže

V aktuální epizodě podcastu O krok napřed jsme přivítali doc. RNDr. Marka Jukla, Ph.D., prezidenta Českého červeného kříže, se kterým jsme otevřeli téma dárcovství krve.Jaká je současná role Červeného kříže a jak se jeho poslání proměňovalo v čase? Komu a jak konkrétně pomáhá v České republice? Vysv...
40:14
  
05.03.2025

Na misi za lepším porodnictvím

V jakém stavu je české porodnictví? Jaké výzvy musí řešit? Jakou roli hrají porodní asistentky a duly? Proč v Česku zmizely porodní návštěvy? Jaké rituály provázejí porod v rozvojových zemích a jak tam probíhá šestinedělí? A jak si vede česká gynekologie?O těchto i mnoha dalších tématech jsme hovoři...
39:51
  
20.01.2025

Zdraví na talíři s Petrem Havlíčkem

Nový rok, nové já? Pokud jste si dali předsevzetí změnit své stravovací návyky, nový díl podcastu O krok napřed je přesně pro vás! Jak na zdravou výživu bez zbytečných mýtů? Co potřebujeme k tomu, abychom na sobě mohli efektivně pracovat? Je štíhlá postava opravdu synonymem zdraví? Společně s Ing. P...
46:52
  
06.11.2024

Klinická farmacie aneb bezpečná medikace krok za krokem

Co je klinická farmacie a jaká je úloha klinických farmaceutů? Kde a v jakých situacích se s nimi můžeme setkat? Jak se klinická farmacie vyvíjela a jaké je její postavení v zahraničí? Hradí zdravotní pojišťovny tyto služby? Jaká jsou rizika spojená s nadužíváním a dlouhodobým užíváním léků? Na tyto...
36:13
  
29.09.2024

Victory Kids: Jak naučit děti mít pozitivní vztah ke sportu

Proč by ležení na gauči a nicnedělání neměly být hlavní náplní času u dětí? Jak dostat děti k pohybu a odtrhnout je od technologií? Jak vypadá kondiční a zábavné cvičení v kroužku VICTORY KIDS? Co trenéři děti učí? O tom všem a mnohém dalším ze světa zdravého pohybu dětí jsme si povídali s Mgr. Robe...
48:15
  
29.07.2024

Vše, co byste měli vědět o očkování

Proč je očkování vynález lidstva? Jaká je v Česku proočkovanost? Jak funguje vakcinace a jaké jsou její přínosy? Do nové epizody podcastu O krok napřed přijal pozvání odborník na prevenci, epidemiolog a děkan Ostravské lékařské fakulty Rastislav Maďar. Poslechněte si v následujících 50 minutách, j...
41:03
  
19.06.2024

Prevence před rakovinou se vyplatí. Naučte se samovyšetření prsu a varlat s Loono

#prsakoule je projekt neziskové organizace Loono, který se zaměřuje na osvětu a prevenci rakoviny prsou a varlat. Cílem projektu je edukovat veřejnost o důležitosti pravidelných samovyšetření a dalších preventivních opatření, která mohou pomoci včas odhalit rakovinu a zvýšit šance na úspěšnou léčbu...
37:09
  
09.05.2024

Důležitost prevence zdraví

Jak jsme na tom v Česku s prevencí? A co vlastně prevence zdraví znamená a obnáší? Do nového vydání podcastu O krok napřed jsme si tentokrát pozvali dva hosty. Pana Jana Slavíčka, zakladatele Rádia Zdraví a pana Tomáše Šebka, chirurga a člena think-tanku Ministr Zdraví. S oběma hosty jsme si povídal...
36:57
  
26.03.2024

Online terapie je stejně efektivní jako tváří v tvář. Jak funguje?

Psychologické sezení odkudkoliv, kdykoliv. Do nového dílu podcastu O krok napřed jsme si pozvali PhDr. Michaelu Miechovou, zakladatelku online psychologické poradny Mojra.cz. S Michaelou jsme si povídali o tom, jak funguje online poradenství, jaký je rozdíl mezi psychiatrem a psychologem, v jakých p...
35:12
  
06.02.2024

Máte alkohol pod kontrolou? Zkuste Suchej únor

Věděli jste, že se Česká republika řadí v konzumaci alkoholu na přední příčky světového žebříčku a denně pije až desetina Čechů? V novém dílu podcastu O krok napřed jsme si popovídali s Petrem Freimannem, vrchním kampaně Suchej únor, která si klade za cíl inspirovat lidi k omezení nebo úplnému vynec...
41:27
  
04.12.2023

O duševním zdraví aneb nemusíte být blázen, abyste navštívili psychologa

V novém díle podcastu O krok napřed jsme přivítali psycholožku a psychoterapeutku ve výcviku kognitivně behaviorální terapie a autorku projektu K psycholovi Terezu Hruškovou. Tereza si s námi popovídala o tom, jak je důležité starat se o duševní zdraví, jaký vliv mají na lidskou psychiku sociální sí...
33:23
  
14.09.2023

Markéta Konvičková o zdraví i o životě

Jak se Markéta Konvičková, zpěvačka a ambasadorka RBP, vypořádala s těžkou nemocí? Jak se změnil její přístup ke zdraví, hodnoty, kariéra zpěvačky i osobní život? A jaké má plány do budoucna? O tom všem jsme si popovídali ve speciálním vydání podcastu O krok napřed. Všechny epizody podcastu O krok n...
35:47
  
13.08.2023

Zajišťování zdravotních služeb v RBP

Jak pro klienty RBP zajišťujeme zdravotní péči? Jak dohlížíme na kvalitu zdravotních služeb? A jak dbáme na prevenci? O tom všem a mnoho dalším jsme si povídali s ředitelem pro zdravotnictví RBP Pavlem Rydrychem. Poslechněte si prázdninový speciál podcastu O krok napřed tentokrát přímo od nás z RBP,...
29:40
  
19.06.2023

Zdraví vašich dětí

Zdraví dětí versus dědičné choroby. V novém díle podcastu O krok napřed vítáme paní doktorku Kateřinu Kyselovou, expertku na genetiku a vedoucí lékařku SPADIA LAB, a.s., Centrum lékařské genetiky, se kterou probíráme nejen speciální program RBP, zdravotní pojišťovny geny213 a jeho výhody, ale také d...
39:44
  
16.05.2023

Běž a nezastavuj se

Běh. Pro někoho noční můra, pro někoho závislost. V dalším díle podcastu O krok napřed vítáme několikanásobnou mistryni ČR v maratonu, ředitelku Ostravského RBP City Maratonu, běžkyni a vytrvalkyni paní Petru Pastorovou. Poslechněte si, co ji vedlo k tomu začít běhat, co se jí při běhu honí hlavou a...
43:37
  
19.04.2023

Projezte se ke zdraví

O tom, jak pečovat o své fyzické a psychické zdraví, jak vařit levně a výživně, jak najít ve svém životě balanc a mnoho dalším jsme si povídali ve druhém díle našeho podcastu. Poslechněte si, jaké jsou největší mýty o zdravé výživě, jak souvisí náš způsob stravování s lidskou psychikou nebo třeba j...
28:37
  
12.03.2023

Zdraví a pohyblivost kloubů

Všechno, co potřebujete vědět o vašich kloubech ve 30 minutách. Silový trenér a kouč Jiří Kilingr se v prvním díle našeho podcastu zaměřuje především na téma prevence zdraví a pohyblivosti kloubů. Poslechněte si, jaký vliv má na klouby spánek, jídlo a stres. Jak se správně hýbat, jak klouby regeneru...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.