51:08
pred 1 dňom
Pohyb bez tlaku na seba: prečo extrémy nefungujú a ako si nájsť vlastnú cestu s Janou Šimkovičovou
Pohyb, jedlo, telo, hlava.A najmä tlak, ktorý si na seba vytvárame sami.V tejto epizóde podcastu Osobný experiment sa rozprávam s Janou Šimkovičovou, zakladateľkou platformy Supershape, o tom, prečo máme k pohybu a stravovaniu často vzťah plný extrémov, výčitiek a mentality „všetko alebo nič“.Janka...
