27:22
Ranní rutina
https://www.youtube.com/channel/UCzhuV3baTV8pb8jtZufs6oA https://www.instagram.com/o_krok_lepsi/?hl=cs
O krok lepší
Chce zlepšit svůj život ale nevíte jak?
Na tomto kanále se dozvíte praktické rady a triky jak na to.
Prostřednictvím našich přednášek Vám budeme chtít ukázat jak z mála můžete udělat maximum také jak správně naporcovat slona.
Podcast O krok lepší je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (25 epizód)
27:22
32:05
Večerní rutina
V této přednášce jsme pro vás připravili téma večerní rutiny, které hluboce souvisí s naší minulou přednáškou.Probrali jsme naše večerní rutiny a hlavně jsem nejvíce mluvili o spánku, který je v dnešní době strašně podceňovaným tématem. Mluvili jsme o tipech jak zlepšit samotný spánek a usínáníKdyby...
57:47
Jak zlepšit SPÁNEK
Zdravím všechny posluchače u nové epizody ale dneska to je trošičku více speciální, jelikož jsme trošku zainvestovali do mikrofonů a proto doufáme, že dnešní audio bude lepší než ty předchozí :DV dnešní epizodě jsme probírali:proč je spánek důležitýjak rychleji usnoutjak zlepšit slánekco dělat, když...
14:53
Rozbor knihy: Myšlením k bohatství / Napoleon Hill (úvod)
Dobrý den milí posluchači, dneska jsem si pro vás připravil rozbor úvodních dvou kapitol této fantastické knihy, které nese název Myšlením k Bohatství. Jak už sám název napovídá jedná se o velmi kvalitní vzdělávací knihu, která je zaměřena, na úspěch v oblasti peněz a majetku. Prostřednictvím příběh...
37:58
Fasting a přerušované hladovění
Dobrý den v dnešní epizodě O krok lepší podcastu se budeme bavit o půstech a přerušovaném hladověníDozvíte se zde spoustu důležitých informací jako jsou například: Proč vlastně dělat půst nebo přerušovat své jídelní návykyJaké tyto metody mají pozitivní účinky na člověkaNa co byste si měli dát pozor...
19:26
Rozbor knihy: Myšlením k bohatství / Napoleon Hill (2. část)
V této epizodě si probereme důležité slova jako je např. Neomezená inteligence, podvědomí, vědomí a spoustu dalších slovních spojení, které se budou objevovat v dalších kapitolách této knihy tak je docela na místě si o nich něco říct. Víra je věcný elixír, jenž dává myšlenkovým podnětům elán, pohyb...
42:51
otužování
Vítáme vás u naší další epizody O krok lepší podcastu. Dnes se budete moc dozvědět o tom proč a jak se otužovat a také naší osobní zkušenost s otužováním. Zde nás můžete taky sledovat: Spotify: https://open.spotify.com/show/7nzxHYy...Instagram: https://www.instagram.com/o_krok_lepsi/
56:58
O krok lepší / Peníze a investování
V této epizodě jsme si pro vás připravili takové povídání o penězích a investicích, který by měl slyšet určitě každý, jelikož si myslíme, že peníze jsou moc a kdo chce moc měl by se zajímat a učit o tom jak fungují peníze.Určitě bychom byli rádi za sdílení, jelikož je důležité aby se mladí lidí učil...
35:18
O krok lepší / Wim Hof
V této epizodě probíráme Wima Hofa a jeho techniku. Budeme mluvit o jeho největších úspěších i tragédiích. Poté probereme techniku samotnou, jak ji praktikovat a v čem nám může zlepšit život. Kdybyste měli nějaké dotazy neváhejte nás kontaktovat na Instagramu O krok lepší nebo klidně tady v komentář...
16:29
Jak začít meditovat?
V této sólo epizodě probírám základy meditace, jak a proč začít meditovat i trochu mé osobní zkušenosti. Naše sociální sítě: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCzhu...Spotify: https://open.spotify.com/show/7nzxHYy...TikTok: https://www.tiktok.com/@o_krok_lepsi#Meditation #Meditationcz #medita...
44:55
Jak se učit a zlepšit své výsledky
V dnešní epizodě si řekneme jak se začít učit a jak prostřednictvím různých technik dosáhnout lepších studijních výsledků za kratší čas. Připravujete se na nějaké zkoušky nebo jenom chodíte do škola a učení vám dělá problém? V této epizodě Vám řekneme jak s těmito problémy skoncovat a jak se naučit...
09:10
Rozbor knihy: Myšlením k bohatství 3 / Napoleon Hill #3
V této epizodě si probereme hodně známy pojem mezi filozofy a ten se jmenuje autosugesce, které na naše tělo může působit jak pozitivně tak negativně.Naštěstí tako kniha je určena pro seberozvoj tak se zde dozvíte jenom to jak tento fenomén využit pro Váš prospěch
01:41:56
O krok lepší / stravování
V této epizodě probíráme stravu, zdravou výživu a celkově jak se stravovat. Kdybyste měli nějaké dotazy neváhejte nás kontaktovat na Instagramu O krok lepší nebo klidně tady v komentářích.Naše sociální sítě:TikTok: https://www.tiktok.com/@o_krok_lepsi#strava #jakjist #food
29:50
Jak se nejlépe připravit na maturitu
Čeká Vás v blízké budoucnosti maturita tak dnes vám prozradíme jak se na ni co nejlépe připravit a vyrovnat se se stresem, který je podle nás ten největší nepřítel.
42:25
jak si zlepšit život
Všechny Vás zdravíme u další epizody o krok lepší podacastu. Dnes jsme jemně změnili formu našeho nahrávání, jelikož nahráváme nejen ve třech ale také ve stejné místnosti. V této epizodě se můžete těšit na tři různé pohledy na změnění života k lepšímu.#self-improvement #pdocast
13:19
Jste dostatečně silní?
Dne si povíme o souboji, který se u nás lidí odehrává každý den, každou hodinu, každou minutu v naší hlavě. Určitě jste zažili ten pocit, když chcete něco začít dělat ale najednou se ozve ON. Ano mluvím o hlasu ve vaší hlavě neboli jsem já označil tento hlas LEV NE, který neustále bojuje proti LVU A...
14:05
5 koníčků úspěšných lidí
Dnes se podíváme na 5 koníčků, které jsou důležité pro rozvoj osobnosti a nejlepší ne tom je to, že každý si v určité skupině najde to co ho nejvíce baví a naplňuje. Nejdůležitější je aby si každý našel ten svůj ideální život a vše co ho baví a naplňuje, aby si mohl užívat život a neměl moc starostí...
15:42
Nejdůležitější klíč k úspěchů
V dnešní epizodě si budeme povídat o odpočinku jako nejlepší zbraní pro úspěch. Ano slyšíte dobře.Podělím se s Vámi o mé zkušenosti z minulosti a o tom jak jsem se vykašlal na odpočinek a co všechno se mi díky tomu stalo. smutek, ztráta motivace, hledání smyslu života, jsou to věci, o kterých přemýš...
59:28
Kofein a jeho vliv na tělo
V této epizodě si spolu s Jáchymem popovídáme o kofeinu. Jaké má celkový vliv na organismus, podíváme se na pozitiva ale samozřejmě i na negativa tohoto stimulantu. Povíme si kde všude kofein najdeme a jaké jsou ty nejlepší přírodní zdroje pro Vás. Doufáme, že se Vám opětovná spolu epizoda s Jáchyme...
16:18
Uvědomte si, že nám dochází čas
Je naprosto normální a mělo by to býti lidské, mít strach z toho, že nevíme kolik času nám ještě zbývá a tak se nebojte a využijte každou příležitost k úspěchu.
15:53
Dělejte co Vás baví
Jste spokojeni s tím co děláte a umíte si představit, že tuto práci budete vykonávat do konce Vašeho života, pokud ne tento podcast je přímo pro Vás
17:29
Jedna maličkost dokáže změnit celý život
To nejdůležitější k cestě každý den se posouvat a být o krok lepší. Je zaznamenávat si svou cestu a pokrok, který jste udělali za ten daný den.
24:25
Jste v životě spokojeni?
pokud jste si někdy nevěděli rady jak zvládnout těžkou situaci a jak se podívat na věci trošku z jiného úhlu pohledu pomůže vám tato epizoda kde popisuji jak jsem překonával své špatné životní období. Všichni jednou zažijeme takové chvíli a já chci abyste příště už věděli jak se k nim postavit a zvl...
20:22
Jak najít životní balanc
Stalo se vám někdy, že jste nevěděli, jestli se pohybujete tím správným směrem a jestli vaše cesta je dlouhodobě udržitelná?Pokud ano tato epizoda je přímo pro vás, probereme si zde 5 oblastí, na které byste neměli zapomínat bez ohledu na to jaké jsou vaše cíle a sny. Tak přeju příjemný poslechOsobn...
19:01
Každé den o 1% lepší
všichni vědí co mají dělat pro to aby byli zdraví, úspěšní, měli svaly, dostali dobrou známka nebo našli dobrou práci ale nikdo to nedělá Proč? To si dneska řekneme.