PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Můžeme být šťastní

Můžeme být šťastní

Autor: Bára Zumotová
Podcast o vztazích - k sobě, ke svým rodičům, partnerům a dětem. Ať už jste měli jakoukoliv výchozí pozici, i vy můžete žít šťastný život a mít krásné vztahy. Je potřeba podívat se do hloubky a uzdravit nejprve svůj vztah sama k sobě. Bára Zumotová se vztahům a práci s lidmi věnuje přes 10 let. Svoje zkušenosti přenesla do online kurzů, kterými můžete ve velmi jemné, laskavé a přitom efektivní formě změnit to podstatné, co pro svůj vlastní pocit klidu a spokojenosti potřebujete. Vytvořila systém Sluneční esence® - síla rostlin z české přírody. www.muzemebytstastni.cz a www.slunecniesence.cz

Podcast Můžeme být šťastní je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (33 epizód)

07:45
  
pred 1 dňom

Odkud se bere tlak, který na sebe vytváříme

V této epizodě odpovídám na otázku, kterou jsem dostala k předchozí epizodě a ta zní: "Kde se v nás bere tlak, který na sebe stále vytváříme?"Kolik z našeho tlaku opravdu přichází zvenku a kolik z něj jsme si na sebe ušili my sami, protože jsme uvěřili, že musíme být víc?Jaký je klíč k tomu, abychom...
08:19
  
15.01.2026

Co kdybyste na sebe už nikdy netlačila?

Náš vlastní tlak na změnu nás může nejvíc zdržovat. Co tlak úplně vynechat?Když na sebe tlačíme, vytváříme v sobě odpor a ve výsledku můžeme marnit svůj čas i energii, protože si vždycky najdeme "dobré důvody", proč jsme na danou věc nenašli prostor.Chceme-li dělat vnitřní změny, potřebujeme se cíti...
11:23
  
01.01.2026

2 věci, kterými si zajistíte spokojený život

Když chceme žít šťastný život, vyžaduje to od nás prakticky jen 2 věci:Cítit sami sebe a být k sobě vnímaví.Potřeby, které cítíme, být ochotní naplnit.Jak na to si povíme v této epizodě.Video Jak si dovolit být na 1. místě najdete za pár dní tady: https://muzemebytstastni.cz/uvod/zdarma/Pojednání Ja...
17:02
  
18.12.2025

V zahlcení nám chybí nadhled

Pozoruji, jak poslední týdny a měsíce jsou někteří lidé extrémně zahlcení a nedaří se jim zastavit. Myšlenka odpočinu si, až budu mít hotovo, nebo přijde klid, až budu mít hotovo, je mylná.Neustálou snahou své zahlcení jen prohlubujeme a nejsme v něm schopni nadhledu a dobrých rozhodnutí.Proč méně s...
06:10
  
04.12.2025

Nechovejte se k sobě jako někdo, koho obtěžujete

Je obrovský rozdíl, jestli své potřeby naplňujete s láskou a nadšením nebo s odporem a jen proto, že musíte. Proč to tak máte, má samozřejmě své kořeny v dětství.V této epizodě podcastu vám řeknu, jak to funguje a proč se k sobě chováte s odporem anebo s láskou.S láskyplným chováním k sobě vám pomůž...
12:56
  
20.11.2025

Čím sami sobě bráníte, aby vás v práci ocenili

V letech, kdy jsem ještě chodívala do zaměstnání, jsem senaučila, že na mně záleží, jak si mě v práci váží a jak mě oceňují. A rozhodně se nevyplácí ponechávat to náhodě nebo se domnívat, že když budete pracovat na 1000 %, tak si toho někdo všimne a ocení to.Naopak. Když se začnete přetěžovat, budet...
07:36
  
06.11.2025

Přestaňte zlehčovat to, co cítíte

Možná už vám někdo řekl: "Proč se pořád hrabeš v minulosti, proč si pořád stěžuješ, vždyť už je to pryč? Jsi dospělá, přestaň se vymlouvat na minulost."Jenže ono není smyslem to stěžování si na dětství a chování našich rodičů, ale pochopení sebe a svých prožitků. Když je totiž ignorujeme, nemůžeme u...
08:45
  
23.10.2025

Vždyť jsem neměla tak hrozné dětství

Někdy si myslíme, že musíme mít za sebou objektivně hrozné dětství, abychom měli právo na to cítit bolest, smutek, vztek či prázdno. Ale tohle není soutěž. Vždycky máte právo cítit to, co cítíte.Pomocníkem, který vám pomůže se za sebe postavit je esence z dubu.Více o jejích účincích se dočtete tady:...
13:09
  
09.10.2025

Matka se nesoudí, matka se miluje? Jak to je doopravdy?

Lidé většinou vychází z předpokladu, že matky milují svoje děti, a proto by děti měly milovat je. Když to tak není, domnívají se, že to mělo důvody, které matku mohou obhájit, a proto by děti neměly matku z ničeho obviňovat a být vděčné za to, co pro ně matka udělala. Když jsem na Facebooku zveřejni...
08:47
  
25.09.2025

Přijetím situace, ve které nám někdo ublížil, vyhrajete vy

K čemu je přijetí skutků druhých, které nám ublížily, dobré? Možná zjistíte, že právě tohle pro sebe chcete udělat.Co znamená skutečné přijetí a kam nás vedou naše dětské strategie přežití si povíme v dnešní epizodě.Dětské strategie přežití vysvětluji v kurzu Jak přijmout svoji matku a získat svobod...
14:16
  
11.09.2025

Přestaňte se o lásku snažit a buďte milovaná

Mnohé jsme vyrostly v tom, že musíme něco dělat, aby nás měli rádi. Chovat se tak, jak se má. Být milá, vstřícná, laskavá, nekonfliktní a hlavně dávat.Být pozorná k tomu, co druzí chtějí, nebo by třeba jen mohli chtít a to jim dát. Přesně tak jsme se naučily, že láska funguje. "Udělám všechno pro to...
10:13
  
28.08.2025

Co když to není narcista a vztah může vyrůst

Oblíbená nálepka Narcista může někdy sloužit k tomu, abychom si zdůvodnili bolest, kterou ve vztahu můžeme zažívat, ale pramení spíš z našich zranění v dětství, než z toho, že partner je ten "zlý". Když si to připustíme, otevřou se nám možnosti situaci skutečně vyřešit a to je na tom, když se díváme...
08:43
  
14.08.2025

Jak na konflikty v partnerském vztahu, aby nevznikalo dusno a napětí

"Už nemůžu nic říct, aby se neurazil a několik dní se mnou nemluvil."Kdy po partnerovi můžete něco požadovat? Jak to udělat, aby vnímal, co říkáte, a jen se neurážel, nestahoval nebo neoponoval.V této epizodě se podíváme na to, jak při komunikaci v partnerovi nevyvolávat obranné reakce.Návod Jednodu...
08:57
  
31.07.2025

Mít respekt neznamená být drsnější a vytvářet konflikty

Možná jste si mysleli, že nastavením hranic automaticky ve vztahu vytvoříte konflikt. Ale skutečný respekt k sobě vytváří konflikty minimálně.Naštvaní na vás budou jen ti, kteří vás chtěli ovládat a zneužívat.Lidé, kteří vás mají rádi, budou nadšení.Video zdarma "Proč mě máma nerespektuje" najdete t...
11:19
  
17.07.2025

Proč se bouříme proti nesmyslům

Náš odpor k nesmyslným nařízením, všemožným zákazům a příkazům může být propojený s pocity bezmoci, které jsme zažívali jako děti.Tématu nerespektu se věnuji ve videu zdarma s názvem PROČ MĚ MÁMA NERESPEKTUJE.Najdete ho tady: https://muzemebytstastni.cz/proc-me-mama-nerespektuje/
13:04
  
03.07.2025

Co se skrývá za hledáním poslání

Pracovali jste dlouho v nějakém oboru a po letech si říkali, jestli to je vaše skutečné poslání? To, co jste léta milovali, vás už najednou nenaplňuje?Nebo stále hledáte to, co bude vaše, abyste se konečně mohli cítit hodnotní a celiství? Možná vás překvapí, jak moc souvisí hledání poslání s hledání...
08:36
  
19.06.2025

Jak mohl? Odhalení příčiny krutosti a sobeckosti

Pravděpodobně jste se mnohokrát pozastavili nad tím, jak někdo jednal velice sobecky nebo krutě k někomu, kdo si to nezasloužil, nebo koho měl ten člověk spíš chránit než hodit přes palubu.A kladli jste si otázku, jak to mohl udělat. Příčina, která vám pomůže tomu porozumět, je velice jednoduchá. St...
11:32
  
05.06.2025

3 kroky pro harmonický vztah s rodiči

Mít hezký vztah s rodiči není samozřejmost. Někdy to vypadá jako nemožné, ale ve většině případů to můžete změnit.Co tedy potřebujete udělat?1) Uznat, jak jste se cítili, když jste byli malí a přestat svoje rodiče považovat za ideální.2) Přijmout svoje rodiče takové, jací jsou. Tzn. přestat na ně mí...
12:42
  
22.05.2025

Kdy komunikace v páru spíš škodí?

Komunikovat spolu je důležité, ale musíte rozlišit kdy. Když se totiž budeme snažit vykomunikovat si to, aby druhý vyhovoval našim dětským požadavkům, tak sami sobě bráníme v růstu ke spokojené dospělosti a zralosti. Navíc vztah tím omezujeme, narušujeme a začne se nám z nějvytrácet přitažlivost, mu...
14:19
  
08.05.2025

Křeček v kolečku osobního rozvoje - přestaňte na sebe tlačit

Nejste porouchaný stroj a nemusíte se tak k sobě chovat. Osobní rozvoj je skvělá věc, kterou si však lze ublížit, když to přeženete nebo pojmete jako sprint přes překážky.V kurzu Zdravý osobní rozvoj vás provedu tím, na co si dát pozor, čemu se vyhnout obloukem, u čeho je dobré být obezřetní a jak p...
11:04
  
24.04.2025

Chcete být originální? Vaše cesta může být mnohem prostší a jednodušší

Co to znamená být originální? Mnohdy si myslíme, že musíme dělat něco ohromně zvláštního, specifického a obrovsky se vymykat běžnému standardu, abychom mohli být originální. Ale ono to může být mnohem prostší. Stačí být sám sebou. Jenže právě to bývá někdy to nejtěžší.V podcastu jsem mluvila o esenc...
10:21
  
17.04.2025

Proč nesneseme kritiku a toužíme po pochvale

Kritika nás může děsit a po pochvale můžeme toužit. Obojí dohromady nám ukazuje, jak moc jsme se chytili do snahy být perfektní. Domníváme se totiž, že když budeme perfektní a neuděláme už nikdy žádnou chybu, tak budeme konečně milovaní. Jenže takto láska nefunguje. Jen si v sobě vytváříme obrovské...
09:35
  
10.04.2025

Co potřebujeme, abychom mohli zdravě vnímat svoje emoce

Náš přístup k emocím je možný, pokud se cítíme bezpečně.Když chceme naše děti naučit, aby vnímaly svoji hodnotu a zdravě přistupovaly ke svým emocím, nemá smysl jim to vysvětlovat a učit mechanicky. Cokoliv chceme předat našim dětem, potřebujeme to nejdřív umět sami.Kurz Respekt a hranice najdete na...
15:24
  
03.04.2025

Jak obnovit svoji důvěru k mužům

Nedůvěra k mužům má své kořeny v dětství. V této epizodě podcastu vám vysvětlím, jak vzniká a jak ji můžeme obnovit.Součástí důvěry je i schopnost se bránit, respektovat sebe a díky tomu vyjadřovat své hranice.Jak na to vás naučím v online kurzu Respekt a hranice, který najdete na https://muzemebyts...
08:13
  
27.03.2025

Nestavějte kolem sebe barikády aneb co jsou to pružné hranice

Zdravé hranice nejsou o stavění barikád. Jsou o zdravém vyjádření toho, co cítíme, srozumitelným způsobem, pružně k dané situaci a se zodpovědností za její vyřešení. Jak na to vás naučím v online kurzu Respekt a hranice, který najdete na https://muzemebytstastni.cz/online-kurzy/respekt-a-hranice/
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.