PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Můžeme být šťastní

Můžeme být šťastní

Autor: Bára Zumotová
Podcast o vztazích - k sobě, ke svým rodičům, partnerům a dětem. Ať už jste měli jakoukoliv výchozí pozici, i vy můžete žít šťastný život a mít krásné vztahy. Je potřeba podívat se do hloubky a uzdravit nejprve svůj vztah sama k sobě. Bára Zumotová se vztahům a práci s lidmi věnuje přes 10 let. Svoje zkušenosti přenesla do online kurzů, kterými můžete ve velmi jemné, laskavé a přitom efektivní formě změnit to podstatné, co pro svůj vlastní pocit klidu a spokojenosti potřebujete. Vytvořila systém Sluneční esence® - síla rostlin z české přírody. www.muzemebytstastni.cz a www.slunecniesence.cz

Podcast Můžeme být šťastní je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (44 epizód)

07:43
  
pred 4 dňami

Proč nás svazuje zodpovědnost za druhé a jak z toho ven

Ve vztazích někdy přebíráme zodpovědnost za to, jak se druzí cítí, jestli jsou spokojení nebo co by se s nimi stalo, kdybychom udělali něco, co potřebujeme my sami.Možná máte pocit, že musíte druhé chránit, podporovat nebo zařídit, aby byli v pořádku. Jenže pokud přebíráme zodpovědnost za jiného dos...
10:59
  
06.08.2026

Tohle si neříkejte, pokud se chcete mít ráda.

Když se mluví o sebelásce, často slýcháme, že si máme opakovat věty jako:„Jsem úžasná.“„Jsem dokonalá.“„Jsem krásná.“Jenže pokud tomu uvnitř nevěříme, může to naopak zvyšovat naši frustraci.V tomto videu mluvím o tom, proč je důležité říkat si jen to, co jsme schopni vnitřně přijmout, proč je pro mě...
09:25
  
02.07.2026

Nevyčerpávejte se jen proto, abyste někomu vyhověla.

Prázdniny nemusí být dokonalé. Možná si letos potřebujete dovolit hlavně ubrat.Prázdniny bývají krásné. Voní létem, volnem a společným časem s dětmi.Zároveň ale pro mnoho maminek znamenají období, kdy je potřeba skloubit práci, péči o děti, domácnost i vlastní odpočinek. A právě tehdy na sebe často...
07:42
  
04.06.2026

Proč vás bolí, když partner věnuje pozornost někomu jinému

Možná vás zabolí, když partner věnuje pozornost někomu jinému.Zamrzí, když dá přednost svým zájmům, přátelům nebo někomu dalšímu.Často si myslíme, že problém je v partnerovi, že se nechová tak, jak by milující partner měl.Jenže ve skutečnosti se může ozývat něco mnohem staršího, co s ním vlastně vůb...
05:03
  
07.05.2026

Začala jsem na sebe tlačit. A zmizela radost

Pracujete z radosti, nebo z povinnosti?Poslední dny jsem si uvědomila, že jsem si na sebe vytvořila tlak, který mi začal brát radost z práce. A přitom právě radost byla vždycky tím, co mě v tom, co dělám, dlouhodobě drželo.Možná to znáte taky.Začnete některé věci dělat víc systematicky, víc s předst...
09:15
  
23.04.2026

Možná řešíte otce. Ale tam to nezačíná

Když se mluví o tom, jak nás ovlivnila naše matka, velmi často přichází otázka:A co otec?Je jasné, že i on má vliv na to, jak se cítíme, jaké máme vztahy a jak vnímáme sami sebe.Ale moje zkušenost ukazuje, že začátek bývá jinde.V tomhle díle mluvím o tom, proč je vztah k matce základ, ze kterého vše...
07:15
  
09.04.2026

Mateřská láska po tobě nic nechce

Někdy stačí jeden úplně obyčejný moment, aby člověk uviděl, jak vypadá skutečná láska.Možná jste ji takhle nikdy nezažili.V tomto díle podcastu sdílím krátkou situaci z metra, která velmi jednoduše ukazuje, co je podstatou mateřské lásky. Ne to, že se máme snažit být lepší, silnější nebo to zvládat...
09:12
  
26.03.2026

Co ztrácíte, když vztah k matce neřešíte

Někdy si lidé myslí, že bychom se o matky neměli otírat a měli bychom je nechat tzv. na pokoji.Že nemá smysl vztah s nimi řešit a zbytečně to téma vířit.Někdo ten vztah řeší tím, že se odstěhuje daleko, aby na něj matka nemohla, nebo se s ní vídá méně či se snaží ten vztah jednoduše neřešit.Jenže tí...
11:21
  
12.03.2026

Chcete se změnit rychleji? Zpomalte

Když chcete udělat skutečnou změnu ve svém životě nebo každodenních návycích, potřebujete ji dělat bez tlaku.V této epizodě vysvětlím, proč to tak je a jak se to odráží třeba i v tom, jestli nám mohou pomoci konstelace.Dlouhodobé změny většinou selžou ne proto, že bychom byli slabí nebo nedůslední....
57:26
  
26.02.2026

Toxické matky a jejich dcery

Každá z nás nejlépe ví, jak moc ji ovlivnil nebo stále ovlivňuje její vztah s matkou. Co s tím můžeme dělat, když se v něm chceme cítit lépe a chceme najít svůj vnitřní klid je obsahem této epizody.Jedním z pomocníků nám může být esence z lípy, která v nás obnovuje pocit přijetí a lásky k sobě.Více...
11:50
  
12.02.2026

Je lehčí být krásná, když jste mladá?

Může se zdát, že mladí to mají mnohem lehčí, protože jejich vzhled bývá jednoduše dokonalejší. Jenže často si to v mládí vůbec neumíme užít tak, jako ve chvíli, kdy vnitřně dozrajeme natolik, abychom se měli rádi.Ten rozdíl ve vyzařování je obrovský. O tom je tento díl podcastu Můžeme být šťastní.Ku...
07:45
  
29.01.2026

Odkud se bere tlak, který na sebe vytváříme

V této epizodě odpovídám na otázku, kterou jsem dostala k předchozí epizodě a ta zní: "Kde se v nás bere tlak, který na sebe stále vytváříme?"Kolik z našeho tlaku opravdu přichází zvenku a kolik z něj jsme si na sebe ušili my sami, protože jsme uvěřili, že musíme být víc?Jaký je klíč k tomu, abychom...
08:19
  
15.01.2026

Co kdybyste na sebe už nikdy netlačila?

Náš vlastní tlak na změnu nás může nejvíc zdržovat. Co tlak úplně vynechat?Když na sebe tlačíme, vytváříme v sobě odpor a ve výsledku můžeme marnit svůj čas i energii, protože si vždycky najdeme "dobré důvody", proč jsme na danou věc nenašli prostor.Chceme-li dělat vnitřní změny, potřebujeme se cíti...
11:23
  
01.01.2026

2 věci, kterými si zajistíte spokojený život

Když chceme žít šťastný život, vyžaduje to od nás prakticky jen 2 věci:Cítit sami sebe a být k sobě vnímaví.Potřeby, které cítíme, být ochotní naplnit.Jak na to si povíme v této epizodě.Video Jak si dovolit být na 1. místě najdete za pár dní tady: https://muzemebytstastni.cz/uvod/zdarma/Pojednání Ja...
17:02
  
18.12.2025

V zahlcení nám chybí nadhled

Pozoruji, jak poslední týdny a měsíce jsou někteří lidé extrémně zahlcení a nedaří se jim zastavit. Myšlenka odpočinu si, až budu mít hotovo, nebo přijde klid, až budu mít hotovo, je mylná.Neustálou snahou své zahlcení jen prohlubujeme a nejsme v něm schopni nadhledu a dobrých rozhodnutí.Proč méně s...
06:10
  
04.12.2025

Nechovejte se k sobě jako někdo, koho obtěžujete

Je obrovský rozdíl, jestli své potřeby naplňujete s láskou a nadšením nebo s odporem a jen proto, že musíte. Proč to tak máte, má samozřejmě své kořeny v dětství.V této epizodě podcastu vám řeknu, jak to funguje a proč se k sobě chováte s odporem anebo s láskou.S láskyplným chováním k sobě vám pomůž...
12:56
  
20.11.2025

Čím sami sobě bráníte, aby vás v práci ocenili

V letech, kdy jsem ještě chodívala do zaměstnání, jsem senaučila, že na mně záleží, jak si mě v práci váží a jak mě oceňují. A rozhodně se nevyplácí ponechávat to náhodě nebo se domnívat, že když budete pracovat na 1000 %, tak si toho někdo všimne a ocení to.Naopak. Když se začnete přetěžovat, budet...
07:36
  
06.11.2025

Přestaňte zlehčovat to, co cítíte

Možná už vám někdo řekl: "Proč se pořád hrabeš v minulosti, proč si pořád stěžuješ, vždyť už je to pryč? Jsi dospělá, přestaň se vymlouvat na minulost."Jenže ono není smyslem to stěžování si na dětství a chování našich rodičů, ale pochopení sebe a svých prožitků. Když je totiž ignorujeme, nemůžeme u...
08:45
  
23.10.2025

Vždyť jsem neměla tak hrozné dětství

Někdy si myslíme, že musíme mít za sebou objektivně hrozné dětství, abychom měli právo na to cítit bolest, smutek, vztek či prázdno. Ale tohle není soutěž. Vždycky máte právo cítit to, co cítíte.Pomocníkem, který vám pomůže se za sebe postavit je esence z dubu.Více o jejích účincích se dočtete tady:...
13:09
  
09.10.2025

Matka se nesoudí, matka se miluje? Jak to je doopravdy?

Lidé většinou vychází z předpokladu, že matky milují svoje děti, a proto by děti měly milovat je. Když to tak není, domnívají se, že to mělo důvody, které matku mohou obhájit, a proto by děti neměly matku z ničeho obviňovat a být vděčné za to, co pro ně matka udělala. Když jsem na Facebooku zveřejni...
08:47
  
25.09.2025

Přijetím situace, ve které nám někdo ublížil, vyhrajete vy

K čemu je přijetí skutků druhých, které nám ublížily, dobré? Možná zjistíte, že právě tohle pro sebe chcete udělat.Co znamená skutečné přijetí a kam nás vedou naše dětské strategie přežití si povíme v dnešní epizodě.Dětské strategie přežití vysvětluji v kurzu Jak přijmout svoji matku a získat svobod...
14:16
  
11.09.2025

Přestaňte se o lásku snažit a buďte milovaná

Mnohé jsme vyrostly v tom, že musíme něco dělat, aby nás měli rádi. Chovat se tak, jak se má. Být milá, vstřícná, laskavá, nekonfliktní a hlavně dávat.Být pozorná k tomu, co druzí chtějí, nebo by třeba jen mohli chtít a to jim dát. Přesně tak jsme se naučily, že láska funguje. "Udělám všechno pro to...
10:13
  
28.08.2025

Co když to není narcista a vztah může vyrůst

Oblíbená nálepka Narcista může někdy sloužit k tomu, abychom si zdůvodnili bolest, kterou ve vztahu můžeme zažívat, ale pramení spíš z našich zranění v dětství, než z toho, že partner je ten "zlý". Když si to připustíme, otevřou se nám možnosti situaci skutečně vyřešit a to je na tom, když se díváme...
08:43
  
14.08.2025

Jak na konflikty v partnerském vztahu, aby nevznikalo dusno a napětí

"Už nemůžu nic říct, aby se neurazil a několik dní se mnou nemluvil."Kdy po partnerovi můžete něco požadovat? Jak to udělat, aby vnímal, co říkáte, a jen se neurážel, nestahoval nebo neoponoval.V této epizodě se podíváme na to, jak při komunikaci v partnerovi nevyvolávat obranné reakce.Návod Jednodu...
08:57
  
31.07.2025

Mít respekt neznamená být drsnější a vytvářet konflikty

Možná jste si mysleli, že nastavením hranic automaticky ve vztahu vytvoříte konflikt. Ale skutečný respekt k sobě vytváří konflikty minimálně.Naštvaní na vás budou jen ti, kteří vás chtěli ovládat a zneužívat.Lidé, kteří vás mají rádi, budou nadšení.Video zdarma "Proč mě máma nerespektuje" najdete t...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.