Když se mluví o sebelásce, často slýcháme, že si máme opakovat věty jako:

„Jsem úžasná.“
„Jsem dokonalá.“
„Jsem krásná.“

Jenže pokud tomu uvnitř nevěříme, může to naopak zvyšovat naši frustraci.

V tomto videu mluvím o tom, proč je důležité říkat si jen to, co jsme schopni vnitřně přijmout, proč je pro mě kouzelné slovo „můžu“ nebo „dovoluju si“ a jak může právě tahle změna pomoci rozvíjet zdravý vztah k sobě.

Dozvíte se také:

• proč nám sebelásku většinou nikdo vědomě nevzal,
• proč nás ji maminka často nemohla naučit,
• proč není cílem přesvědčit sebe, že jsme dokonalí,
• a proč právě sebeláska mění naši motivaci pečovat o sebe.

Pokud vás téma zaujalo, budu ráda, když mi napíšete do komentářů, jak to máte vy.

A

udio nahrávku Sebeláska, o které ve videu mluvím, najdete zde: https://muzemebytstastni.cz/ke-stazeni/sebelaska/

Více o účincích esence z lípy je tady: https://www.slunecniesence.cz/lipa/