Chcete se změnit rychleji? Zpomalte
Když chcete udělat skutečnou změnu ve svém životě nebo každodenních návycích, potřebujete ji dělat bez tlaku.
V této epizodě vysvětlím, proč to tak je a jak se to odráží třeba i v tom, jestli nám mohou pomoci konstelace.
Dlouhodobé změny většinou selžou ne proto, že bychom byli slabí nebo nedůslední. Často je to proto, že na sebe příliš tlačíme.
Když změny děláme pod tlakem, vydržíme jen chvíli. Jsme v napětí, zvyšujeme stres v těle a dříve nebo později se vrátíme zpátky.
Přirozené a trvalé změny vznikají jinak – postupně, v bezpečí a vlastním tempem.
V tomto díle podcastu mluvím o tom:
- proč změny pod tlakem nevydrží
- jak dělat změny přirozeně
- proč potřebujeme čas na integraci
- proč nestačí věcem rozumět
Ukazuji to na příkladech hubnutí, pohybu i práce na sobě, třeba v podobě konstelací.
Pokud chcete dělat změny, které vydrží, začněte bez tlaku.
Video „Jak si dovolit být na 1. místě“ najdete zde:
https://muzemebytstastni.cz/jak-si-dovolit-byt-na-1-miste/
Podcast Můžeme být šťastní je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.