PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
KURZ ŽIVOTA

KURZ ŽIVOTA

Autor: Katarína Runa
Vďaka pochopeniu vlastných životných lekcií a intenzívnemu vzdelávaniu sa na poli osobného rozvoja sa Kataríne Runa úspešne podarilo prerodiť sa z ubolenej ženy na prahu rozvodu s nulou na účte na inšpiratívnu a podporujúcu líderku, ktorá nasleduje svoje poslanie, teší sa z krásneho partnerského vzťahu a rodiny a dovoľuje si jeden po druhom meniť svoje sny na skutočnosť. Pri svojej práci s ľuďmi používa rovnaké techniky, ktoré umožnili jej ako aj desiatkam tisícov jej klientov rozpustiť obmedzujúce presvedčenia, vzorce, doslova sa vyliečiť sa a začať tvoriť si život, po akom vždy túžili. Nastavte si aj vy ten správny KURZ ŽIVOTA.

Podcast KURZ ŽIVOTA je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (56 epizód)

12:13
  
23.09.2025

Čo vám o hraniciach ešte nikto nepovedal

Vieš, kde sú tvoje osobné hranice? Kde sa končí tvoje áno a začína tvoje nie? V tejto epizóde ti ukážem, prečo život bez jasne postavených hraníc vedie k vyčerpaniu, frustrácii a strate samej seba – a prečo ich nastavenie nie je sebecké, ale naopak nevyhnutné pre tvoju pohodu a zdravé, hlboké vzťahy...
13:05
  
16.09.2025

Odvaha žiť svoju pravdu

Byť sama sebou je dar, ale aj skúška. Niekedy je oveľa jednoduchšie zostať v maske – povedať „áno", hoci v tele kričí „nie". Alebo radšej mlčať, aj keď vieš, že tvoja pravda by mohla priniesť jasnosť a svetlo. V tejto epizóde sa pozrieme na tri najčastejšie korene, ktoré nás držia v prispôsobovaní s...
13:26
  
02.09.2025

Ako nájsť svoj rytmus a uvedomiť si následky svojich volieb

Možno aj ty ideš proti sebe – stále plánuješ, snažíš sa mať kontrolu a pritom nechápeš, prečo si unavená a prečo sa ti opakujú tie isté situácie. V tejto epizóde podcastu Kurz života ti Katarína Runa priblíži dva univerzálne zákony: 1️⃣ Rytmus – všetko má svoje cykly, a keď sa im prestaneš vzpierať,...
12:42
  
05.08.2025

Prirodzený tok hojnosti. Ako sa zladiť so zákonmi prosperity

Objav, prečo sa k hojnosti nedá dopracovať len tvrdou prácou, námahou a kontrolou. Cez príbehy skutočných transformácií ti Katarína Runa odhalí dva kľúčové princípy, ktoré riadia tok hojnosti v našich životoch: 1️⃣ Zákon rezonancie – to, čo vyžarujeme, sa nám vracia späť. 2️⃣ Zákon polarity – dávani...
16:46
  
22.07.2025

Ako si prestať ubližovať vo vzťahu: Muži chcú rešpekt, ženy spojenie

Cítiš sa nepochopená vo vzťahu? Alebo máš pocit, že tvoj partner stále niečo rieši, čo nedáva zmysel? 🎧 V tejto epizóde ti ukážem, prečo sú potreby mužov a žien tak rozdielne – a prečo to nie je problém, ale príležitosť. 🔍 Zistíš: – čo naozaj potrebuje žena a čo muž, – prečo sa tak často míňame v k...
21:41
  
08.07.2025

Prečo sa ti (zatiaľ) nesplnili tvoje túžby?

Máš túžby, ktoré sú pre teba hlboko dôležité… a napriek tomu sa ti stále nesplnili? Túžiš po láske, hojnosti, naplnenej práci či slobode, no stále akoby niečo stálo v ceste? Možno si už zažila ten pocit frustrácie, keď si sa pýtala: 👉 Čo robím zle? 👉 Prečo sa to iným darí a mne nie? 👉 Prečo je to pr...
17:55
  
24.06.2025

Letná zraniteľnosť. Ako milovať svoje telo v plavkách

Máme vonku krásnych 35 °C, končí sa školský rok, začína dovolenková sezóna... a tak som si na mušku zobrala tému, ktorá sa týka mnohých z nás: náš vzťah k telu. Leto je čas, keď sa cítime viac „nahé". A nemyslím tým len fyzicky. Letná zraniteľnosť má podľa mňa tri vrstvy: 1️⃣ Sebakritiku – od detstv...
19:32
  
10.06.2025

Ako prežiť rodinnú dovolenku (a nezblázniť sa)

Dovolenka – slovo, ktoré v nás evokuje oddych, blízkosť, dobrodružstvo a radosť. No realita býva často iná. Hádkou na letisku to len začína, pokračuje zabudnutým pyžamom, unavenými deťmi, „tichou domácnosťou" s partnerom a večerom, kedy má každý všetkého plné zuby. Prečo sú dovolenky také náročné? V...
13:52
  
27.05.2025

Týmito slovami si DENNE sabotujete svoje peniaze – a ani o tom neviete

Hovoríte si „nemám na to", „musím šetriť", „peniaze sa ťažko zarábajú"? Možno si ani neuvedomujete, že týmto nevinným jazykom si sami blokujete hojnosť. V tejto epizóde rozoberám: Aké slová signalizujú mentalitu nedostatku. Ako tieto frázy formujú vaše rozhodnutia, emócie a finančné výsledky. Pre...
09:11
  
13.05.2025

Ako prestať bojovať vo vzťahu a konečne si ho užívať

Vo vzťahu sa cítiš unavená. Snažíš sa, prispôsobuješ sa, analyzuješ každé slovo, každý pohľad... a napriek tomu zažívate drámu, výčitky, ticho či napätie. Namiesto lásky a spojenia cítiš boj. A pritom po ňom tak túžiš… Prečo je to tak? V tejto epizóde sa ponoríme do hlbokých právd o tom, čo v skuto...
10:43
  
15.04.2025

Závislostné vzťahy: Prečo nás priťahuje to, čo nám ubližuje?

Možno to poznáš. Vieš, že ten vzťah ti neprospieva. Že ti ubližuje. A napriek tomu nedokážeš odísť. Ak áno, nie si v tom sama. Závislostné vzťahy sú častejšie, než si myslíme. Mýlime si ich s láskou, pretože naše zranenia z detstva nás naučili, že lásku si treba zaslúžiť. A tak sa prispôsobujeme, ob...
13:06
  
01.04.2025

Tieto ženy ma strašne štvú! Pravda, ktorú nechceme počuť

Snažíš sa robiť všetko správne. Si zodpovedná, starostlivá, makáš od rána do večera – a potom vidíš inú ženu, ktorá podľa teba nerobí ani zďaleka toľko... a napriek tomu má viac. Viac peňazí. Viac radosti. Viac lásky. A ty cítiš... hnev, frustráciu, nespravodlivosť. Prečo je to tak? V tejto epizóde...
11:13
  
18.03.2025

Prečo dobré dievčatá končia s hajzlami a dobrí chlapci milujú mrchy?

Je to len smola? Nie. Je to vzorec, ktorý sa neustále opakuje, pretože lásku často chápeme podľa toho, čo sme zažili v detstve. Ak sme sa naučili, že lásku si treba zaslúžiť, v dospelosti nás podvedome priťahujú ľudia, ktorí nám ju nedávajú ľahko. Čím viac sa snažíme, tým menej si nás vážia. Dobré d...
15:54
  
04.03.2025

Peniaze nie sú problém. Strach o ne áno! Ako ho prekonať?

Žijeme v dobe plnej neistoty. Vojnové konflikty, rastúce ceny, inflácia, tlak na pracovnom trhu – to všetko nás každý deň vytrháva z komfortnej zóny a môže vyvolávať strach o budúcnosť. Ako sa však tento strach premieta do nášho vzťahu k peniazom? A čo ak práve naše podvedomé presvedčenia a neustály...
17:47
  
21.02.2025

Úspešná, krásna, sebestačná – a napriek tomu stále sama?!

Majú všetko. Sú inteligentné, silné, nezávislé. Vybudovali si kariéru, finančnú stabilitu a život podľa vlastných predstáv. Napriek tomu im láska stále uniká. Prečo? V tejto epizóde podcastu Kurz života s Katarínou Runou sa pozrieme na otázku, ktorá trápi mnohé úspešné ženy. Sú silné a sebestačné že...
15:48
  
04.02.2025

Keď žena doma robí všetko, a muž jej pri tom "pomáha"

Vitaj v podcaste Kurz života s Katarínou Runa! Dnes sa pozrieme na tému, ktorá štve väčšinu žien – nerovnomerné rozdelenie domácich prác. Ak máš pocit, že tvoj domov sa premenil na nekonečný to-do list, z ktorého sa nikdy nevyslobodíš, nie si v tom sama. Prečo je to tak, že ženy ťahajú domácnosť n...
18:13
  
16.01.2025

Ako začať nový rok úspešne?

Nový rok predstavuje pre mnohých ľudí začiatok novej kapitoly a priestor plný nových príležitostí. Práve na prelome rokov častokrát bilancujeme uplynulé mesiace, nastavujeme si ciele a zámery pre tie ďalšie. Kým niekto môže pocitovať nadšenie z nového roka, niekto iný môže zažívať pochybnosti alebo...
15:37
  
20.12.2024

Musia byť sviatky dokonalé, aby boli krásne?

Vianočné sviatky sú pre mnohých časom, keď sa svet spomalí a naplní sa vôňou koláčikov, svetlom z vianočných stromčekov, teplom a radosťou rodinných stretnutí. Ale nie vždy je to tak. Zároveň to môže byť čas, keď sa, najmä my, ženy, dostávame pod tlak, aby sme všetko stihli - od darčekov, cez uprata...
22:03
  
19.11.2024

Vráťte vášeň medzi vás

Vášeň je jedným z pilierov kvalitného a fungujúceho vzťahu. Často ju však vnímame najmä v jeho začiatkoch. S pribúdajúcimi rokmi, povinnosťami a starosťami zvykne ochabnúť. Aspoň si to tak nahovárame. Vášeň totiž nemusí byť len o fyzickej túžbe a sexualite. Dnes sa na ňu pozrieme podrobnejšie a pokú...
22:17
  
22.10.2024

Čo muž od ženy naozaj potrebuje?

Rodové stereotypy do značnej miery ovplyvňujú náš bežný život a tiež očakávania od nášho partnera. Už ako malým nám rodičia a učitelia vraveli, že muž má chodiť do práce a zarábať peniažky, žena sa má starať o deti, domácnosť a ešte pripraviť manželovi chutnú večeru. Áno, musí to byť príjemný pocit,...
25:00
  
01.10.2024

Ako mať šťastný vzťah v dnešnej dobe?

Je jednoduché otvoriť si obľúbenú zoznamovaciu aplikáciu a pohybom prsta si vybrať človeka, s ktorým máte záujem písať si, prípadne sa stretnúť. Zoznamovanie sa na zastávke, v reštaurácii či v parku dnes pripomínajú už len romantické filmy a knihy. Aj pre milenecké a partnerské vzťahy sa dostupnosť...
19:55
  
03.09.2024

Nemusíš byť na všetko sama

Pocit, že sa veža postavená z povinností a očakávaní na nás zrúti, poznáme všetci. Spoločnosť kladie veľké očakávania na každého z nás, bez rozdielu na pohlavie a vek. Kredibilitu nás samých značne znižuje aj akýsi ideálny svet, ktorý vídame na sociálnych sieťach a máme tak pocit, že náš život je v...
19:01
  
20.08.2024

Lepšie zarábajúca žena vzťah neohrozí

Od ženy sa očakáva, že sa bude starať o rodinu, o deti a vítať manžela s teplou večerou. Rodové stereotypy ešte stále značne ovplyvňujú životy mnohých z nás. Nedostatok financií pritom trápi ako jednotlivcov, tak i páry a celé rodiny. Muž je pod tlakom, pretože musí uživiť rodinu, žena nemá dostatok...
21:27
  
06.08.2024

Ako skoncovať s toxickými vzťahmi?

Chceme ľúbiť a byť ľúbení. No táto túžba nás často ženie do vzťahov, ktoré nás, paradoxne, ničia. Namiesto toho, aby sme sa cítili milované a rovnocenné, sme obmedzované, zastrašované, často pod akýmsi zámkom. Opustiť toxický vzťah však nie je jednoduché. Mnohé ženy sú si vedomé toho, že jediné, čo...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.