Máme vonku krásnych 35 °C, končí sa školský rok, začína dovolenková sezóna... a tak som si na mušku zobrala tému, ktorá sa týka mnohých z nás: náš vzťah k telu. Leto je čas, keď sa cítime viac „nahé". A nemyslím tým len fyzicky.

Letná zraniteľnosť má podľa mňa tri vrstvy:

1️⃣ Sebakritiku – od detstva nás učili, že nie sme dosť. 2️⃣ Porovnávanie – s inými ženami, s Instagramom, s mladšou sebou. 3️⃣ Komentáre iných – ktoré sa nám vryli hlboko pod kožu.

Naše telo si pamätá každý neláskavý komentár. A často stačí málo, aby sa zranenie znova ozvalo.

Hovorím aj o rozdiele medzi sebaláskou a sebahodnotou. A mám pár slov aj pre mužov – lebo vaše slová vedia zázraky. Ale aj zraniť.

🎧 Možno ti táto epizóda pripomenie, že tvoje telo nemusí byť dokonalé, aby bolo hodné lásky…