PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Duše na dlani

Duše na dlani

Autor: Mojra.cz
Duše na dlani otevírá témata, o kterých se často nemluví, ale všichni je prožíváme. Vztahy, úzkosti, emoce, výchova, vyhoření nebo tlak dnešní doby. Otevíráme témata, která se dotýkají každého z nás, bez zbytečných frází a složitých pouček. Každá epizoda přináší pohled zkušených psychologů i reálné souvislosti, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým. 👉 Pokud chcete mít víc jasno ve svých emocích, vztazích a životních situacích, jste tu správně. Nové epizody pravidelně. Odebírejte podcast, ať vám nic neuteče.

Podcast Duše na dlani je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (22 epizód)

32:08
  
23.06.2026

Nejsem dost... Proč o sobě pochybujeme a jak umlčet vnitřního kritika

Cítíte, že se pořád snažíte, výkon dáváte na sto procent, a stejně máte v hlavě tichou větu „nejsem dost dobrá", „nejsem dost dobrý"? Nejste v tom sami.V dnešním díle podcastu Duše na dlani otevíráme jeden z nejtišších, ale zároveň nejvíce ovlivňujících pocitů moderní doby: pocit nedostatečnosti.Tat...
40:57
  
04.06.2026

Nevěra: Odejít, odpustit, nebo začít znovu?

🎙️ První epizoda druhé řady podcastu Duše na dlani je tady a poprvé jsme ji natočili v našem úplně novém studiu! Po skvělém přijetí první řady moc děkujeme, že jste s námi, a těšíme se, kam nás druhá řada společně posune.V tomto dílu otevíráme jedno z nejcitlivějších a nejvíc tabuizovaných témat par...
33:23
  
12.05.2026

Syndrom vyhoření: Když už nemáte sílu ani sami na sebe

Syndrom vyhoření: Jak poznat burnout, psychické vyčerpání a první varovné signály? | Duše na dlaniJak poznat syndrom vyhoření? Jaký je rozdíl mezi vyhořením a depresí? Co dělat, když člověk ztrácí energii, motivaci a dlouhodobě cítí psychické i fyzické vyčerpání? V nové epizodě podcastu Duše na dlan...
32:47
  
14.04.2026

Poruchy příjmu potravy: Příznaky, příčiny a jak pomoci

Poruchy příjmu potravy jsou stále tabu, přitom jimi trpí mnohem víc lidí, než si myslíme.Jak poznat, že jde o nemoc, a ne jen o „přísnou dietu"? Proč se poruchy příjmu potravy objevují už u šestiletých dětí? A co dělat, když si uvědomíte, že se tohle týká někoho blízkého – nebo vás samotných?V této...
54:26
  
18.03.2026

Toxičtí rodiče: Jak je poznat a nastavit zdravé hranice

Toxičtí rodiče mohou ovlivnit celý náš život — často víc, než si sami uvědomujeme.Jak poznat toxického rodiče, kde je hranice mezi „normálním“ a škodlivým chováním a jak nastavit zdravé hranice?V této epizodě podcastu Duše na dlani se věnujeme tomu, jak se toxické chování rodičů projevuje, jaký má d...
28:38
  
23.02.2026

Perfekcionismus: Proč nás touha po dokonalosti vyčerpává

Perfekcionismus: Kdy je zdravý a kdy už škodí? | Psycholožka Mgr. Tereza Šmejkalová | Duše na dlani #17Perfekcionismus může na první pohled působit jako výhoda. Vysoké ambice, výkonnost, disciplína, důslednost. Jenže kdy se z touhy dělat věci dobře stává vnitřní tlak, který vede k úzkosti, vyhoření...
27:26
  
27.01.2026

Děti a sociální sítě: Jak ovlivňují jejich sebevědomí

Sociální sítě jsou každodenní součástí života dětí a dospívajících. Jaký mají skutečný vliv na dětské sebevědomí, sebepojetí a psychickou pohodu? Kdy jsou zdrojem inspirace a kdy se z nich stává nebezpečné místo plné porovnávání, tlaku a toxicity?V této epizodě podcastu Duše na dlani se s psycholožk...
38:24
  
05.01.2026

Závislost na alkoholu

Závislost na alkoholu: kdy začíná problém a jak z něj venZávislost na alkoholu nevzniká ze dne na den. Často začíná nenápadně – skleničkou na uvolnění, pitím „pro radost“, „po práci“ nebo „jen o víkendu“. Kdy se ale z běžného pití stává problém? Jak poznat první varovné signály alkoholismu? A proč s...
35:09
  
01.12.2025

Mezigenerační rozdíly na pracovišti

Mezigenerační rozdíly na pracovišti. Jak spolu mohou generace lépe fungovat?V dnešní epizodě podcastu Duše na dlani se s PhDr. Michaelou Miechovou zaměříme na téma, které rezonuje ve firmách napříč celou Českou republikou. Mezigenerační rozdíly na pracovišti.Pozvání přijala Mgr. Adéla Mládková, zkuš...
40:20
  
11.11.2025

Závislost dětí na mobilu

Závislost dětí na mobilu. Jak jí poznat? | Mgr. Ingrid Molnárová | PhDr. Michaela MiechováMobil v ruce... běžný obraz dnešního dětství.Ale kdy se z běžného používání stává závislost?Jak poznat, že už mobil dítěti víc škodí než pomáhá?A co s tím může rodič dělat?Ve 13. epizodě podcastu Duše na dlani...
45:26
  
21.10.2025

Období vzdoru u dětí

Období vzdoru u dětí. Jak s ním pracovat?Ve 12. epizodě podcastu Duše na dlani si psycholožka a moderátorka PhDr. Michaela Miechová pozvala Mgr. Natalju Monski, zkušenou dětskou psycholožku, aby společně probraly jedno z nejnáročnějších období rodičovství – období vzdoru.Co to vlastně je?Proč je z p...
36:06
  
30.09.2025

Jak zvládnout změny ve vztahu po narození dítěte

Jak se mění vztah po narození dítěte?Příchod miminka je jedním z největších zlomů v životě páru. Přináší lásku, radost a nové společné chvíle, ale také zátěž, odloučení, únavu a někdy i krizi. Jak se vztah po porodu proměňuje, jaké nástrahy na partnery čekají – a jak je překonat?V této epizodě podca...
28:58
  
08.09.2025

Mindfulness

Co je to mindfulness? Jak s ním pracovat a v čem je užitečný?Jak si uprostřed hektického dne dopřát chvíli klidu? Jak zvládat stres, konflikty i každodenní náročné situace pomocí jednoduchých technik?V jubilejní 10. epizodě podcastu Duše na dlani se moderátorka PhDr. Michaela Miechová vydává spolu s...
33:12
  
19.08.2025

Toxické vztahy a tichá manipulace 2. díl

Jak se dostat z toxického vztahu?🔥 Toxické vztahy II. – dopady na oběť a cesta ven Jaké následky má toxický vztah pro oběť? Proč je tak těžké odejít, a co udělat, když chcete začít znovu? V druhém dílu navazujeme na epizodu o tom, jak toxické vztahy rozpoznat, a společně s psycholožkou Mgr. et Mgr....
32:36
  
29.07.2025

Toxické vztahy a tichá manipulace 1. díl

Jak poznat toxický vztah?🔥 Toxické vztahy I. – manipulace a red flags ve vztazích – jak je rozpoznat, co znamenají a proč nás mohou dlouhodobě ničit?Psycholožka Mgr. Markéta Kavanová v otevřeném rozhovoru vysvětluje, co je to toxický vztah, jaké jsou jeho první příznaky a jak rozpoznat, že se v něm...
36:20
  
08.07.2025

Terapie zaměřená na řešení (SFBT)

Co je terapie zaměřená na řešení - Solution-Focused Brief Therapy (SFBT)?Terapie je jako tanec – vyžaduje vnímání, rytmus a respekt k tempu druhého. 💛V této epizodě vítáme Mgr. Vítězslava Rázka, psychologa a profesionálního tanečníka, který přibližuje terapii zaměřenou na řešení a její paralely s ta...
25:42
  
17.06.2025

Kvalita spánku a dopady na duševní i fyzické zdraví

Jaký vliv má kvalita spánku na duševní i fyzické zdraví?Jak spíte? V šesté epizodě podcastu Duše na dlani se ponoříme do světa spánku. Tichého, ale zásadního spojence naší psychické i fyzické odolnosti.Společně s psycholožkou Mgr. Janou Rozsypalovou rozebíráme, co přesně znamená nekvalitní spánek, j...
32:28
  
26.05.2025

Skryté chyby ve výchově

Skryté chyby ve výchově.V 5. epizodě podcastu Duše na dlani se moderátorka a psycholožka PhDr. Michaela Miechová zaměřuje na téma Skryté chyby ve výchově – Co když nevědomky brzdíme vlastní děti?.Hostem je zkušená dětská psycholožka Mgr. et Mgr. Veronika Pavlisková, která nám pomůže pochopit, jaké c...
31:36
  
24.04.2025

Emoční inteligence (EQ)

Emoční inteligence (EQ) ovlivňuje víc, než si myslíte.Rozhoduje o tom, jak zvládáte stres, konflikty i vztahy s ostatními.Proč jsou někteří lidé v klidu i v náročných situacích, zatímco jiní reagují impulzivně?A dá se EQ vůbec naučit?Ve 4. epizodě podcastu Duše na dlani se psycholožka Mgr. Zuzana Em...
16:08
  
07.04.2025

MOJRÁČEK - Duševní průvodce pro malé hrdiny

O dětském duševním zdraví a časopisu Mojráček.Ve třetím díle podcastu Duše na dlani si psycholožka a zakladatelka Online psychologické poradny MOJRA, PhDr. Michaela Miechová, povídá se svou dlouholetou kamarádkou a šéfredaktorkou dětského časopisu Mojráček, Bc. Markétou Ligockou.Jak vznikl Mojráček?...
18:43
  
26.03.2025

Úzkost a panické ataky: Jak je zvládat a znovu získat kontrolu

Úzkost a panické ataky: příznaky, příčiny a jak je zvládat.Ve druhém díle podcastu Duše na dlani se moderátorka, psycholožka a majitelka Online psychologické poradny MOJRA, PhDr. Michaela Miechová, baví s psycholožkou Mgr. Vierou Škopovou o úzkosti – stavu, který v různé míře zažíváme všichni.Jak ro...
19:52
  
20.02.2025

FOMO a digitální stres

FOMO (fear of missing out) a digitální stres jsou čím dál častější problém dnešní doby.Neustálé notifikace, sociální sítě a tlak „být pořád online“ ovlivňují naši pozornost, spánek i psychickou pohodu.Proč máme pocit, že nám něco utíká? Jak vzniká digitální stres a co se děje v hlavě, když scrolluje...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.