PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Čistá mysl

Čistá mysl

Autor: Vít Aora
Pro radostný život v klidu a lehkosti. Strategie a techniky pro klid mysli a emoční svobodu. Nadhled, který přináší úlevu.

Podcast Čistá mysl je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (66 epizód)

35:42
  
pred 3 dňami

#66 Proč nejsme v klidu, i když je všechno v pořádku (a co s tím)

Nic hroznýho se neděje. I tak nám není dobře.Někde na pozadí naší zkušenosti cítíme stres a napětí. Proč? Proč když je vše dost OK, se necítíme dobře?V této epizodě popisuji 3 hlavní důvody.Nabízím také tzv. „3 návraty“, což jsou jednoduché postupy pro každodenní život, která nás vrací do klidu a po...
21:36
  
22.04.2026

#65 Jak jsem snížil stres o 75 % (3 techniky pro běžný den)

3 jednoduché techniky, které ti pomůžou ulevit od stresu, vrátit se do klidu... a dlouhodobě snížit průměrný stres až o 75 % (nebo i více).🌱🧘🏻✨ AKTUÁLNĚ: Přidej se zdarma do 5denní Detox výzvy 2026! Začínáme už 3. května. Zažiješ 5 dní, které ti pomohou zpomalit, snížit stres a vrátit se ke své vnit...
18:13
  
08.04.2026

#64 Jak propustit tíživé emoce ve 2 krocích | Technika Letting Go (2026)

2 kroky k emoční svobodě. Mohlo by být tak jednoduché?Technika Letting Go (Nech to jít) od Dr. Davida R. Hawkinse mi už 5 let přináší úlevu, klid, lehkost a vnitřní svobodu. V této epizodě se naučíš, jak ji používat v praxi.---🤝🏻 Jsi připraven/a jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klidem?Probe...
23:30
  
18.03.2026

#63 Bez příběhů: Jak najít ticho za myšlenkami a svobodu od dramat

Co kdybychom mohli každý den žít s pocitem klidu a pohody... bez všech těch příběhů v hlavě?Bez dramat, katastrofických scénářů, přežvýkávání minulosti a obav z budoucnosti...V této epizodě se dozvíš, proč a jak naše mysl tvoří příběhy – a jak z toho ven.👉🏻 Naučíš se 1 techniku, která ti pomůže nach...
25:03
  
03.03.2026

#62 Objev kouzlo MIKROMEDITACÍ: Jak meditovat, i když nemáš čas

Nemáš čas meditovat?Dobrá zpráva: Meditace není jen o sezení na polštáři!Objev kouzlo mikro-meditací a najdi klid mysli i v hektickém dni.Tato epizoda ti ukáže, jak na to – a rovnou si to i vyzkoušíš v praxi.---🤝🏻 Jsi připraven/a jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klidem?Proberme možnosti spo...
21:21
  
25.02.2026

#61 Překonej ÚZKOST: 4 účinné techniky pro obnovení klidu a síly

Co když úzkost není problém k vyřešení, ale navigace na cestě k sobě?K hlubšímu klidu, stabilitě a upřímné sebelásce.V této epizodě se naučíš 4 techniky, které ti pomohou jak preventivně, tak v „akci“, když už úzkost probíhá.Máš k tématu dotazy? Napiš je do komentáře.---🤝🏻 Jste připraveni jít do akc...
21:43
  
23.01.2026

#59 Stop vyhoření: Jak najít svůj ideální životní rytmus a balanc

Jsi často vyčerpaný/á? Možná žiješ v rytmu, který ti nepatří.V této epizodě zjistíš:- Jak vzniká vyhoření- Jak poznat, že žijeme v rytmu někoho jiného- Praktické otázky pro nalezení tvého ideálního životního rytmu- Jak to skutečně žít🤝🏻 Jste připraveni jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klide...
17:03
  
21.01.2026

#58 Jak (konečně) přestat spěchat a uvolnit se, i když je všeho moc

Pospícháš někdy? Cítíš, že by bylo fajn zpomalit, ale prostě ti to nejde, protože „je toho moc“?Podíváme se na to, proč vlastně spěcháme, a hlavně – jak z toho ven. Ukážu ti, že zpomalit můžeš uvnitř sebe, i když máš zrovna nabitý den. A díky tomu se cítit o dost lépe.🧘🏻 ---🤝🏻 Jste připraveni jít do...
53:53
  
03.11.2025

#57: Sedm pilířů vnitřního klidu – Esence Detoxu hlavy

Detox newsletter oslavil 300. vydání! K této příležitosti jsem připravil esenciální souhrn 7 zásadních pilířů vnitřního klidu.Ať je ti inspirací k aktivnímu sebepoznání a nacházení stále hlubší stability, spokojenosti i radosti!---🤝🏻 Jste připraveni jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klidem?P...
21:31
  
04.09.2025

#56 Štěstí i bez manifestování. Nechme věci dít se.

Co když se můžeme uvolnit mnohem více, než jsme si doposud dovolili? Co když se život děje dokonale i bez toho, abychom ho neustále kontrolovali a mávali kolem sebe kouzelným proutkem a seznamy cílů?V naší členské skupině Cesta klidné mysli jsme započali nové téma měsíce: Důvěřuji a nechávám plynout...
01:01:04
  
04.09.2025

#55 Michaela Cmíralová: 5 pilířů psychické zralosti a cesty k sobě

Co znamená psychická zralost a proč jsou od ní mnozí z nás i v dospělosti na kilometry vzdálení? V rozhovoru s psychoterapeutkou Míšou Cmíralovou jsme prozkoumali pět pilířů, které tvoří cestu k dospělé psychice a bližšímu spojení se sebou.Míša sdílí své zkušenosti z terapeutické praxe i projektu Se...
57:27
  
25.08.2025

#54 Sára a Lukáš Pacovští: Vnitřní klid i s dětmi? Tipy pro rodinnou pohodu.

Jak si zachovat klidnou mysl i v hektickém životním tempu s dětmi a podnikáním? Sára a Lukáš sdílí jejich tipy i způsoby, jak zabavit celou rodinu a spojit příjemné s užitečným.Povídali jsme si o:Výzvách, které jim "za pět dvanáct" jasně ukázaly, že je čas se zastavit, změnit přístup k práci a začít...
28:51
  
01.05.2025

#50 Jak si každý den (nevědomě) bráníme v klidu – 3 sabotéři v naší hlavě

Chceme klid, radost a pohodu, ale přitom děláme kroky opačným směrem.Podporujeme v sobě programy mysli, které nás stresují a vyčerpávají a způsobují, že jsme neklidní a nešťastní.Pojďme 3 z nich odhalit!Když si je uvědomíme, můžeme je začít měnit a nahrazovat.Postupně si ve své zahradě mysli můžeme...
46:55
  
27.03.2025

#49 Jak překonat negativní myšlenky a vytrénovat si klidnou mysl

Negativní myšlenky, sebekritika, zacyklené obavy a neposedná mysl, která nikdy neztichne. Zní vám to povědomě?Můžete mít pocit, že s tím nejde nic dělat, že tak to prostě máte – ale pravda je jiná. Můžeme si vycvičit klidnou, vyrovnanou a optimistickou mysl. Jak? To se dozvíte v této epizodě.V této...
48:12
  
07.02.2025

#48 Emoce – Jak konečně najít lehkost a vystoupit ze zacyklených emocí a pocitů

Tato epizoda je o emoční svobodě – o tom, jak s emocemi vědomě a funkčně pracovat, aby nás netrápily více, než je třeba.Mnoho lidí s nimi zápasí. Neví, co s nimi, a tak je potlačují nebo hází na druhé. Sám jsem si prošel velkou cestou učení se, jak s nimi nakládat, aby mi příliš nenakládaly. :)Exist...
18:15
  
05.12.2024

#46: 2 univerzální kroky k obnově klidu, pohody a radosti

Jak vyřešit jakýkoliv problém a zaručeně obnovit svoji vnitřní pohodu, uvolněnost a radost, ať už se cítíme jakkoliv? V této epizodě představuji 2 univerzálně platné kroky, s nimiž v životě najdete značnou úlevu a také schopnost překonat jakoukoliv výzvu a cítit se lépe. Přeji vám povznášející posle...
12:14
  
13.11.2024

#45 Štěstí je v uvolnění – přichází, když na něj netlačíme

Štěstí se dostavuje, když to po něm nevyžadujeme. S uvolněním tlaku a úsilí přichází úleva a pocit štěstí. Jak tento princip můžeme konkrétně využít ve svém životě? O tom je dnešní Mindset Vibe. Mindset Vibes jsou krátká zamyšlení a naladění, která sdílím členům soukromé skupiny sebepoznání ⁠Cesty č...
04:22
  
26.10.2024

#44 Mikromeditace – procitnutí do přítomnosti

Meditace nemusí znamenat 20 minut sezení na polštáři. Přidejte se ke mně ke krátké MIKROMEDITACI. Když si takovýchto vědomých zastavení uděláme v průběhu dne několik, velmi brzy se navýší naše celkově bdělost, uvolněnost a přítomnost. Život začne rozkvétat. nádherný den vše.
09:18
  
24.10.2024

#43 Nastartujte setrvačnost štěstí – Každý okamžik je příležitostí

V naší soukromé skupině Cesta čisté mysli probíhá spousta seberozvojových dobrot a možností prohlubovat ve svém životě klid, důvěru a radost. Jednou z nejnovějších aktivit je projekt, který jsem zatím nazval Mindset Vibes – krátké hlasové nahrávky se záměrem přinést klid, uvolnění i povznesení a nad...
17:03
  
20.10.2024

#42 (7/7) Jak ze svého života udělat meditaci?

Vítejte v závěrečném dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ. Co kdyby meditace nebyla o 10 minutách na polštáři, ale celý náš život se stal meditací? Co to znamená a jak na to prakticky? V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE: Vysoce účinný tip pro vytvoření pra...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.