PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Čistá mysl

Čistá mysl

Autor: Vít Aora
Pro radostný život v klidu a lehkosti. Strategie a techniky pro klid mysli a emoční svobodu. Nadhled, který přináší úlevu.

Podcast Čistá mysl je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (83 epizód)

10:48
  
pred 4 dňami

#83 Dopaminový detox – Restart energie a radosti ze života

Proč nám chybí energie a radost ze života?Poslechněte si, jak vám dopaminový detox může navýšit kvalitu života o desítky procent. ----🧘🏻 Klidný prostor pro každodenní návrat k sobě: ⁠⁠namedituj.cz⁠⁠.💌 Odebírej ⁠⁠páteční Detox newsletter zde⁠⁠.----🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřní...
10:27
  
07.08.2026

#82 Čím krmíš svoji mysl?

Kolik cizích hlasů pustíš do hlavy dřív, než zaslechneš ten svůj?To, co vpustíme do své mysli, ji obarví. Pro bližší spojení se sebou je tu praxe informační diety. O ní je dnešní epizoda.----🧘🏻 Klidný prostor pro každodenní návrat k sobě: ⁠namedituj.cz⁠.💌 Odebírej ⁠páteční Detox newsletter zde⁠.----...
09:38
  
31.07.2026

#81 Co dnes nemusíš? Dělat méně neznamená být méně.

Plný kalendář není měřítkem naší hodnoty. Tahle krátká epizoda je pozvánkou ke zpomalení, uvolnění tlaku a jednomu malému kroku sebelásky.----🧘🏻 Klidný prostor pro každodenní návrat k sobě: namedituj.cz.💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.----🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřní...
05:48
  
24.07.2026

#79 Zpomalit jde i s plným kalendářem

Spěch není o tom, co děláme, ale jak se u toho cítíme.Zpomalení neznamená dělat věci pomalu. A nezačíná venku, ale v nás. Jak vnést více klidu i do dnů, kde dříve byla panika z nestíhání?----🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minuto...
06:11
  
17.07.2026

#78 Bez tohoto si neodpočineme (co tě opravdu vyživuje?)

Ne všechno, co vypadá jako odpočinek, nám také přinese úlevu a energii.Pokud nám chybí jedna zásadní ingredience, hluboká regenerace se prostě nedostaví.----Workshop ⁠Zjednoduš si život⁠: Restart pozornosti.Vytvoř si osobní Detox protokol pro méně stresu a zahlcenosti, jasnější směr a více klidu v k...
10:45
  
10.07.2026

#77 Konec zahlcenosti – jasné ANO a NE pro jednodušší život

Někdy máme pocit, že je všeho moc.Jak se vypořádat se zahlceností a najít v životě jednoduchost?V této páteční epizodě uslyšíte 2 konkrétní možnosti, jak sjednotit svoji pozornost.Pomůže vám říkat radostné ANO i jasné a laskavé NE.----22. 7. proběhne workshop Zjednoduš si životVytvoř si osobní Detox...
08:06
  
03.07.2026

#76 Jak netříštit pozornost, naši nejcennější měnu?

Můžeme si myslet, že léto = odpočinek = více klidu.Často je to naopak.Pozornost roztříštěná do všech směrů, rytmus rozbitý a hlava přeplněná.Nejde přitom o to mít prázdný kalendář a plácat se celý den u moře. Stačí se naučit vracet pozornost k sobě. Právě o tom je dnešní epizoda.----Nově spuštěno: n...
42:57
  
02.07.2026

#75 Jak nám malé chvíle pro sebe mění život (nenápadně, ale jistě)

Co když stačí mnohem méně, než jsme si mysleli, abychom se v životě cítili skvěle?A co když ani nemusíme měnit svůj život... jen do něj vnést více přítomnosti a nadhledu?S tím nám pomáhají tzv. chvilky pro sebe. Zvládne to každý. Minutu za minutou můžeme nacházet stále hlubší klid mysli.----Nově spu...
06:08
  
26.06.2026

#74 Jak přes léto neztratit klid mysli

Léto – možnost kompletně ztratit svůj rytmus a dostat se do stresu...Nebo ještě více prohloubit spojení se sebou. Tato epizoda je o návycích. Ty totiž nenápadně, ale jistě, formují náš život.----🍃 Vstup do naší komunity Cesty klidné mysli:👉🏻 https://vitlibovicky.cz/komunita/ ----🌅 Jsi připraven/a se...
06:49
  
19.06.2026

#73 Dárek v tom, co nás štve – vše je příležitost

Co když i v tom, co nám fakt otravuje, je skrytý dárek?Od té doby, co jsem si začal přerámovávat nepříjemné situace, se mnohem méně stresuji.V této krátké epizodě nabízím nový pohled na výzvy našeho života. Ve skutečnosti se nás snaží probudit.----🏞️ Připravuji 4týdenní letní prožitkovou cestu Návra...
10:28
  
12.06.2026

#72 Je opravdu zdravé ventilovat emoce?

Je zdravější emoce držet v sobě, nebo ventilovat?A co když ani jedno z toho nefunguje dlouhodobě?Je tu ještě třetí možnost – zlatá střední cesta, která vede k hlubší úlevě a proměně.----🏞️ Připravuji 4týdenní letní prožitkovou cestu Návrat k sobě, která tě naučí žít vnitřní klid v každém dni a i v l...
06:03
  
05.06.2026

#71 Stejný život, hlubší klid

Co takhle přestat rozlišovat mezi speciálními prožitky a „běžným životem“?Každý moment je tím nejlepším tréninkovým hřištěm pro rozvoj klidu a štěstí.Stejný život, jiný přístup, hlubší klid.----🏞️ Připravuji 4týdenní letní prožitkovou cestu Návrat k sobě, která tě naučí žít vnitřní klid v každém dni...
05:00
  
29.05.2026

#70 Proč se lidí bojí ticha? Dopřávejme si ho více.

Jednoduchý způsob, jak mít klidnější mysl a cítit se uvolněněji teď a tady – dopřávat si více ticha.O tom, proč je to někdy výzva, je dnešní epizoda.----🏞️ Připravuji 4týdenní letní prožitkovou cestu Návrat k sobě, která tě naučí žít vnitřní klid v každém dni a i v létě zůstat ve spojení se sebou. ⁠...
03:26
  
22.05.2026

#69 Odpočinek je součástí práce

Proč jsou lidé vyčerpaní? A jak odpočívat bez pocitu viny?Jestli máte problém zpomalit, tato epizoda je pro vás.----🌱 Páteční Detox Newsletter můžete odebírat zde.----🌅 Jste připraveni se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.→ ⁠⁠⁠⁠...
09:51
  
15.05.2026

#68 Vnitřní klid nevytváříme, ale odkrýváme (+ novinka v podcastu)

Jaký je hlavní princip vnitřního klidu, který nám do života přinese více lehkosti?V dnešní krátké epizodě představuji nový koncept epizod tohoto podcastu – a rovnou sdílím důležitý princip vnitřní proměny, který mi změnil pohled na život.---🌱 Přihlášení k pátečnímu Detox audio-newsletteru: https://v...
25:30
  
12.05.2026

#67 Jak probíhá mentoring Žij ve svém středu (+ moje cesta ke klidu mysli)

Informací máš dost, ale nedaří se ti vnitřní klid skutečně žít? Procházíš náročným obdobím? Cítíš se na své myšlenky, emoce a změny někdy sám/sam?V této epizodě sdílím, jak probíhá můj osobní mentoring „Žij ve svém středu“, proč vznikl a komu může nejvíce pomoci.Mluvím také o své vlastní cestě ke kl...
35:42
  
29.04.2026

#66 Proč nejsme v klidu, i když je všechno v pořádku (a co s tím)

Nic hroznýho se neděje. I tak nám není dobře.Někde na pozadí naší zkušenosti cítíme stres a napětí. Proč? Proč když je vše dost OK, se necítíme dobře?V této epizodě popisuji 3 hlavní důvody.Nabízím také tzv. „3 návraty“, což jsou jednoduché postupy pro každodenní život, která nás vrací do klidu a po...
21:36
  
22.04.2026

#65 Jak jsem snížil stres o 75 % (3 techniky pro běžný den)

3 jednoduché techniky, které ti pomůžou ulevit od stresu, vrátit se do klidu... a dlouhodobě snížit průměrný stres až o 75 % (nebo i více).----🏞️ Připravuji 4týdenní letní prožitkovou cestu Návrat k sobě, která tě naučí žít vnitřní klid v každém dni a i v létě zůstat ve spojení se sebou: ⁠Zde můžeš...
18:13
  
08.04.2026

#64 Jak propustit tíživé emoce ve 2 krocích | Technika Letting Go (2026)

2 kroky k emoční svobodě. Mohlo by být tak jednoduché?Technika Letting Go (Nech to jít) od Dr. Davida R. Hawkinse mi už 5 let přináší úlevu, klid, lehkost a vnitřní svobodu. V této epizodě se naučíš, jak ji používat v praxi.----🏞️ Připravuji 4týdenní letní prožitkovou cestu Návrat k sobě, která tě n...
23:30
  
18.03.2026

#63 Bez příběhů: Jak najít ticho za myšlenkami a svobodu od dramat

Co kdybychom mohli každý den žít s pocitem klidu a pohody... bez všech těch příběhů v hlavě?Bez dramat, katastrofických scénářů, přežvýkávání minulosti a obav z budoucnosti...V této epizodě se dozvíš, proč a jak naše mysl tvoří příběhy – a jak z toho ven.👉🏻 Naučíš se 1 techniku, která ti pomůže nach...
25:03
  
03.03.2026

#62 Objev kouzlo MIKROMEDITACÍ: Jak meditovat, i když nemáš čas

Nemáš čas meditovat?Dobrá zpráva: Meditace není jen o sezení na polštáři!Objev kouzlo mikro-meditací a najdi klid mysli i v hektickém dni.Tato epizoda ti ukáže, jak na to – a rovnou si to i vyzkoušíš v praxi.---🤝🏻 Jsi připraven/a jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klidem?Proberme možnosti spo...
21:21
  
25.02.2026

#61 Překonej ÚZKOST: 4 účinné techniky pro obnovení klidu a síly

Co když úzkost není problém k vyřešení, ale navigace na cestě k sobě?K hlubšímu klidu, stabilitě a upřímné sebelásce.V této epizodě se naučíš 4 techniky, které ti pomohou jak preventivně, tak v „akci“, když už úzkost probíhá.Máš k tématu dotazy? Napiš je do komentáře.---🤝🏻 Jste připraveni jít do akc...
21:43
  
23.01.2026

#59 Stop vyhoření: Jak najít svůj ideální životní rytmus a balanc

Jsi často vyčerpaný/á? Možná žiješ v rytmu, který ti nepatří.V této epizodě zjistíš:- Jak vzniká vyhoření- Jak poznat, že žijeme v rytmu někoho jiného- Praktické otázky pro nalezení tvého ideálního životního rytmu- Jak to skutečně žít🤝🏻 Jste připraveni jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klide...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.