PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Aha moments

Aha moments

Autor: Marcela Avramopulu a Tereza Stýblová
Znáte ten pocit, kdy během jednoho „aha!" najednou pochopíte spoustu věcí a všechno do sebe zapadne jako skládanka z puzzle? Přesně to si přejeme, abyste zažívali u našeho podcastu. Protože jedno malé aha! může změnit život. Podcastem provází kamarádky - terapeutka a koučka Marcela Avramopulu spolu s moderátorkou Terezou Stýblovou. Povídají si o tématech ze života, o vztazích k sobě i k druhým a o tom, jak dělat věci jinak. www.ahamoments.cz podcast@ahamoments.cz www.marcelaavramopulu.cz

Podcast Aha moments je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (39 epizód)

20:06
  
07.05.2025

Work life balance – život v rovnováze

Jak? Jak skloubit- práci- vztah- rodinu- čas pro sebe?Jde to vůbec? Vždyť permanentně nestíháme, někdo po nás pořád něco chce, plníme povinnosti a život utíká...Marcela má o životě v rovnováze jasno.Doporučuje:- udělejte si představu, jak chcete žít- nechtějte všechno dělat na 100%- buďte flexibilní...
27:34
  
30.04.2025

Jak říkat ne

Umíte odmítat, vyjadřovat svůj nesouhlas a říkat, co si myslíte? Neumíte? Nebo jenom někdy? Škoda. Snižujete tím svou sebehodnotu.Poslechněte si podcast a zmapujte si, jaká obava vás v říkání ne brzdí. A taky dostanete jednoduchý návod na to, jak se za sebe umět postavit bez výčitek. A jestli vám to...
22:52
  
23.04.2025

Osobní hranice – klíč ke zdravým vztahům

Přebíráte často odpovědnost za ostatní, i když vás to nakonec štve?I když s někým nesouhlasíte, raději mlčíte a uděláte to, co si ten druhý přeje?Jedete na maximum, i když už už nemůžete, protože kafe to zachrání?Máte pocit, že couváte a ostatní toho využívají?O tom všem si bude povídat Tereza s Mar...
20:53
  
16.04.2025

Všímavost a mindfulness

Zkuste si představit, že byste se v hlavě zbavili myšlenek na to, co bylo anebo na to, co bude. Jak by vám bylo? Jak by to změnilo váš život? Co by to přineslo vašemu prožívání?Dovolíme si tipnout, že o dost víc klidu...A víte co? Být tady a teď je dovednost! Dá se posilovat nejen skrz meditaci ;)Pr...
18:47
  
09.04.2025

Chcete být šťastní?

Kdo by nechtěl... A co když už možná jste... jenom si to neuvědomujete ;)Proč spokojenost je víc, než štěstí, jak se cítit šťastný a spokojený každý den a jak si nastavit mindset na pozitivno.S Marcelou a s TerezouNapište nám, jak si posilujete pocit štěstí vy!
27:16
  
02.04.2025

Hořet, ale nevyhořet!

Marcela s Terezou si povídali o tom, ... jaký je rozdíl mezi únavou, vyčerpáním a vyhořením... proč nám někdy stačí jenom se dobře vyspat a jindy to už nepomáhá... jak poznat, že máme nakročeno ke kolapsu... co dělat preventivně proti vyhoření?... pokud jsme už v jakékoliv fázi vyhoření, tak co s tí...
24:22
  
26.03.2025

Jak zvládat stres

Stres tu byl vždy a bude, to je fakt. A taky je fakt, že za každé situace máme možnost s ním něco dělat. Není to vždy jednoduché, ale jde to ! Jak? Třeba koukat do blba! Ne, neděláme si legraci. Poslechněte si podcast a dozvíte se tipy jak posilovat odolnost vůči stresu, co dělat preventivně a taky...
21:35
  
19.03.2025

Změna je nový začátek

Jak dosáhnout změny a jak si poradit se změnou, kterou jsme si nepřáli? Že nám nechtěná změna přináší stres, je asi jasné. Proč jsme tedy nervózní i z nové situace, kterou jsme si přáli a dobrovolně do ní šli? Protože naší přirozeností je touha po jistotě. Co s tím? Všechno se dozvíte v tomto díle.
20:19
  
12.03.2025

Jak na nedochvilnost

Chodíte pozdě a už vás to samotné štve? Zkoušeli jste to změnit a nikdy vám to dlouhodobě nevydrželo?Možná jste řešili jenom jak, ale ne proč! Chození pozdě vám totiž možná dává něco dobrého, aniž byste to tušili. Když zjistíte, co to je, může být změna o hodně jednodušší.Pojďte to spolu s námi proz...
15:20
  
05.03.2025

Time management – jak stíhat?

Den má 24 hodin, z toho 7 spíme, 14 hodin jsme vzhůru. Přesto nestíháme, ani povinnosti, ani to, co nás těší.Jak si organizovat čas, proč škodí multitasking a jak plánovat tak, aby to dávalo smysl?
22:03
  
26.02.2025

Vize a vision board

Chcete posílit svou motivaci? Máte cíl nebo po něčem toužíte a chcete udržet směr? Ponořte se do vize, představy, jaké to bude, až budete v cíli. Vytvořte si vision board a dotujte se touto energií každý den. Funguje to! Ověřeno :)
19:03
  
19.02.2025

Jak se držet cílů a předsevzetí

Máte předsevzetí nebo cíl a pomalu vás přechází původní nadšení? Nedaří se vám dodržovat to, co jste sami sobě slíbili a máte chuť to vzdát?Tak to nejste jediní. A můžete to změnit! Jak? O tom si budeme povídat dvacet minut, nechte se inspirovat a dejte nám vědět, jestli jste si v našem povídání naš...
16:57
  
12.02.2025

Koučink nebo terapie?

Kdy si říct o pomoc? A koho si vybrat – kouče nebo terapeuta? Jaký je mezi nimi rozdíl a k čemu to vůbec je?Okolo terapií a koučinku panuje spousta mýtů, poslechněte si tento díl a budete mít jasno!
12:10
  
04.02.2025

Aha momenty

Znáte takový ten pocit, kdy najednou všechno začalo dávat smysl? To jsou aha momenty! Mohou nám změnit život, myšlení i emoce. Jde si je přivolat? A když nám někdy blikne, jak toho využít? To se dozvíte v prvním díle podcstu. Těší se na vás Marcela a Tereza.
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.