PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Zapni axony

Zapni axony

Autor: Iva Vaňková
Jmenuji se Iva Vaňková, jsem psycholožka, psychoterapeutka, autorka dokumentárních filmů, všemožných webinářů a především nadšenec. Přes svůj podcastový kanál vám přenáším informace o všem zajímavém ze světa psychologie a dělím se s vámi o inspirativní knihy, tipy, pomůcky...Od 8.8. 2022 otevírám v podcastu novou rubriku Spisovatelský speciál Axony píšou o autorském psaní. Axony jsou nervová vlákna, která přenášejí informaci mezi neuronem a cílovou buňkou. Podcast je také vláknem, přes které se přenáší zajímavé informace směrem k cílovému publiku. Staňte se axony a šiřte se mnou nadšení dál.

Podcast Zapni axony je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (60 epizód)

01:27:01
  
06.11.2024

Asertivita v mateřství a jak zvládnout první rok

Po roce se mi podařilo pro vás nahrát novou epizodu. Klíčová témata, která s vámi sdílím: - I psycholog je jen člověk aneb jak se psychické trable nevyhýbají nikomu. - Jak zvládnout se ctí a zachováním příčetnosti poporodní depresi, novorozenecké koliky nebo spánkovou regresi. - Asertivita v mateřst...
01:00:46
  
06.11.2023

Škola asertivity: Lekce dvacátá první: Asertivní kvíz

Vyzkoušejte si, jak si na tom stojíte s asertivitou, testík je nejen pro všechny nadšené a pravidelné žáky školy asertivity, ale i pro nově příchozí. Známek ani propadnutí se rozhodně bát nemusíte. Se školou asertivity se tímto dílem minimálně na čas loučíme, proto si jej nenechte ujít. Třetí řadu s...
41:59
  
02.10.2023

Škola asertivity: Lekce dvacátá: Beru zpět

V dnešní dvacáté epizodě se podíváme na téma tzv. zpětvzetí, které je v oblasti asertivity často těžkým a nepříjemným úkolem. Uznání chyby, změna špatného rozhodnutí a změna názoru. Jak na to asertivně. IG: https://www.instagram.com/zapni_axony/
49:04
  
05.09.2023

Škola asertivity: Lekce devatenáctá: Dřív mluvím než myslím

Dnešní díl věnujeme situaci, kdy se učíte asertivitě, v dobré víře se vším odhodláním z plných plic něco řeknete a až s odstupem zjistíte, že to vlastně už moc asertivní nebylo a že jste trochu přestřelili. Nejste v tom sami. Tomuto efektu se říká "Frodo moment" a my si povíme, co by se s ním dalo d...
53:14
  
07.08.2023

Škola asertivity: Lekce osmnáctá: Negativní reakce na asertivitu

Často se opakující téma "Co když okolí na mou asertivitu zareaguje negativně", ano to je zcela běžný scénář, který je potřeba očekávat, proč tomu tak je a jak se k tomu postavit? Poslouchejte v dalším dílu Školy asertivity. IG: https://www.instagram.com/zapniaxony/
48:13
  
03.07.2023

Škola asertivity: Lekce sedmnáctá: Pozitivní asertivita

Kouzlo pozitivní asertivity. Jak nám může tahle příjemná metoda pomoci ve zvládnutí komunikačních situací, kde chceme být co nejvíce laskaví. Poslechnete si také o úžasném výkonu jednoho žáka Školy asertivity, jak zvládl bravurně komunikaci s autoritou, která se nejprve nepodařila a povíme si, že ří...
01:16:01
  
05.06.2023

Škola asertivity: Lekce šestnáctá: Nevyžádaný kontakt s cizími lidmi

Abychom to dneska měli pestré a jak jsem slíbila, měsíční díl bude nabitý více kapitolami, probereme si dneska situace rovnou čtyři. Abyste věděli, jak jsou jednotlivé úseky dlouhé, tak kvůli usnadnění poslechu uvedu v popisku pod nahrávkou stopáž, ve které jednotlivá témata začínají. Můžete si tak...
45:57
  
04.05.2023

Škola asertivity: Lekce patnáctá: Jak si říct o změnu

Narozeninová epizoda podcastu Zapni Axony. Ohlédnutí za uplynulým rokem a také téma, jak si asertivně říci o změnu. Jaké změny podcast čekají v dalším období. IG: https://www.instagram.com/zapniaxony/
38:12
  
10.04.2023

Škola asertivity: Lekce dvanáctá: Ošklivá holčička

"No ty jsi ale ošklivá holčička. Taková vzteklina." Situace, kterou zná spousta rodičů z rodinných návštěv. Jaké asertivní strategie můžeme použít v kontaktu s rodinou? Jak se postavit za sebe nebo za své děti? Poslouchejte epizodu Školy asertivity v podcastu Zapni axony. IG: https://www.instagram....
29:06
  
03.04.2023

Škola asertivity: Lekce jedenáctá: Arogantní lékař

Další epizoda Školy asertivity s odpovědí na vaše dotazy, "jak asertivně vyřešit tuhle situaci"? Dnes z ordinace arogantního lékaře. Máte i Vy příběh v šuplíku? Pošlete nám ho! IG: https://www.instagram.com/zapniaxony/
30:39
  
27.03.2023

Škola asertivity: Lekce desátá: Nátlak blízké osoby

Epizoda založená na příběhu od posluchačů. Jak asertivně řešit takovou situaci? Příběh, kde rodič tlačí na dospělé dítě, aby udělalo něco, co dělat nechce. Škola asertivity se vám v tom snaží podat pomocnou ruku, abyste podobné situace dokázali řešit. IG: https://www.instagram.com/zapniaxony/
26:34
  
13.03.2023

Škola asertivity: Lekce devátá: Asertivita v nejbližších vztazích

Asertivní obligace patří do třetího stupně asertivity, je to tedy strategie, která je vhodná pro nejbližší vztahy, vztahy, u kterých chceme, aby dlouhodobě dobře fungovaly, vztahy, na kterých nám záleží. Jak v takových situacích reagovat asertivně, abyste si vztahy nepoškodili? Poslouchejte novou le...
28:40
  
27.02.2023

Škola asertivity: Lekce osmá: Osvobozující krátké odpovědi

Co to znamená, krátká vysvětlení nebo krátké odpovědi a jak se liší od prosté asertivity? Jednoduše řečeno jedná se o jednu nebo dvě jednoduché věty k tématu, které už ale poskytují nějaké informace navíc oproti prosté asertivitě. A o situaci, kde nám už trochu více záleží na vztahu s druhou osobou...
36:18
  
20.02.2023

Škola asertivity: Lekce sedmá: Prosté "ne"

Minule jste se naučili, že pro správnou a efektivní volbu komunikačních strategií je důležité, abyste si uvědomili, v jakém vztahu jste ke druhé osobě. Stupeň první jsou osoby cizí nebo nějakým způsobem expanzivní, narušující vaše bezpečí nebo osobní prostor, ve druhém stupni jsou osoby známé, které...
34:33
  
13.02.2023

Škola asertivity: Lekce šestá- Asertivní komunikační styl

Asertivní reakce jsou však těžké téma a samozřejmě, že v něm platí určitá pravidla. První pravidlo, které se dneska naučíme bude pravidlo tří stupňů. Než se k němu dostaneme, pojďme si ale asertivní komunikační styl ještě trochu definovat. Co to teda je. Asertivní komunikační styl je takový, který n...
42:00
  
06.02.2023

Škola asertivity: Lekce pátá- Online (ne)komunikace

Máme za sebou epizody o pasivní komunikaci, agresivní i pasivně agresivní a dnes jsme se měli přesunout právě na ten asertivní komunikační styl, ale ještě to o týden posouváme. Jaký je pro to důvod? Nedávné události mě inspirovaly natočit ještě takový díl navíc o online komunikaci. Online svět komun...
42:53
  
30.01.2023

Škola asertivity: lekce čtvrtá- pasivně agresivní komunikace

Proč je téma pasivní agrese o tolik populárnější než ostatní komunikační styly? Vlastně nevím, myslím, že není zas o tolik častější. Možná je to tím, že je zajímavá, trochu mysteriózně komplikovaná, co tam vlastně patří a co ne a taky je to možná o něco větší potížista než pasivní nebo agresivní sty...
38:57
  
23.01.2023

Škola asertivity: Lekce třetí- Asertivita vs. agresivita

Vítám vás ve Škole asertivity. V podcastu Zapni Axony jsem si pro vás připravila kurz k seberozvoji. Věřím, že pokud chcete v seberozvoji něčím začít, asertivita je vhodná volba. Poslouchejte, učte se a bavte se! V téhle škole nikdo neznámkuje, nehodnotí, máte v ní vlastní kontrolu nad tím, co je pr...
35:52
  
16.01.2023

Škola asertivity: Lekce druhá- Asertivita vs. pasivita

Vítám vás ve Škole asertivity. V podcastu Zapni Axony jsem si pro vás připravila kurz k seberozvoji. Věřím, že pokud chcete v seberozvoji něčím začít, asertivita je vhodná volba. Poslouchejte, učte se a bavte se! V téhle škole nikdo neznámkuje, nehodnotí, máte v ní vlastní kontrolu nad tím, co je pr...
27:50
  
09.01.2023

Škola asertivity: Lekce první- Asertivita je dovednost

Vítám vás ve Škole asertivity. V podcastu Zapni Axony jsem si pro vás připravila kurz k seberozvoji. Věřím, že pokud chcete v seberozvoji něčím začít, asertivita je vhodná volba. Poslouchejte, učte se a bavte se! V téhle škole nikdo neznámkuje, nehodnotí, máte v ní vlastní kontrolu nad tím, co je pr...
42:20
  
02.01.2023

Spánková hygiena - Spánek pro Amelii

Pátá a poslední přednáška z cyklu pěti přednášek o spánku a léčbě nespavosti pro sdružení Amelie, které pomáhá onkologicky nemocným a jejich rodinám. Poslechněte si přednášku o spánkové hygieně a ponořte se i vy do tajů léčby spánku. Staňte se přáteli Amelie a pomozte organizaci šířením povědomí o j...
34:24
  
26.12.2022

Somnologie - Spánek pro Amélii

Čtvrtá přednáška z cyklu pěti přednášek o spánku a léčbě nespavosti pro sdružení Amelie, které pomáhá onkologicky nemocným a jejich rodinám. Poslechněte si přednášku o somnologii jako specializovaném odvětví medicíny od lékaře Jakuba Vaňka a ponořte se i vy do tajů léčby spánku. Staňte se přáteli Am...
49:02
  
19.12.2022

Léčba nespavosti - Spánek pro Amelii

Třetí přednáška z cyklu pěti přednášek o spánku a léčbě nespavosti pro sdružení Amelie, které pomáhá onkologicky nemocným a jejich rodinám. Poslechněte si přednášku o léčbě nespavosti od lékaře Jakuba Vaňka a ponořte se i vy do tajů léčby spánku. Staňte se přáteli Amelie a pomozte organizaci šířením...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.