Well With Veru

Well With Veru

Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru.

Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.

Vítej ve Well With Veru!


Podcast Well With Veru je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (73 epizód)

30:56
  
29.10.2025

Jak jsem (bez diet) zhubla přes 30 kg a překonala přejídání? můj PPP příběh

Tento podcast si můžete v audiovizuální podobě zhlédnout na Youtube kanálu Veronika Duží: https://www.youtube.com/watch?v=xH24jLtWuy4&t=77s Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: v...
22:13
  
23.09.2025

#5 O podstatě hubnutí & trendy wellness hacky

Epizodu v audiovizuální formě najdete na mém YTB kanále Well With Veru a v plné délce (34 min) si ji můžete pustit na www.herohero.co/wellwithveru ☺️ V této epizodě se první rozpovídám na téma hubnutí - jak ho vnímám teď, a jak jsem k němu přistupovala před lety? A pak se vrhneme na wellness hacky,...
18:21
  
09.09.2025

Locked in for September. Chci zhubnout?

Dnešní epizoda je o mém novém režimu - to zní přísně, co?😅 Nebojte, jen jsem si řekla, že je na čase tomu dát zase nějaký řád, a tak si popovídáme o nastavení pohybu, jídla a zavedení dalších změn v mém každodenním fungování. Samozřejmě nebudu mluvit jen o sobě, ale snažila jsem se vás tímto motivov...
26:24
  
28.07.2025

#2 Co znamená být „jen holka“? Jak se vyrovnat s neustálým očekáváním?

Co je pro mě být „jen holka“?🤔 V tomhle světě to znamená být člověkem, který je neustále vystavovaný očekáváním – jak má vypadat, chovat se, mluvit, jíst, jak moc se má snažit, ale zase ne moc, aby to nebylo „přehnaný“.🙃 A tak si někdy připadám jako obyčejná holka, která se snaží najít vlastní cestu...
19:27
  
23.06.2025

#39 Dvacet výživových faktů, které tě rozhodně překvapí

Epizodu v plné délce (30 výživových faktů) najdete na herohero.co/wellwithveru Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: veronika.duzi.cz
42:14
  
02.06.2025

YAP THERAPY s Týnuš Třešničkovou - o životě, beauty, módě & vztazích ❤️

Vítejte u nové epizody minisérie podcastu Hubnu s Veru s názvem YAP THERAPY, kde si zvu hosty. Tentokrát jsem si pozvala mou dlouholetou kamarádku a známou influencerkou Týnuš Třešničkovou. Epizodu v plné délce (82 min) najdete na herohero.co/hubnusveru 💓 KAPITOLY: 00:00:00-00:03:08 úvod & life upda...
22:47
  
20.05.2025

#38 HEALTHY LIFESTYLE "TOXIC" TRENDS: Pilates Princess, 5 AM club, 10K kroků denně, atd.

Je skvělé, že se náš snaží tvůrci (já také 🙋🏼‍♀️) motivovat, ale když je toho contentu moc, může to v nás vzbuzovat dojem, že nežijeme zdravě, a to jen proto, že náš život není dostatečně "aesthetic". V této epizodě se pobavíme na téma trendů zdravého životního stylu, které mohou hraničit do jisté m...
41:39
  
14.05.2025

S VERU WISIORKOVOU o hubnutí, následcích závodění v bikini fitness a vegetariánství

S mojí dlouholetou kamarádkou Verunkou máme podobnou (nemilou) zkušenost s hubnutím & PPP❤️‍🩹, tak jsem věděla, že budeme mít, co probírat. Veru vám popíše následky závodění v bikini fitness👙, přiblíží vám, co jí vedlo k tomu, že se z ní před rokem stala vegetariánka🌱, a rozebereme i pohyb, jelikož...
35:13
  
05.05.2025

YAP THERAPY s Adélkou Prokůpkovou o adopci a ztrátě nejbližších

V rámci podcastu Hubnu s Veru jsem vytvořila samostatnou sérii YAP THERAPY, kde si "poyappujeme" s hosty na nejrůznější témata. Hostem první epizody je Adélka Prokůpková - výživová poradkyně se specializací na PPP. Bavit se ale tentokrát nebudeme o výživě, ale o jejím soukromí. 00:00:00 - 00:01:05 -...
20:16
  
17.04.2025

#36 Jak se stát content creatorem? Můj příběh & Jak začít?

Určitě necílím jen na ty, kteří se pohybují či plánují pohybovat ve stejném oboru jako já, tzn. zdravá výživa. Snažila jsem se téma pojmout tak, aby zajímalo i ty z vás, kteří neznají můj příběh a celkově je zajímá, jak taková práce content creatora vypadá.☺️ Pobavíme se o mém příběhu, jak začít tvo...
21:06
  
23.03.2025

#34 Jak zlepšit vztah k sobě?

Tuto epizodu jsem zaměřila na vztah k sobě samé - jak poznat, že ho nemáme nejlepší, a jak na něm zapracovat? 00:00-01:58 - úvod01:58-04:19 - můj příběh (video o přejídání zde)04:19-05:12 - my & vztahy05:12-10:27 - jak poznám, že nemám dobrý vztah k sobě samé10:27-21:06 - praktické rady & tipyVideo...
12:31
  
21.02.2025

#32 Jak se stát minimalistou ve stravování?

Mám pro vás novou epizodu podcastu Hubnu s Veru 🎧, tentokrát takovou kratší, ale věřím, že vás téma zaujme. Proč může přístup "méně je více" přinést větší pohodu a jednoduchost do života? Povím vám o benefitech minimalismu ve stravování a dám vám několik praktických tipů, jak upravit svůj jídelníček...
19:43
  
21.02.2025

#27 Jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu?

Tuto epizodu by si měl poslechnou opravdu KAŽDÝ!🙏🏻❤️ Shrnula jsem ty nejzásadnější body, kterými je třeba se řídit, když chceme dodržovat zdravý životní styl a zdravě nad jídlem přemýšlet. Pobavíme se o vybírání jídla mimo domov, krizových situacích, restrikcích, hubnutí, o správném množství jídla,...
14:19
  
21.02.2025

#29 O seberealizaci. Co jsem se naučila za posledních 10 let?

V této epizodě si popovídáme tak nějak o všem, co souvisí se seberealizací.🤍 Za posledních 10 let mi totiž přijde, že jsem se toho spoustu naučila, a na jisté věci si udělala názor. Rozebereme, co si myslím o dnešní mladé "hustling" generaci😵‍💫, o hledání smyslu života, vystupování z komfortní zóny,...
17:35
  
21.02.2025

#25 Jak si vybudovat disciplínu?

Proč se nám nedaří dodržovat zdravé návyky?🤔 V čem děláme největší chyby?❌ Povíme si jak o správném nastavení režimu v hubnutí, tak i rozebereme, co je potřeba pro konzistentní dodržování zdravých návyků. Převážná část epizod vychází na herohero.co/hubnusveru, kde najdete kromě podcastu i workout zó...
13:37
  
21.02.2025

#26 Dopaminový detox - o nátlaku sociálních sítí

Co je to dopamin?🍀 Dopamin nebo-li hormon štěstí je neurotransmiter, jehož úkolem je přenášet informace (nervové vzruchy) mezi jednotlivými buňkami. Nejznámější je jeho spojitost s centrem odměn v mozku, má ale také vliv na koordinaci těla, svalový tonus, pozitivní myšlení, funkci srdce a ledvin, sp...
12:17
  
27.05.2024

#21 Deset nepopulárních názorů od výživáře

Pokud byste chtěli slyšet 15 názorů, tedy i bonusovou část podcastu, pak se přidejte na herohero.co/hubnusveru, kde je nově zdarma ke stažení i E-BOOK KUCHAŘKA! V této epizodě si rozebereme výroky, které byste možná od výživáře nečekaly. Překvapil vás některý z mých výroků, nebo už mě znáte natolik,...
13:56
  
29.04.2024

#19 Vzestupy a pády každého dietáře

V této epizodě jsem se zaměřila na téma, které zahrnuje spoustu příčin selhání typických dietářů🤓, kam jsem taky kdysi spadala - so no shame.😌 Prodlouženou verzi si můžete poslechnout na herohero.co/hubnusveru, kde vychází epizoda vždy s týdenním předstihem. Na herohero právě vyšel E-BOOK KUCHAŘKA,...
27:23
  
15.04.2024

#18 JARNÍ RESET - co dělat po zimě jinak?

Většinu podcastů už vydávám na herohero.co/hubnusveru, tak pokud patříte mezi mé věrné posluchače, určitě se k nám přidejte! Získáte přístup i k dalšímu bonusovému obsahu, který vydávám třikrát do týdne (tréninky, o stravování, bonusové vlogy, výzvy, atd.). V této epizodě probereme, co vše se po zim...
16:19
  
04.03.2024

#14 Dvacet nejčastějších otázek o cvičení

Celou epizodu najdete jako vždy s týdenním předstihem na herohero.co/hubnusveru 1. Jak často cvičit? 2. Kolik minut cvičit? 3. Jaký pohyb je na hubnutí nejlepší? 4. Musím dělat kardio? 5. Je cvičení na lačno efektivnější? 6. Je lepší cvičit ráno nebo večer? 7. Proč nemám takové výsledky jako ostatní...
19:44
  
12.02.2024

#13 Neumíme věnovat čas sami sobě a zpomalit. Epizoda, kterou potřebuješ slyšet.

Mám pro vás novou podcastovou epizodu. Na začátku vám v ní vysvětluji nějaké menší organizační změny na herohero.co/hubnusveru aneb více exkluzivního obsahu pouze pro odběratele, tak si to určitě poslechněte.🎧 V této epizodě se věnuji tématu, které nutně potřebuje více pozornosti! Pokud máš občas po...
16:50
  
29.01.2024

#12 Proč neexistuje vysněné číslo na váze?

Nově mě najdete i na Youtube, tak neváhejte dát odběr kanálu Veronika Duží. Videa budou vycházet každou neděli. Moc bych si přála, abyste si vzaly má slova v této epizodě k srdci. Věřím, že by vám změna, o které v podcastu mluvím, moc prospěla. Přehodnoťte celý mindset, jak nad hubnutím přemýšlíte....
26:53
  
02.01.2024

#10 Jak opravdu dosáhnout svých cílů v roce 2024?

Ráda bych připomněla, že tohle je zkrácená verze epizody. Plná délka všech epizod je vždy s předstihem k dispozici pouze odběratelům herohero.co/hubnusveru. Dnes vám dám hned několik tipů, jak opravdu dosáhnout svých předsevzetí či cílů pro tento rok. Povíme si o způsobech, jakými je vizualizovat ,...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.