35:37
pred 4 dňami
Tuky a energetický metabolizmus
Tuky sa často považujú za nepriateľa zdravej stravy, ale v skutočnosti hrajú kľúčovú úlohu v našom tele. Fungujú ako základný zdroj energie, pri nadbytku sa ukladajú a mobilizujú sa počas fyzickej aktivity. Poznáme však rôzne
typy tukov a odlišné sú aj ich účinky na zdravie. Prečo sú niektoré tuky p...