PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Tridsiatnik

Tridsiatnik

Autor: Denník N

Tridsiatnik je podcast, kde Michal Červený s humorom a odborníkmi rieši všetko, čo v tridsiatke pichá, škrípe alebo nedáva spať – od krížov cez sex až po to, ako stíhať život. Vychádza každý utorok.

Podcast Tridsiatnik je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (100 epizód)

46:19
  
23.09.2025

#26: Práčku netreba vždy vypúšťať, tablety 3 v 1 do umývačky nestačia

Kazia sa dnes spotrebiče častejšie než kedysi? Treba práčku vypúšťať po každom praní? Čo je nástrahou práčky so sušičkou? A je to problém aj pri rúrach s mikrovlnkou? Aj na tieto otázky v rozhovore pre podcast Tridsiatnik odpovedal Juraj Čičatko, Planeo špecialista na veľkú domácu techniku. Podcast...
48:02
  
16.09.2025

#25: Vírusy prichádzajú. Imunoalergologička vysvetľuje, ako s nimi bojovať

Vieme prijať dostatok vitamínu C a D zo stravy, alebo ich treba prijímať v doplnkoch výživy? "Nasadiť" si vitamíny na začiatku choroby? Ako súvisí stravovanie a životný štýl s tým, ako často chytíme vírusové ochorenie? V rozhovore pre podcast Tridsiatnik to vysvetľuje imunoalergologička Katarína Ber...
58:35
  
09.09.2025

#24: Chcete trénovať v Z2? Hodinky vám nepomôžu

Tréning v zóne 2 sa stal v posledných mesiacoch a rokoch veľkým trendom nielen na sociálnych sieťach, ale aj v tréningu profesionálnych vytrvalcov. Existuje viacero definícii, o čo vlastne ide, no pre zjednodušenie môžeme povedať, že ide o intenzitu, v ktorej naše telo spaľuje hlavne tuky. Ak v nej...
59:58
  
02.09.2025

#23: 46 otázok o elektroautách - ich dojazde, servise či pozícii Tesly

Števo Porubský testuje (okrem iného) elektromobily už jedenásť rokov a jeden aj niekoľko rokov vlastní. "Chodím do autorizovaného servisu prémiovej značky a náklady sú extrémne nízke," vraví v rozhovore pre podcast Tridsiatnik. Uznáva, že výroba elektromobilu je špinavšia ako výroba auta so spaľovac...
01:05:03
  
26.08.2025

#22: Tetovania v starobe nevyzerajú dobre, vraví tatér Peco

Pre tatéra Petra "Peca" Nimohaja je dôležitý príbeh, ktorý je za tým, čo si klienti chcú dať vytetovať. "Raz prišla klientka, ktorá chcela vikingské runy. Konkrétne runu, ktorá podľa nej znamená ,láska ženy k mužovi‘. Ja som si dal domácu úlohu a pozrel som si to. Zistil som, že to si dávali mladí b...
46:13
  
19.08.2025

#21: Na zapadnutý jazyk peňaženkou. Epizóda so záchranármi

Tridsiatnici najčastejšie volajú záchranku pre bolesti brucha. "Keďže sme na Slovensku, pravdepodobne sa niečo vypilo na oslave alebo počas sviatkov," vraví záchranár Parik Brna z podcastu 155 odtieňov urgentu, ktorý moderuje spoločne s kolegom Dušanom Sopoligom. Tridsiatnici však oveľa častejšie ak...
54:51
  
12.08.2025

#20: Sex v 21. storočí: Viac mladých panicov, análu aj ženských orgazmov

Sexuálne správanie mladých ľudí ovplyvňuje porno. "Neuvedomujú si, že to nie je odraz reality," vraví český sexuológ so slovenským pôvodom Petr Weiss. "Majú pocit, že takto má vyzerať anatómia, proporcie a aj spôsob milovania. To znamená análne styky, ejakulácia na tvár ženy, podobné zbytočné a absu...
43:55
  
05.08.2025

#19: Finančných agentov poisťovne motivujú husacinou či tabletmi

Filip Schlosser si ako začínajúci finančný sprostredkovateľ založil vzdelávací účet na Instagrame pod názvom Financopedia. Postupom času si cezeň začal zháňať klientov. Dnes má 25 rokov a zamestnáva 20 sprostredkovateľov. Rozhovor pre podcast Tridsiatnik je rozdelený na niekoľko hlavných celkov: mal...
31:53
  
29.07.2025

#18: Milan Dubec: Keby som staval ako komunisti...

Druhá časť rozhovoru s Milanom Dubcom je venovaná bývaniu. Minulý týždeň sa s Michalom Červeným v podcaste Tridsiatnik rozprával o investovaní či životnej poistke. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červe...
30:34
  
22.07.2025

#17: Milan Dubec: Životná poistka je stávka na smrť (I. časť)

Prvá časť rozhovoru s Milanom Dubcom je venovaná investovaniu a životnej poistke. Budúci týždeň sa s Michalom Červeným v podcaste Tridsiatnik bude rozprávať o investičných bytoch, prečo sa na Slovensku stavia tak pomaly, alebo prečo sú spätné pohľady na stavanie komunistov iba spomienkový optimizmus...
37:37
  
15.07.2025

#16: Horúco? Studená sprcha to ešte zhorší

Keď zaspávame, naše telá sa potrebujú ochladzovať, vraví chronobiologička Katarína Stebelová z Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského. To sa však nedeje, keď doma máme horúco, a preto sa nám zaspáva horšie. Riešením nie je studená sprcha ani chladené nápoje. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo...
04:00
  
12.07.2025

Jednoduchá rada na vylepšenie domácej kávy (úryvok)

Počúvate úryvok z podcastu Tridsiatnik. Michal Kramár, ktorý je majiteľom najlepšej slovenskej kaviarne podľa aplikácie European Coffee Trip, v ňom rozpráva o tom, ako si spraviť dobrú kávu aj doma. Kompletný rozhovor nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom štrnásť. Tridsiatnika môžete počúvať...
04:56
  
05.07.2025

Rozdiel, ak si dá vlasy transplantovať 30-tnik a 50-tnik (úryvok)

Ak by muž išiel na transplantáciu ako 50-ročný, potom už ďalšiu nemusí absolvovať, vraví platický chirurg Jozef Hedera v podcaste Tridsiatnik. Kompletný rozhovor o transplantácii vlasov si môžete vypočuť ako epizódu #13 tohto podcastu. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na...
37:17
  
01.07.2025

#14: V najlepšej kaviarni nemajú wi-fi, dajú aj cukor

Michal Kramár s manželkou Kristínou minulý rok vyhrali so svojou Kaviarňou Vták hlasovanie verejnosti o najlepšiu výberovú kávu na Slovensku v aplikácii European Coffee Trip. V rozhovore pre podcast Tridsiatnik tvrdí, že určite nevaria najlepšiu kávu na Slovensku, ale akýsi štandard výberovej kávy....
03:55
  
28.06.2025

Treba vždy lieky pri zvýšenom LDL cholesterole? (úryvok)

Tomáš Malík dostal infarkt ako 34-ročný. Jedným z jeho rizikových faktorov bol zvýšený LDL cholesterol. Kardiologička Elena Teringová vysvetľuje, kedy pri ňom už treba brať lieky. Kompletný rozhovor o infarkte si môžete vypočuť ako epizódu #12 tohto podcastu. Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej...
47:27
  
24.06.2025

#13: Transplantuje vlasy: Turci zákrok spriemyselnili

Turci sú lacní sú aj preto, že sú tam nízke náklady na personál a vysoká konkurencia, hovorí plastický chirurg Jozef Hedera v podcaste Tridsiatnik. Tvrdí, že pri tvorení novej vlasovej línie treba byť u mladých ľudí opatrný, lebo neskôr sa vytvorí medzera medzi "novými" a "starými" vlasmi - to však...
07:10
  
21.06.2025

Vzorový protizápalový jedálniček Adely Penesovej (úryvok)

Raňajky? Za hrsť ovocia a orieškov, jablko, pomaranč, čučoriedky, čerešne, broskyne. Potom biely jogurt, ale tuku do tri a pol percenta. Nie desaťpercentný, ktorý je najpredávanejší. K tomu ovsené vločky, chia semienka, vraví Adela Penesová. Kompletný rozhovor o protizápalových a prozápalových potra...
45:39
  
17.06.2025

#12: V 34 rokoch dostal infarkt

Tomáš Malík má len 34 rokov, no nedávno prekonal infarkt. Jeho prípad je špecifický, pretože sa uňho spojilo viacero rizikových faktorov. V tínedžerskom veku prekonal rakovinu, ktorej liečba zvyšuje riziko neskoršieho infartku. Mal však problémy aj oveľa bezžnejšie rizikové faktory, napríklad vysoký...
01:13:31
  
10.06.2025

#11: Keď jete údeniny, akoby vaše črevá fajčili (+ protizápalové potraviny)

Ak ste obézny, imunitný systém musí bojovať so zápalmi v tuku a nemá tak čas napríklad na likvidovanie rakovinových buniek. Chronickým zápalom však môže trpieť aj človek so štandardnou hmotnosťou, ak pije, fajčí, nehýbe sa a konzumuje údeniny. Jeden z najcitovanejších „výživárskych“ vedcov Tim Spect...
01:24:56
  
27.05.2025

#9: Svaly nerastú vo fitku. 49 otázok o cvičení, strave či svalovici

Najrýchlejšie a najviac svalovej hmoty som pribral, keď som cvičil najmenej a oddychoval najviac, vraví v podcaste Tridsiatnik tréner Michal Králik v rozsiahlom rozhovore o naberaní svalov. Meria 177 cm a váži 82 kilogramov. Okrem klasickej stravy a smoothies využíva len proteínové nápoje a kreatín....
01:15:42
  
20.05.2025

#8: Sprcháč za euro? Cena nemá nič s kvalitou

Dámsky a pánsky opaľovací krém sú rovnaké, len majú iné obaly. „Vravím si, že ak nápis ,for men‘ donúti mužov, aby pochopili, že môžu použiť kozmetiku a nie sú pri tom gejovia, tak asi fajn, aj keď je to trošku škoda,“ hovorí skinfluencer, ktorý je známy pod svojím krstným menom Fipah. Na kozmetickú...
38:35
  
13.05.2025

#7: Dve hodiny po výmene kolena chodil

Keď mal 34 rokov, absolvoval už šiestu operáciu jedného zo svojich kolien, išlo o výmenu za umelý kĺb. Silový a kondičný tréner Milan Bališ hovorí, že koleno mal v takom stave, že nedokázal ani vytlačiť spojku pri šoférovaní. Príbeh jeho umelého kĺbu sa začal nevinne, predný skrížený väz si roztrhol...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.