22:36
21.05.2024
106: Perfekcionismus je převlečený strach
Co se skrývá za perfekcionismem? Odkud se bere touha po dokonalosti? Jak v tomto najít balanc a rovnováhu? O tom všem si budeme povídat v novém dílu Strachování s Hanou a Romanem.
STRACHOVÁNÍ
Autor: STRACHOVÁNÍ
Co když strach není nepřítel, ale špatně pochopený průvodce? V téhle epizodě ti ukážeme, jak mu dát nový rám a konečně získat zpátky vlastní klid i nadhled.
Podcast STRACHOVÁNÍ je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (156 epizód)
22:36
23:13
15.05.2024
105: Jak na strach z přizpůsobení
Co když ztratím sám sebe a přestanu být autentický? Ale co když nám může přizpůsobení přinést nové výzvy a příležitosti? Kde je ta hranice? Pojďte společně s námi překonat strach z přizpůsobení v novém díle Strachování s Hanou a Romanem
30:52
30.04.2024
104: Jak na strach z delegování
Sám si to udělám nejlépe, tak proč delegovat? Proč je dobré delegovat? Na to se podíváme v novém díle Strachování.
29:28
17.04.2024
103: Jak na strach ze srovnávání
Všichni máme tendenci se s ostatními srovnávat. Je to však pozitivní nebo spíše negativní? Může nám to pomoci nebo nám to spíše škodí? Jak to tedy je? To si povíme v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
25:52
10.04.2024
102: Jak na strach z nevědění
Nejspíš všichni známe ten známý Sokratův citát "Vím, že nic nevím." Ale co když je nevědění vlastně pozitivní? V čem pro nás může být přínosné? A na čem závisí naše vědění nebo nevědění? To vše a mnohem víc v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
21:31
02.04.2024
101: Jak na strach z těšení se
"Vždy, když se těším, tak to špatně dopadne." Často se bojíme zklamání. A jak na to? Jak se těšit beze strachu? Přestaňte se bát a začněte se zase těšit na vše, co vás čeká. Jak na to se dozvíte v novém díle Strachování s Hanou a Romanem.
18:00
26.03.2024
100: Jak na strach z osobního rozvoje
Jakou roli hraje v našem životě FOMO? Proč se bojíme změn? A co když už jsme vším tím osobním rozvojem trošku přesycení? Pojďte si poslechnout nový díl Strachování s Hanou a zbavte se strachu z osobního rozvoje.
25:28
19.03.2024
99: Jak na strach z viditelnosti
Jak na strach z viditelnosti? O tom si dnes budeme povídat v novém díle podcastu s Hanou a Romanem.
27:22
14.03.2024
98: Jak na strach říct si o víc
Jak se nebát říct si o víc? Přesně to se dozvíte v novém díle podcastu. Poslechněte si nový díl Strachování s Hanou a Romanem a zbavte se strachu říct si o víc!
27:32
05.03.2024
97: Jak na strach z bezmoci
Jak nám může pomoci si situace zvědomovat? A proč je důležité vědět, co nám v životě dodává sílu a věřit v lepší budoucnost? Poslechněte si nový díl Strachování s Hanou a Romanem a udělejte další krok k lepší budoucnosti bez strachu.
23:27
27.02.2024
96: Jak na strach cestováním v čase
Jak nám může naše minulost dodat odvahu a pomoct nám zbavit se strachu? Pojďte se vydat na cestu v čase v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.
01:03:27
21.02.2024
95: Jak na strach cílevědomostí s Maximem Havlíčkem
Hostem dnešního podcastu je Maxim Havlíček, česko-americký malíř, se kterým jsme se bavili o jeho cestě za velkým snem a o tom, jak svých snů a cílů dosáhnout. Nalaďte si nový díl Strachování s Hanou, Romanem a Maximem a přestaňte se bát snít ve velkém.
56:34
14.02.2024
94: Jak na strach z terapie s Radkou Maak
Jak na strach z terapie? To se dozvíte v nejnovějším díle Strachování s Hanou, Romanem a speciálním hostem Raadkou Maak.
28:22
06.02.2024
93: Vážnost je převlečený strach
Kdy jsme vážní? Jak souvisí strach s vážností? V jakých situacích nás vážnost může ochraňovat a v čem nás vážnost naopak omezuje? To vše se dozvíte v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.
24:49
30.01.2024
92: Jak na strach zodpovědně
V čem nám může pomoct psát si deník? Proč je dobré si strach škálovat? Jaká je vlastně naše motivace k překonání strachu? A jak pomáhá meditace? To vše a mnoho dalšího se dozvíte v 92. díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.
33:37
23.01.2024
91: Jak na strach z komunikace
Proč máme strach z komunikace? Proč se bojíme, že se nedokážeme vyjádřit? Co když se nedokážeme obhájit? Jak tento strach souvisí se sebedůvěrou? Pojďte se společně zbavit strachu z komunikace díky novému dílu Strachování s Hanou a Romanem.
22:22
16.01.2024
90: Co kdyby strach neexistoval?
Jaké sny se schovávají za našimi strachy? Jak by vypadal náš život, kdyby strach neexistoval? V jakých oblastech nás náš strach limituje? Co kdybychom si dovolili vyslovit naše velké, tajné přání a sny nahlas? Nakonec jsme to my sami, kdo určuje, kdy je náš strach žádoucí a kdy nás jen zbytečně limi...
30:13
10.01.2024
89: Jak na strach podle vědy
Co říkají o strachu nejrůznější studie? Jak fungují asociace? A je strach horší než bolest? To vše se dozvíte v dnešním trošku netradičním dílu s Hanou a Romanem.
20:25
02.01.2024
88: Jak na strach z cílů
Na co se soustředit při nastavování cílů? Jak se vyhnout zklamání z nedosažených cílů? A proč je důležité nepodlehnout tlaku z okolí? To vše se dozvíte v 88. díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.
01:04:41
27.12.2023
87: Jak na strach z vyjednávání s Viktorem Kostickým
Jak zvládnout stres z vyjednávání? Jak a kde se naučit vyjednávat? Proč se vyplatí zpomalit a nepodcenit přípravu? A věděli jste, že vyjednávání vůbec nemusí být boj? To vše a mnoho dalšího se dozvíte v 87. díle podcastu Strachování s Hanou, Romanem a speciálním hostem Viktorem Kostickým.
27:17
20.12.2023
86: Jak na strach akceptací
Proč je akceptace důležitá? Jak nám může pomoct si věci zvědomovat a pojmenovávat? Co je to kognitivně-behaviorální terapie a jak nám může pomoct změnit naše chování a myšlenky? Jak rozlišit akceptaci od rezignace? To vše a mnohem více se dozvíte v 86. dílu podcastu Strachování s Hanou a Romanem.
23:07
05.12.2023
85: Vymlouváš se nebo se bojíš?
Proč se vymlouváme? Jaký je rozdíl mezi výmluvou a omluvou? Jak naše psychika ovlivňuje fyzickou stránku? A jak se tedy přestat vymlouvat? To vše a mnohem více se dozvíte v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.
24:58
28.11.2023
84: Jak na strach z nových začátků
Jak na strach z nových začátků? Jak překonat strach z neznámého? A proč je důležité znát sám sebe? To vše a mnohem více se dozvíte v novém díle podcastu Strachování s Hanou a Romanem.
01:01:14
21.11.2023
83: Jak na strach z jinakosti s Olgou Vlachynskou
Co když jsem jiný? Co když mezi ostatní nezapadnu? Jak zvládat jinakost se dozvíte v novém díle podcastu s Hanou, Romanem a speciálním hostem Olgou Vlachynskou.
17:46
14.11.2023
82: Jak na strach z trémy
Co je to vlastně tréma a proč ji máme? Jak můžeme s trémou pracovat? Poslechněte si nejnovější díl podcastu s Hanou a Romanem.