35:44
pred 2 dňami
156: Jak na strach přerámováním
Co když strach není nepřítel, ale špatně pochopený průvodce? V téhle epizodě ti ukážeme, jak mu dát nový rám a konečně získat zpátky vlastní klid i nadhled.
STRACHOVÁNÍ
Autor: STRACHOVÁNÍ
Co když strach není nepřítel, ale špatně pochopený průvodce? V téhle epizodě ti ukážeme, jak mu dát nový rám a konečně získat zpátky vlastní klid i nadhled.
Podcast STRACHOVÁNÍ je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (156 epizód)
35:44
27:57
18.11.2025
155: Jak na strach zpomalením
Strach miluje rychlost. Čím rychleji žiješ, tím snadněji tě ovládne. V tomhle díle Hana s Romanem mluví o tom, proč je zpomalení překvapivě silná zbraň proti obavám a čeho všeho si začneš všímat, když přestaneš spěchat.
29:33
04.11.2025
154: Jak na strach z jehel s tatérkou Jehličkou
Bojíš se jehel, ale láká tě tetování? Tatérka Barča Sobíšková prozrazuje, jak pomáhá svým klientům překonat strach z jehel, aby si mohli dopřát vysněný "furtšperk".
32:44
21.10.2025
153: Poznej svůj strach s Nikolou Brandovou
Se sportovní psycholožkou Nikolou Brandovou mluvíme o strachu, výkonu a hlavě. A také o tom, proč je OK říct „dneska NE“.
37:22
07.10.2025
152: Poznej svůj strach s Michaelou Kříčkovou
S psycholožkou a terapeutkou Míšou Kříčkovou mluvíme o tom, proč se strachu nezbavovat, ale naučit se s ním být. Jak ho pochopit, přijmout a díky tomu se z něj přestat hroutit.
25:41
02.09.2025
151: Jak na strach z intimity
Téma tohoto dílu většina lidí radši obchází obloukem - intimita. Nejen ta fyzická, ale hlavně ta skutečná: sdílení, důvěra a odvaha být zranitelní. Proč se bojíme otevřít? Jak poznat, kde je naše hranice? A proč může být právě zranitelnost tím největším brněním? Tenhle díl vás pozve zamyslet se, s k...
29:43
22.08.2025
150: Jak na strach z bolesti
Bojíme se opravdu bolesti samotné, nebo spíš toho, co si o ní představujeme? Proč nám mozek přehrává horor ještě dřív, než přijde injekce nebo třeba nepříjemný rozhovor? A co když bolest není nepřítel, ale varovný signál - nebo dokonce vstupenka k růstu? Dozvíš se, jak s bolestí pracovat, proč ji ně...
21:06
05.08.2025
149: Nejdeš do akce? Máš strach
Strach nás často drží na místě – místo akce přehráváme v hlavě katastrofické scénáře. V tomhle díle zjistíš, proč se to děje a jak udělat krok vpřed i s roztřesenýma kolenama.
36:47
22.07.2025
148: Jak na strach přípravou
Příprava jako záchranný kruh, nebo spíš okovy? V téhle epizodě podcastu Strachování rozebíráme, kdy nás příprava před těžkou situací může podržet a kdy nás naopak paralyzuje. Naučíš se rozeznat, kdy ti „příprava“ jen maskuje strach a kdy tě skutečně podporuje. Dáme ti konkrétní tipy, jak si vytvořit...
29:51
24.06.2025
147: Bojí se vaše okolí? Takhle jim pomůžete k odvaze
Partner se bojí změnit práci. Vaše dítě se bojí do školky. Kolega se bojí říct si o přidání. A vy? Vy byste jim nejradši pomohli. Ale jak na to, abyste opravdu pomohli, a ne ještě víc uškodili? V téhle epizodě zjistíte, kdy má smysl nabídnout pomoc, jak pomáhat s citem a ne otravně, a proč věta „já...
57:52
10.06.2025
146: Jak na strachy lídrů 2
Odkládáš nepříjemné schůzky? Radši pošleš mail, než abys nepříjemný rozhovor absolvoval z očí do očí? A máš pocit, že být „autentický lídr“ je jen korporátní buzzword? Tak přesně pro tebe je tenhle díl. V tomhle záznamu živého vysílání jsme s Jakubem-Markem Štěpánem rozebrali strachy, které lídry sv...
24:32
27.05.2025
145: Skromnost je jen strach
Skromnost je ctnost. Anebo výmluva? Říkáš „to nestojí za řeč“, i když jsi právě udělal něco fakt skvělýho? Umíš se pochválit – nebo se radši zmenšíš, abys náhodou nevypadal namyšleně? V tomhle díle se Hana a Roman noří do jemného pletiva skromnosti a vnitřního strachu z toho, že když zazáříme, někdo...
33:44
13.05.2025
144: O co přicházíte, když se bojíte
Strach má jednu skvělou schopnost – umí nám totálně překazit plány. Nechceš jít na rande? Super, co kdyby tě odmítl! Nová práce? Blázníš, co když to pokazíš? A tak radši zůstáváme v teplákách, s Netflixem a pocitem, že nám možná něco utíká. V tomhle díle se podíváme na to, co všechno si kvůli strach...
01:08:11
29.04.2025
143: Tenhle díl by Trump zakázal. Žil 33 let jako žena. Jak na strach z nepřijetí?
Kristián Karban prožil 33 let života jako žena – v těle, které neodpovídalo jeho skutečné identitě. Strach ho dlouho držel v neupřímnosti vůči sobě i okolí. Dnes je oficiálně mužem, prošel tranzicí a rozhodl se promluvit o tom, co znamená čelit nejhlubším obavám – z nepřijetí, odsouzení i změny. V t...
57:11
16.04.2025
142: Jak na strach z nudy s Honzou Vlachynským
Honza se moc nebojí. Otevřeně sdílí, jak se jeho podnikům daří v číslech a mnohem víc. Věří totiž, že transparentnost je klíč. A v tomto případě platí, že víra je silnější než strach. V tomto díle mluvíme o zodpovědnosti, odvaze, odhodlání, ale i o tom, jaké to je vést lidi, když se věci nedaří. Zra...
22:24
02.04.2025
141: Najdi své odvážnější já
Co kdyby ses nebál udělat ten krok, který tě láká, ale zároveň děsí? Odvaha není absence strachu – je to schopnost jednat i přes něj. V tomto dílu Strachování rozebíráme, proč si často bráníme v odvážnějších rozhodnutích a jak najít sílu překročit vlastní limity. Jsi připraven objevit své odvážnější...
32:00
18.03.2025
140: Hoř pomalu aneb Jak na strach, že vyhořím
Cítíte tlak, že musíte zvládnout všechno, a bojíte se, že jednoho dne prostě dojdete na konec svých sil? Nebo už jste se s tím setkali? Strach z vyhoření může být sám o sobě paralyzující – a právě o něm bude tento podcast. Společně se podíváme na to, jak rozeznat první varovné signály, jak pracovat...
58:37
05.03.2025
139: Jak strachy ovlivňují úspěch lídrů
Jsi lídr a bojíš se? Nebo máš lídra a říkáš si, co mu běží někdy hlavě? Strach – tichý společník každého lídra. Ovládá jejich rozhodování, vztahy i odvahu riskovat. Ale je strach nepřítelem, nebo tajnou zbraní úspěchu? V této epizodě odhalíme, jaké strachy je sužují, proč mohou být překážkou i hnací...
56:50
18.02.2025
138: Tři odvážlivci versus strach z neznámého
Díl vznikl z živého vysílání, kde se tři odvážlivci podělili o své skutečné zážitky – okamžiky, kdy čelili nejistotě, velkým změnám a situacím, které jim naháněly strach. Jak se poprali s neznámým? Co jim pomohlo strach překonat? A jaké tipy a rady můžete využít i vy? Uslyšíte otevřené zpovědi, siln...
55:38
04.02.2025
137: Jak se nebát sdílet na sítích
Kolikrát jsi smazal příspěvek, protože ses bál, co si o něm ostatní pomyslí? Kolikrát jsi upravil fotku, než jsi ji vůbec zveřejnil? A kolikrát jsi jen tiše pozoroval, protože ses bál, že nejsi dost zajímavý? Sociální sítě nám slibují spojení s lidmi, ale místo toho nás často uzamykají do klece stra...
30:17
22.01.2025
136: Postav se strachu z odmítnutí
Strach z odmítnutí. Ten věrný parťák, co ti šeptá do ucha: „Hele, radši mlč, ať si neuděláš trapas.“ Nebo „Nikam nechoď, stejně tě tam nikdo nechce.“ Ale co kdyby ti někdo řekl, že odmítnutí není konec světa? Že je to spíš začátek? Tenhle díl je jako kafe s kámošem, co tě přestane hladit po duši a z...
27:36
14.01.2025
135: Jak na strach, že budu závislý
Bojíte se, že něco převezme kontrolu nad vaším životem? Že ztratíte svobodu a už nebude cesty zpět? Představte si, že je to třeba závislost. V tomto díle se ponoříme do strachu ze závislostí – na lidech, technologiích, nebo vlastních zlozvycích. Kde končí zdravá hranice a začíná posedlost? A co když...
37:10
07.01.2025
134: Jak na strach že mě nahradí AI
Cítíte, že AI pomalu přebírá otěže a vy zůstáváte pozadu? Bojíte se, že roboti brzy zvládnou nejen vaši práci, ale i váš život? V tomto díle se podíváme na to, odkud se bere strach z umělé inteligence, co je na něm oprávněné, a co je jen nafouknutá bublina. Provokativní debata o tom, jestli se máme...
01:08:11
18.12.2024
133: Jak na strach nejen z odběrů krve s Danem Tržilem
V tomto díle se zaměříme na strach s hostem Danem Tržilem, tvůrcem úspěšných podcastů a milovníkem adrenalinu, který se podělí o své zkušenosti s překonáváním vlastních strachů. Ačkoliv se vrhá do extrémních výzev, otevřeně přiznává, že i on má své slabiny – například strach z odběru krve. Jak s těm...
29:46
10.12.2024
132: Jak na strach ze závisti
Bojíte se, že vám druzí budou závidět? Nebo sami cítíte závist a nevíte, jak s ní pracovat? V této epizodě rozebíráme strach ze závisti z obou stran – jak zvládat obavy z reakcí druhých na náš úspěch a jak se vyrovnat s vlastní závistí, aniž by nás ovládala. Povíme si, proč závist vzniká, jak nás ov...