PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Sober Heroes

Sober Heroes

Autor: Michalechal
Abstinence, která baví!🎙️PODCAST o závislostech, alkoholismu, abstinenci, ale i o dobrym a spokojenym životě 🙏 Dva abstinující alkoholici po léčbě a jejich hosté, vážně i nevážně (a to často), ale vždycky s pokorou k závislosti 👍

Podcast Sober Heroes je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (82 epizód)

35:05
  
05.05.2025

#50 Sober Heroes: vztahy a jak se chránit!

50. díl a po delší době jen ve dvou! Rozebrali jsme specifický skupiny lidí, co nás obklopují. Shodli jsme se, že některý toxický a nebezpečný lidi (pro naší abstinenci) je snadný vyměnit, ale u dalších (jako třeba u rodiny a partnerů) už to může bejt složitější. Michal také poprvé promluvil o nedáv...
30:01
  
22.04.2025

#49 Sober Heroes: Marcel, terapeut "Jak se mít rád a proč je to důležitý"

Tentokrát jsme se s bohnickým (psycho)terapeutem, Marcelem Strnadem, bavili nejen o tom, proč je důležitý, jak se sami k sobě chováme, ale i o:Nastavování vlastní hodnoty.Kdo rozhoduje o tom, jak se k nám naše okolí bude chovat.Úniku od sebe sama do závislosti - k alkoholu, drogám, hazardu.Úctě a lá...
40:00
  
24.03.2025

#47 Sober Heroes: Terka V. "Kvůli pití jsem z ničeho neměla radost"

Terka V. sdílí svůj příběh o tom, proč jednoho dne přestala pít a jak to změnilo celej její život. Díky střízlivosti má lepší spánek, čistý svědomí vůči synovi, znovunalezenou radost z maličkostí (jaro, vůně přírody, slunce). Terka nešla do klasický léčby — našla si vlastní cestu přes koučink, práci...
22:39
  
10.03.2025

#46 Sober Heroes v rádiu Expres FM - rozhovor

V ranním vysílání rádia Expres FM jsme měli možnost představit náš podcast, připomenout, jak to všechno vzniklo, a snad i zpropagovat abstinenci :-)FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...
38:32
  
03.03.2025

#45 Sober Heroes: Asertivita s terapeutem Marcelem

Jak říct NE — a necejtit se provinile. O asertivitě jako nástroji, který nám pomáhá efektivně prosazovat naše zájmy, jsme si povídali s bohnickým (psycho)terapeutem Marcelem Strnadem. Může nás asertivita posunout ze závislosti k nezávislosti? Proč je v asertivitě důležitá úcta k "druhé straně"? Jaký...
33:34
  
17.02.2025

#44 Sober Heroes: ambulantní léčba. Pro koho je vhodná? Adiktoložka Bára

„Závislost? Zkus ambulantní léčbu!“Adiktoložka Mgr. Bára Povýšilová vysvětluje, kdy může ambulantní léčba pomoct se závislostí – a kdy naopak nestačí.👉 Pro koho je vhodná? Třeba pro matky samoživitelky, pro lidi, co nemůžou nebo nechtěj opustit na delší dobu práci, a hlavně pro ty, jejichž stav závi...
17:09
  
03.02.2025

#43 Sober Heroes: Suchej únor a jeho organizátor Petr Freimann

Opět po roce jsme u nás přivítali organizátora akce "Suchej únor", psychoterapeuta Petra Freimanna. Dozvěděli jsme se, co si pro nás v letošním ročníku organizátoři připravili. Připomněli jsme si, jak se zaregistrovat a kde najít podporu komunity sušičů na Facebooku. A potvrdili jsme si, že kvalitn...
28:05
  
27.01.2025

#42 Sober Heroes: adiktoložka Bára - co nás čeká v adiktologické ambulanci?

Adiktoložka Mgr. Bára Povýšilová nám vysvětlila kdo je adiktolog a co nás čeká v adiktologické ambulanci. Objednání do adiktologické ambulance může být prvním krokem, který nám pomůže zjistit, jak na tom s naším rizikovým pitím, užíváním, hraním atd. skutečně jsme. A díky Báře už víme, že není důvod...
40:59
  
13.01.2025

#41 Sober Heroes: Marcel, terapeut "Abstinence jako životní styl"

Další povídání s Marcelem Strnadem, (psycho)terapeutem, tentokrát na téma "Abstinence jako životní styl". O čem jsme si povídali? ​Jakou (ne úplně praktickou) schopností se my, závislí, odlišujeme od zdravého zbytku populace? Jsou alkohol, drogy, prášky, hazard, práce atd. to skutečný zlo? ​Co patř...
23:10
  
30.12.2024

#40 Sober Heroes: naše návštěva Bohnic a váš šťastný příběh

V posledním dílu roku 2024 jsme probrali naše zážitky z tzv. klubu pavilonu č. 35 v Bohnicích, včetně setkání s emeritním primářem panem Karlem Nešporem. Druhou část dílu jsme věnovali vašemu příběhu, který v sobě ukrývá přímo ukázkový příklad (a návod) toho, jak si udělat ten život hezčí, snazší a...
39:13
  
16.12.2024

#39 Sober Heroes: Marcel, terapeut "Do závislosti vede naše nespokojenost"

Marcel Strnad je (psycho)terapeutem už 17 let. Působí v Psychiatrické nemocnici Bohnice a zároveň vede několik skupin "mimo areál". Včetně té Michalovy. Jeho velkou výhodou je, že léčbou sám prošel. Probrali jsme spoustu témat a snad ze všech vzešla jednoduchá poučka, která by se dala tesat do kamen...
33:36
  
09.12.2024

#38 Sober Heroes: Tomáš - 27 let abstinence!

Jde to! Tomáš, abstinující neuvěřitelných 27 let, byl hostem 38. dílu našeho podcastu. Jaký je jeho recept na dlouholetou úspěšnou abstinenci? Jak si připomíná období v léčebně? Funguje i po tolika letech "negativní motivace" (vzpomínky na to, jak nám bylo špatně)? Jak jde dohromady abstinence a p...
22:30
  
25.11.2024

#37 Sober Heroes: stýská se nám po pití?

Stesk po pití jsme považovali spíš za téma ne úplně nevhodný, dokud s ním Michal nepřišel jako s tématem ze svý terapeutický skupiny. A taky jsme si připomněli rok fungování našeho podcastu ;-) FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...
37:10
  
11.11.2024

#36 Sober Heroes: a další nástrahy života v abstinenci

Tentokrát jsme rozebrali Péťovu téměř 3 týdenní dovolenou v USA, rizikové situace, které tam zažil, ale hlavně jeho jet lag, který mu připomněl stavy před léčbou. Michal zase přiblížil sebezkušenostní víkend v rámci jeho studia na VŠ, který nedávno absolvoval. A došlo na taky na váš dotaz, za který...
05:44
  
17.10.2024

#7 Minisérie White Light: Vojta (33 let) - pervitin od 18 let a vzkaz pro závislé

V závěrečném rozhovoru z letní stáže v TK White Light vypráví Vojta o své závislosti. Kde a kdy došel k rozhodnutí svoji závislost řešit? Jaké pravidlo mu v komunitě dělá největší problémy? Jaký je jeho vzkaz pro všechny, kteří venku bojují se svou závislostí? Webovky TK White Light: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https:/...
14:26
  
03.10.2024

#5 Minisérie White Light: Tomáš (25 let) - KRATOM

Tomáš si prošel zkušeností s alkoholem, drogama i benzákama. Největší závislost si ale vybudoval na kratomu, se kterým paradoxně začal během své první léčby (zaměřené pouze na jeho úzkosti). V závěru spotřeboval i 1 kg kratomu za 14 dní. Jaký byl jeho život pod vlivem kratomu? Na co zásadního přic...
25:01
  
30.09.2024

#34 Sober Heroes: abstinenční příznaky a rodičovský víkend v TK White Light

V návaznosti na dotaz z minulého dílu jsme se vrátili k abstinenčním příznakům při střízlivění a probrali jsme Michalovu účast na zářijovém rodičovském víkendu v terapeutické komunitě White Light, kde se na zapojení rodičů, partnerů a dětí klade velký důraz. Sledujte nás, odebírejte, komentujte, pte...
16:35
  
26.09.2024

#4 Minisérie White Light: Zdeněk (48 let) - závislost na heroinu

Zdeněk je v terap. komunitě White Light přes půl roku. Za svůj život prošel závislostí na pervitinu a heroinu. Vyzkoušel substituční léčbu i klasickou léčebnu, prošel výkony trestu a současný pobyt v komunitě bere dle svých slov jako "poslední šanci". Webovky TK White Light: ⁠⁠⁠https://wl1.cz/⁠⁠⁠ Fa...
25:22
  
19.09.2024

#3 Minisérie White Light: Adam, týden v komunitě - 16 let boje se závislostí

Adam, i když v době natáčení rozhovoru byl v terap. komunitě White Light teprve první týden, souhlasil se sdílením svého příběhu, kdy už 16 let bojuje se závislostí na drogách (následně i na gamblingu). Proč si vybral zrovna terap. komunitu? Co ho v komunitě štve a co se mu tady naopak líbí? Má už...
34:01
  
16.09.2024

#33 Sober Heroes: recidiva a krizový + havarijní plán

O předcházení recidivě za pomoci krizového plánu, který bychom u sebe jako závislý měli vždy mít, jsme mluvili ve 33. epizodě. A pokud už recidivu (či jednorázový laps) spácháme, měli bychom mít i havarijní plán. Jak může vypadat? Vysvětlili jsme si to na základě Michalových plánů sestavených během...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.