Terka V. sdílí svůj příběh o tom, proč jednoho dne přestala pít a jak to změnilo celej její život. Díky střízlivosti má lepší spánek, čistý svědomí vůči synovi, znovunalezenou radost z maličkostí (jaro, vůně přírody, slunce). Terka nešla do klasický léčby — našla si vlastní cestu přes koučink, práci na sobě a změnu návyků.

V tomhle dílu rozebíráme:
• Co vedlo Terku k rozhodnutí přestat (ztráta radosti, obava o dítě).
• Jak vypadá „samoléčba“ (když to jde) — koučink, time management, nový návyky.
• Jak nahradit večerní pití (práce, čtení, spánek, nový výzvy).
• Proč se někdy distancovat od rodinnejch sešlostí a jak testovat situace s opatrností.
• Vzkaz pro ty, co to zvažujou: mluvit nahlas = o všem, ale hlavně o svým pití.

🌐 Náš web → ⁠⁠⁠⁠⁠soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠

Najdete tam sekci „najít pomoc“, časté dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás i další obsah, který se do podcastu nevejde.

👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!

📲 Sledujte nás:

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/soberheroes_podcast⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠

🙏 Pokud se vám náš podcast líbí, budeme rádi za jeho sdílení a šíření dál.

Děkujeme za podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

Sober Heroes — podcast o závislostech, jak přestat pít, abstinenci a duševním zdraví. Příběhy, rozhovory s adiktology a lidmi s osobní zkušeností, praktický tipy pro život v abstinenci. 🎙️