01:18:08
pred 1 dňom
43. O běžecké technice a její korekci (PhDr. Ondřej Růžek)
Vítejte u dalšího dílu Podcastu ASF! Ačkoliv je běh jedním z nejzákladnějších pohybových vzorů, podobně jako chůze, optimální běžecká technika bývá často opomíjena – a to až do chvíle, kdy se ozve první zranění. Dnes jsme se proto podrobně zaměřili na to, jak běhat zdravě, efektivně a v souladu s ki...
