PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Nutri podcast Markéty Gajdošové

Nutri podcast Markéty Gajdošové

Autor: Markéta Gajdošová

Vítejte na podcastovém kanálu nutriční terapeutky Markéty Gajdošové, NutrSc, RDN👋🏻. O výživě, o pravdách za ní stojících, o zákoutí oborů nutriční terapie, klinické výživy a dietetiky. Lidsky, stravitelně. S citem a láskou. S Markétinou odborností za mikrofonem.
 
🎧 Poslouchejte kdekoliv, kde se dají poslouchat podcasty

📺 Sledujte v audio formátu na YouTube kanálu Markéty Gajdošové
📲 Nutriční poradenství: www.marketagajdosova.com
📩 Kontakt: marketa@marketagajdosova.com
📸 Instagram: @marketgajdosova
🤳🏻 Management: Eva Dobešová, MSc. (eva@marketagajdosova.com)


Podcast vznikl za podpory firmy Prom-in. 


Podcast Nutri podcast Markéty Gajdošové je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (115 epizód)

37:42
  
24.08.2021

#22 Černá magie reverzní diety

Víc jíst, míň cvičit a přitom získávat čím dál tím lepší výsledky? Zní to možná až podezřele dobře na to, aby to mohla být pravda. Pod reverzní dietou se skrývá postupné navyšování energetického příjmu, na který se tělo adaptuje bez toho, aniž by nabralo velké množství tukové tkáně. Pravdou ale zůst...
41:21
  
10.08.2021

#21 Lucie Zelinková - o literatuře, benefitech čtení a feminismu

Ačkoliv se může zdát, že jsou výživa s literaturou dvě sobě vzdálené oblasti, opak je pravdou. Čtení totiž zapadá do mozaiky seberozvoje a může v sobě skrývat klíč ke spokojenosti a naplnění, které doplňují definici zdravého životního stylu přímo v učebnicovém příkladu. S Lucií Zelinkovou, knižní in...
45:11
  
27.07.2021

#20 Spánkový speciál

Prospíme až třetinu života, ale přesto funkce spánku není doposud jednoznačně známá. Proč se bez něj ale neobejdeme a proč s jeho absencí bez nadsázky umíráme? Co všechno řídí a jaký vliv má na naši hmotnost, hlad a chutě nebo na náš sportovní výkon? Jak s ním pracovat, pokud si nemůžeme dovolit "id...
01:14:41
  
13.07.2021

#19 Katarína Baniariová - o menstruaci, úspěchu žen, egu a kritickém myšlení

Antropoložka, mentorka žen, koučka cyklu a mimo jiné moje krevní skupina co do názorů a přístupu - to je Katy Baniariová v několika slovech. V dnešní společné epizodě převádíme do éteru radikální upřímnost, otevírání tabu témat a nepopulární fakta, o kterých nejenom mluvíme, ale kterými jsme si s vl...
28:16
  
29.06.2021

#18 Jak (ne)funguje spolupráce s výživářem aneb jak z nás vytěžit maximum

Co tvoří rozdíl mezi průměrnými a nadprůměrnými výsledky? Co očekáváme od svých klientů a co se děje, pokud nesdílíme stejnou filozofii? A proč některé jídelníčky nefungují? V dnešní epizodě otevřeme očekávání versus realitu spolupráce s výživářem a probereme faktory, o kterých se často nemluví nahl...
01:08:56
  
15.06.2021

#17 Eva Ehrenbergerová - o cestě od snu k bestselleru a knižním Dalším kroku

Od osobních pocitů z druhé knížky přes reflexi průběhu celé její tvorby až po osobní výzvy a překážky, které se s jejím vznikem pojily - to všechno (a mnohem víc) probíráme v již třetí společné epizodě s Evou Ehrenbergerovou, jednou z mých nejbližších kolegyň a nejbližších přátel v jednom, foodblogg...
22:44
  
01.06.2021

#16 Budu šťastnější, až zhubnu?

Dost pravděpodobně ne. Respektive ne tak, jak si možná myslíme a mechanismem, ke kterému se upínáme. Nižší číslo na váze není ekvivalent spokojenosti. Na druhou stranu, znamená to, že se máme vzdát svých vizuálních cílů a jménu ? Také ne. Viditelné a měřitelné cíle mohou jít ruku v ruce s naší psych...
01:11:08
  
18.05.2021

#15 Kateřina Vacková - o zdraví i nemoci, studiu na Harvardu a důležitosti prevence

MUDr. Kateřina Vacková aneb lady boss stojící za neziskovou organizací Loono, lékařka srdcem a mimo jiné také členka žebříčku Forbes 30 pod 30. S Kateřinou sdílíme mikrofon, abychom prodiskutovaly důležitost prevence nemocí, jejich znaky a především pak praktickou stránku věci - například to, jak se...
33:12
  
04.05.2021

#14 Kalorie a kontext - proč je (ne)počítat?

Jednotka energie, která vládne světu výživy a mnohdy i našim myšlenkám. Ta, která někdy způsobuje více škody než užitku, ale jejíž monitoring může být současně také skvělým nástrojem. Záleží na pochopení, situaci a kontextu. V dnešní epizodě se podíváme na zoubek tomu, proč mají kalorie neutrální ch...
28:54
  
06.04.2021

#12 Myšlenkové lekce, které mi přinesl rok 2021

Když se nám mění život před očima, nezbývá nic jiného, než se začít měnit spolu s ním. Nebo ještě lépe, začít ještě před ním. Přesně o tom je ta krásná (a nikdy nekončící) cesta, která se prostřednictvím nových výzev, překážek a jejich překonávání automaticky prolíná i do našich myšlenek. Ty nejzása...
01:02:05
  
23.03.2021

#11 Radka Kameníčková - o mentalitě sportovce, realitě bikini fitness a tréninku

Fitness koučka, trenérka, profesionální závodnice IFBB Elite Pro a mimo jiné osoba, kterou je mi potěšením mít po boku nejenom jako mistryni svých tréninků, ale hlavně jako blízkého člověka v osobní rovině. S Ráďou probíráme oblasti, které ve světě fitness nedostávají tolik pozornosti, kolik by si z...
48:29
  
09.03.2021

#10 A co takhle začít jíst víc?

Často ode mě slýcháte, že je důležité jíst dostatečně. Co ale vlastně "dostatečně" znamená, proč je to tak zásadní a proč dost možná potřebujete navýšit svůj příjem i v momentě, kdy si myslíte, že potřebujete úplný opak? Epizoda o adekvátním energetickém příjmu a jeho navýšení, zpomaleném metabolism...
01:08:34
  
02.03.2021

#9 Eva Hájková - o funkční medicíně, imunitním systému a prevenci

Specialistka preventivní a funkční medicíny, spoluzakladatelka Institutu funkční medicíny a výživy, výživová specialistka a především advokátka architektury souvislostí zdravého bytí - to je Eva Hájková v několika slovech. Více slov přímo o tematice, která je v dnešní době žhavým tématem, si už ale...
30:54
  
23.02.2021

#8 Kritika, úspěch a (ne)konstruktivní názory

To, že se nám dostává kritiky, znamená, že něco děláme. A to se nikdy zákonitě nemůže líbit všem. Stejně tak jako pro nás není všechno, ani to "naše" nemůže být pro každého. Čím dříve si to uvědomíme, čím dříve začneme vyhledávat konstruktivní zpětnou vazbu a odlišovat ji od nekonstruktivních názorů...
23:31
  
09.02.2021

#6 Otázky, na které se nikdy neptat výživáře

Otázky, které patří ve spojitosti s výživou k nejfrekventovanějším, ale které by každý výživář s rukou na srdci nejraději připsal na blacklist zakázaných. Vůbec ne kvůli tomu, že by na ně nechtěl odpovědět, ale protože se na ně odpovědět zkrátka ani nedá. Anebo přeci jen dá a my jen nechceme prozrad...
28:46
  
02.02.2021

#5 Girl talk o ženství

Ze srdce o tématu, které je aktuální pro každou z nás. Respektive by mělo být. Realita je ale taková, že ve jménu dnešní společnosti a důrazu na výkonnost, efektivitu a stupňování nároků není jednoduché nechávat ženský princip promlouvat do toho, kým jsme. Ženskost přitom není o křehkosti, je o skut...
30:37
  
26.01.2021

#4 Emoční jedení versus emoce

Emoce k životu patří. Protože patří do života, patří přirozeně i do jídla, jen v něm mají své veliké "ale". V momentě, kdy ve vztahu jídla a emocí vnímáme problém a využíváme jídlo jako náplast na situace či pocity, které si žádají své řešení jinde, už se o pozitivní symbióze bavit nemůžeme. Co je t...
14:10
  
19.01.2021

#3 Kouzlo vyřčeného problému

Problémy. Je důležité umět je nejenom pojmenovat, ale především řešit. Při své práci je vidím denně. Spolu s nimi vidím ale také upřímnost a odhodlání, díky kterým se z problémů kouzlem stávají úspěšně vyřešená témata. "Ex tempore" epizoda, jejíž náplň vznikla doslova za mikrofonem, o nejtěžší, ale...
41:17
  
12.01.2021

#2 Jak zkvalitnit stravovací režim ještě dnes aneb poradcem sám sobě

Ne každému dohlíží na jídelníček oko výživového poradce, nutričního kouče nebo jiného specialisty. Ve své podstatě to mnohdy ani není potřeba, protože se můžete stát pány svého jídelníčku sami a teď hned. Pokud chcete zkvalitnit svůj stravovací režim, existují zásady a triky, které jsou aplikovateln...
21:25
  
05.01.2021

#1 Nová série, nové proč?

Za každou ukončenou etapou čeká další, která otevírá dveře novým tématům, otázkám a možnostem. V podcastovém světě to platí dvojnásob a jestli je něco, co miluju, tak jsou to další výzvy. Dnešní epizodou zahajujeme druhou sérii, se kterou se podcast po měsíční pauze vrací opět do života - v novém ka...
36:10
  
24.11.2020

#50 Co mi dal (a vzal) rok podcastování

O všem, co přinesl (a odnesl) rok strávený za mikrofonem. O plnění snů, o rychlosti a směru, o tom, jaká uvědomění se za tím vším skrývají a v neposlední řadě snad i o tom, že jít vlastní cestou a věřit svému "proč" se vždycky vyplácí. Příjemný poslech a na slyšenou... u příští epizody? 📺 Sledujte v...
19:30
  
17.11.2020

#49 Špatné období, ztráta motivace a rezignace

Je normální mít komplikované období, ztratit motivaci a mít pocit, že nic nedává smysl. Stejně tak je normální o tom mluvit a vědět, že máme právo cítit se tak, jak se cítíme. Život není soutěž v pozitivitě a produktivitě a všechno, co zažíváme, v něm má své místo. Někdy se totiž věci musí zhoršit,...
38:32
  
03.11.2020

#47 Silný imunitní systém aneb všechno souvisí se vším

Zlepšit svoji imunitu znamená zlepšit své zdraví. Imunitní systém je totiž ten nejlepší lékař, kterého máme k dispozici. Aby ale operoval a ordinoval správně, musíme se o něj také náležitě starat. Čím ho můžeme posílit, čeho se máme naopak vyvarovat a jak to všechno souvisí s výživou? 📺 Sledujte ve...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.