PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Meditace do uší

Meditace do uší

Autor: Barbora a Ksenia
5 let spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život. Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.

Podcast Meditace do uší je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (131 epizód)

11:11
  
03.04.2025

107. Ranní meditace vděčnosti: Vědomý záměr pro nový den

Začněte svůj den s klidem, jasností a otevřeným srdcem. Tato krátká 10minutová vedená meditace vás provede jednoduchým dechem, uzemní vás v přítomném okamžiku a otevře prostor pro vděčnost.Každé ráno máme možnost vybrat si, jak chceme prožít svůj den. Kam zaměříme svou pozornost, tam proudí naše ene...
12:12
  
27.03.2025

106. Cesta do ticha: Meditace pro hluboký vnitřní klid

Tato meditace vás zavede do prostoru hlubokého klidu a ticha, které je stále přítomné uvnitř vás. Není třeba nic měnit, nic řešit, stačí jen být.V dnešním světě jsme neustále obklopeni hlukem – nejen tím vnějším, ale i tím uvnitř nás. Myšlenky, povinnosti, očekávání... To všechno nás odvádí od přiro...
16:16
  
20.03.2025

105. Vzorce bolesti: Meditace pro pochopení a proměnu

Každá bolest, kterou v sobě nosíme, není jen náhodným otiskem minulosti. Jsou to vzorce – opakující se energie, které formují naše myšlení, rozhodování a vztahy. Někdy si je neseme tak dlouho, že už si ani neuvědomujeme, jak hluboko nás ovlivňují.Tato vedená meditace vás provede jemným, ale transfor...
15:37
  
07.03.2025

104. Mindfulness meditace: Zastavte se v přítomném okamžiku

V dnešní uspěchané době je snadné ztratit se v myšlenkách o minulosti nebo budoucnosti. Tato meditace vás jemně provede praxí všímavosti (mindfulness) – tedy schopností plně se soustředit na to, co se děje právě teď. Pomůže vám zpomalit, uvolnit napětí a lépe vnímat své tělo, dech i okolní svět.🎧 Co...
17:17
  
27.02.2025

103. Shakti: Meditace pro probuzení ženské síly a energie

Shakti – síla stvoření, dynamická energie, která proudí v každé ženě. V indické filozofii je Shakti prvotní tvořivou silou, esencí samotného života. Její energie je neoddělitelná od vesmíru stejně jako světlo od Slunce. Bez Shakti by neexistoval pohyb, růst ani samotná existence. Je to energie promě...
15:15
  
20.02.2025

102. Ho’oponopono: Meditace pro odpuštění a vnitřní klid

Ho’oponopono je starodávná havajská technika odpuštění, která pomáhá uvolnit negativní emoce a přinést do života více klidu a harmonie. ✨ Tato metoda pracuje s jednoduchými, ale hluboce léčivými větami, které nám umožňují odpustit sobě i ostatním a uvolnit emoční bloky.V této vedené meditaci se zamě...
20:44
  
13.02.2025

101. Synchronicity & Dokonalé načasování: Když se vše děje ve správný čas

Každý okamžik, který prožíváme, a každý člověk, kterého potkáme, nejsou náhodou. Vesmír má svůj dokonalý rytmus a synchronicity jsou znameními, která nám ukazují cestu. Tato meditace vám pomůže naladit se na proud života, důvěřovat dokonalému načasování a otevřít se neviditelnému vedení, které k vám...
13:13
  
30.01.2025

100. Meditace jako cesta k uzdravení: Probuďte svou léčivou sílu

Propojte se se svou vnitřní léčivou energií a podpořte své tělo i mysl. ✨ Tato meditace vás jemně provede dechem, vizualizací a vděčností, abyste se naladili na proud zdraví, který je ve vás už přítomný. Pomůže vám uvolnit napětí, posílit vnitřní rovnováhu a podpořit přirozené regenerační schopnosti...
13:13
  
23.01.2025

99. Důvěra v neznámo: Uvolněte potřebu kontroly a následujte intuici

Důvěřujte neznámému a objevte prostor pro zázraky. Tato meditace vás provede jemnou cestou odevzdání, klidu a propojení s moudrostí vesmíru. Neznámo může být děsivé i osvobozující – záleží na tom, jak se k němu postavíme. V této epizodě si ukážeme, jak uvolnit kontrolu, přijmout nejistotu a naladit...
12:12
  
16.01.2025

98. Nové začátky: Meditace pro transformaci a růst

Každý nový začátek je příležitostí otevřít se změnám a vytvořit život, který vás naplňuje. 🌱 Tato meditace je ideální pro chvíle, kdy chcete udělat krok vpřed, pustit staré návyky a s důvěrou vykročit do nových kapitol. ✨ Vedená meditace vás provede procesem vizualizace vašeho budoucího já, pomůže...
14:14
  
09.01.2025

97. Cesta k sobě: Emoční inteligence a síla empatie

Přemýšleli jste někdy o tom, jak hluboce rozumíte svým emocím? Jak vaše emoce ovlivňují vaše rozhodnutí, chování a vztahy?🌟 Emoční inteligence je klíčovým nástrojem pro zvládání každodenních výzev – od stresových situací až po budování hlubších vztahů. V této meditaci vás provedeme cestou, jak rozpo...
13:13
  
04.01.2025

96. První meditace do uší roku 2025: Otevřete svou mysl

Každý nový den je jako čistý list – připravený, abyste na něj zapsali svůj příběh. 🌟 Začněte nový rok s klidem a jasností. Tato meditace vás provede chvílí zamyšlení, kdy můžete nechat odeznít vše, co patří minulosti, a vytvořit prostor pro nové začátky. Bez tlaku na velká předsevzetí – jen s otevře...
22:22
  
29.12.2024

95. Poslední meditace do uší roku 2024: Dovolte si zastavit

Zastavit se na okamžik znamená dát si dar přítomnosti. 🧘🌿 Připojte se k poslední meditaci roku 2024, která vás provede chvílí zklidnění, ohlédnutím za uplynulým rokem a vytvořením prostoru pro nové začátky. Tato meditace je vaším časem jen pro sebe – pro nadechnutí, ztišení a ukotvení v přítomném ok...
15:15
  
19.12.2024

94. Přijetí emocí: Meditace pro těžké i krásné chvíle

Emoce jsou přirozenou součástí života. Radost, smutek, osamělost nebo úzkost – všechny mají své místo. Tato vedená meditace vás provede procesem přijetí emocí, pomůže vám uvolnit vnitřní tlak a najít klid uprostřed svátečního shonu. Nemusíte být vždy šťastní, nemusíte všechno zvládnout sami. Proč je...
12:29
  
12.12.2024

93. Laskavost k sobě samým: Meditace pro přijetí vlastního těla

Vaše tělo je váš první domov – zaslouží si úctu, péči a laskavost. Tato meditace vás provede cestou přijetí a propojení se svým fyzickým já. Prostřednictvím jemného dechu, vizualizace a laskavých afirmací si vytvoříte prostor pro respekt k sobě samým. 💛 Společně budeme naslouchat tomu, co nám tělo ř...
13:13
  
05.12.2024

92. Za hranice ega: Meditace pro návrat k sobě

Kdo jste, když odložíte všechny role, masky a příběhy, které vás definují? Tato meditace vás zavede na cestu k poznání vaší pravé podstaty – za hranice ega, které nás často omezuje a svazuje. Ego není špatné, ale často si vytváříme identitu založenou na strachu, očekáváních a potřebě ochrany. Vede n...
11:25
  
28.11.2024

91. Odemkni svůj potenciál: Meditace pro probuzení kreativity

Objevte svůj vnitřní zdroj inspirace a odemkněte neomezený potenciál své kreativity! ✨ Tato vedená meditace vás provede uvolňujícím procesem, který zklidní vaši mysl 🧘‍♂️🧘‍♀️ a vytvoří prostor pro nové nápady a tvořivé impulzy. Během meditace se naladíte na svůj dech 🌬️, uvolníte napětí a jemně se p...
12:22
  
21.11.2024

90. Reset nervového systému: Meditace k odložení tíhy

🌙 Balíček 12 prémiových meditací pro hluboký spánek a relaxaci ke stažení zde: ⁠⁠https://meditacedousi.gumroad.com/l/balicekspankovychmeditaci⁠⁠ 🌙Stres. Napětí. Neustálý kolotoč myšlenek. Znáte ten pocit? Tahle vedená meditace je tu, aby vám připomněla, že vaše tělo má schopnost regenerace, která vá...
13:25
  
14.11.2024

89. Meditace pro kompletní relaxaci těla i mysli

Vydejte se na cestu hlubokého uvolnění těla i mysli s touto meditací, která kombinuje dechová cvičení a progresivní svalovou relaxaci. Postupně se zaměříme na jednotlivé části těla, napneme je a poté uvolníme, čímž uvolníme stres a napětí. Tato technika vám pomůže dosáhnout stavu hluboké relaxace,...
16:16
  
07.11.2024

88. Mind-Heart Coherence: Spojení mysli a srdce, které léčí

Mind-Heart Coherence: Spojení mysli a srdce, které léčí vás zavede na cestu k harmonii mezi myslí a srdcem. Tato meditace je inspirovaná vědeckými poznatky a přináší hluboký zážitek propojení, které podporuje emoční stabilitu, snižuje stres a zlepšuje fyzické zdraví.✨ Co vlastně znamená mind-heart c...
09:42
  
31.10.2024

87. Meditace na zvládnutí pocitu přehlcení

Vydejte se na cestu k vnitřnímu klidu a jasnosti s meditací zaměřenou na zvládnutí pocitu přehlcení. Pomocí hlubokého dechu a jemného uvědomění se dostanete zpět do přítomnosti, kde vás čeká klid a prostor, abyste odložili napětí a soustředili se na každý krok zvlášť. Přijměte tuto chvíli, která vám...
13:13
  
24.10.2024

86. Mindfulness v pohybu: Propojení chůze a meditace

V nové epizodě Mindfulness v pohybu vás provedeme jedinečným zážitkem meditace v chůzi, která propojuje pohyb, dech a vědomé vnímání okolního světa. Meditace v chůzi je vědecky podložená technika, která nejen zlepšuje duševní zdraví a snižuje úzkost, ale také pomáhá rozvíjet mindfulness a propojit s...
08:43
  
17.10.2024

85. Meditace jako cesta k sebevědomí a sebelásce

Objevte sílu sebelásky a sebevědomí v této vedené meditaci. Společně se ponoříme do vaší vnitřní zahrady, kde každý květ symbolizuje vaši hodnotu, krásu a potenciál. Naučíte se, jak vědomě uvolnit negativní myšlenky a plevel, který brání vašemu růstu, a nahradit je afirmacemi, které podporují váš ro...
17:17
  
10.10.2024

84. Přepište svou realitu: Meditace pro změnu vašich přesvědčení

Naše přesvědčení a myšlenky jsou základem toho, jak vnímáme svět a jak formujeme svou realitu. Tato meditace vám pomůže nejen identifikovat limitující přesvědčení, která vás drží zpátky, ale také vás provede procesem jejich změny. Představte si, jaké by to bylo, kdyby vaše přesvědčení podporovala va...
07:55
  
03.10.2024

83. Meditace na překonání prokrastinace

Krátká meditace, která vám pomůže získat zpět ztracené soustředění a překonat prokrastinaci. Najděte vnitřní klid a motivaci, abyste se mohli znovu pustit do svých úkolů s jasnou myslí a energií. Rozložte si úkoly na malé kroky, eliminujte stres a obavy, které vás brzdí a uzemněte v sobě klid pro ef...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.