PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
KURZ ŽIVOTA

KURZ ŽIVOTA

Autor: Katarína Runa
Vďaka pochopeniu vlastných životných lekcií a intenzívnemu vzdelávaniu sa na poli osobného rozvoja sa Kataríne Runa úspešne podarilo prerodiť sa z ubolenej ženy na prahu rozvodu s nulou na účte na inšpiratívnu a podporujúcu líderku, ktorá nasleduje svoje poslanie, teší sa z krásneho partnerského vzťahu a rodiny a dovoľuje si jeden po druhom meniť svoje sny na skutočnosť. Pri svojej práci s ľuďmi používa rovnaké techniky, ktoré umožnili jej ako aj desiatkam tisícov jej klientov rozpustiť obmedzujúce presvedčenia, vzorce, doslova sa vyliečiť sa a začať tvoriť si život, po akom vždy túžili. Nastavte si aj vy ten správny KURZ ŽIVOTA.

Podcast KURZ ŽIVOTA je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (52 epizód)

12:52
  
pred 1 dňom

Už sa na to VYS*R

Veľa žien si myslí, že prijať situáciu znamená vzdať sa. Že keď prestanú bojovať, prehrajú. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často je to presne naopak. Ten boj — s partnerom, so situáciou, s realitou, ktorá jednoducho je — nás stojí neuveriteľné množstvo energie. Energie, ktorú by sme mohl...
13:01
  
14.07.2026

Má byť žena v kuchyni a muž v práci? Nepríjemná pravda o mužsko-ženskej polarite

Roky som verila, že keď budem dosť ženská, dosť jemná, dosť starostlivá — vzťah začne fungovať. Hľadala som tú správnu polaritu, tú správnu esenciu. A čím viac som sa snažila, tým viac som cítila, že sa vzďaľujem od seba. Až kým som nezačala hľadať hlbšie. Nie čo robím — ale prečo to robím. A tam so...
10:47
  
30.06.2026

Prečo je pre mnohé ženy také ťažké prijať pomoc

Veľa žien si myslí, že odmietnuť pomoc je prejav sily. Že zvládať všetko sama je zodpovednosť. Že nechcieť niekoho zaťažovať je láska. Ale nie je. V tejto epizóde hovorím o vzorci, ktorý vyzerá ako cnosť — a pritom ženu pomaly oberá o ňu samotnú: 👉 prečo „nechcem zaťažovať" znie ako láska — ale v sk...
15:15
  
16.06.2026

Ženy, ktoré stihli všetko – a stále im to nestačí

Veľa žien si myslí, že to, čo ich vyčerpáva, je práca. Že stačí ubrať, lepšie si zorganizovať čas, viac oddychovať. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často ide o niečo iné. O to, čo každý výkon v tele nesie. V momentoch, keď ste stihli všetko – a namiesto spokojnosti prišiel zoznam toho, čo...
14:44
  
19.05.2026

Čo ak tvoja najväčšia lovestory môže byť tvoj vlastný život?

Veľa žien si myslí, že problém je v tom, že nemajú dosť času pre seba. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často ide o niečo hlbšie. O to, že sme sa celý život učili byť tu pre všetkých ostatných… a popritom sme stratili kontakt samy so sebou. Až do bodu, keď už ani nevieme, čo vlastne chceme...
11:23
  
05.05.2026

Prečo ženy vo vzťahoch často strácajú samy seba

Veľa žien si myslí, že problém vo vzťahu je v partnerovi, v komunikácii, alebo v tom, že sa nevedia dohodnúť. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, veľmi často ide o niečo iné. O to, čo sa deje vo vás. V momentoch, keď ustúpite, keď si poviete „nechám to tak". Až kým jedného dňa nepríde pocit, že vla...
10:35
  
22.04.2026

Ako sa dá v téme peňazí cítiť bezpečne

Veľa ľudí má pocit, že problém s peniazmi je v tom, čo robia alebo nerobia. Lenže keď sa na to pozriete bližšie, často ide skôr o to, čo sa vo vás deje, keď sa peniaze vôbec objavia ako téma vo vašom živote. Možno aj vy viete, čo by ste mali spraviť… a aj tak sa k tomu neviete dokopať. Niekde vo vn...
13:22
  
08.04.2026

Ako komunikovať svoje potreby bez obviňovania a výčitiek

Väčšina ľudí si myslí, že problém v komunikácii je v tom, čo hovoria. V skutočnosti je to o tom, z akého miesta v sebe komunikujeme. Človek povie niečo pokojne… a aj tak to druhý nepočuje. Uzavrie sa, bráni sa alebo odíde. A zostáva len pocit, že niečo nefunguje. V tejto epizóde hovorím o tom, čo sa...
13:32
  
24.03.2026

Pravda, ktorú o sebaláske nikto nechce počuť

Sebaláska je dnes všade. V knihách, na sociálnych sieťach, v podcastoch. A napriek tomu sa väčšina ľudí stále točí v rovnakom kruhu pochybností, kritiky a pocitu, že nie sú dosť. Možno chceš sebalásku, ale chýbajú ti kroky, ktoré k nej vedú. V tejto epizóde hovorím o tom, čo sebaláske v skutočnosti...
17:07
  
10.03.2026

Ako prestať fungovať v režime "od výplaty k výplate"

Väčšina ľudí si myslí, že problém s peniazmi je otázka disciplíny alebo toho, koľko zarábajú. Ale ja som za tie roky práce so ženami zistila niečo iné. Peniaze sú zrkadlo. Ukazujú príbeh, ktorý o sebe a o hojnosti nesieme hlboko v sebe. Príjem sa zvýši, a ten pocit nedostatku zostáva rovnaký. Peniaz...
18:33
  
24.02.2026

Umenie láskavých hraníc: Ako povedať „NIE" a zostať v spojení

Každé „áno", ktoré povieš proti sebe, je „nie" tvojej energii, pokoju a vlastnej hodnote. Mnohí z nás sa naučili plniť očakávania druhých, aby boli milovaní a prijatí. No skutočná láska – k sebe aj k druhým začína tam, kde si dovolíš stáť vo svojej pravde. V tejto epizóde hovorím o tom, prečo je ta...
18:00
  
10.02.2026

Ako prekonať strach z opustenia a vytvoriť vzťah založený na slobode

Strach, že zostaneme sami, drží mnoho vzťahov v závislosti. No práve vtedy, keď prestaneme potrebovať, môžeme skutočne milovať. V tejto epizóde hovorím o tom, čo mi pomohlo vystúpiť zo vzorcov závislosti a budovať lásku, ktorá dýcha slobodou. 👉 Pochopíš, prečo sa zranenie z opustenia prejavuje aj v...
16:02
  
27.01.2026

Prečo vďačnosť nestačí: Navigovanie nespokojnosti ako cesty k rastu

Poznáš ten vnútorný rozpor – cítiš vďačnosť za veľa vecí, a predsa niečo vo vnútri stále chýba? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo nespokojnosť netreba potláčať, ale naučiť sa jej porozumieť a dať jej priestor. 👉 Pochopiť, ako nás predstava „buď-vďačnosť-alebo-túžba" oberá o pocit celistvosti....
18:53
  
13.01.2026

Zámer namiesto cieľa: Vytvor si bohatý rok 2026 inak

Niektoré zmeny prichádzajú pomaly. Iné ako úľava hneď, keď pochopíme, že cesta je dôležitejšia ako cieľ. Táto epizóda je pozvánkou na celkom iný prístup k plánovaniu nového roka. Nie cez výkonnosť, nátlak a 100 cieľov. Ale cez zámer, vedomé smerovanie a pocit v tele, ktorý vytvára náš výsledok. 👉 Pr...
16:19
  
30.12.2025

Sila vďačnosti: Ako praktizovať vďačnosť každý deň

Niektoré veci menia život pomaly. Iné okamžite. Táto epizóda je venovaná jednej „obyčajnej" praxi, ktorá má silu liečiť, meniť vzťah k sebe… aj preprogramovať náš mozog. 👉 Čo sa v skutočnosti skrýva za slovom vďačnosť 👉 Prečo to nie je len milý zvyk, ale liečivý nástroj pre telo, myseľ aj nervový sy...
12:10
  
16.12.2025

Sama, ale nie osamelá: Keď máš počas sviatkov iný príbeh ako ostatní

Možno práve ty si tá, ktorá má počas sviatkov "iný príbeh"… Nie ten z reklamy. A možno si si dlho myslela, že to znamená, že je s tebou niečo zle. V tejto epizóde Kurzu života sa pozrieme na to, čo sa môže ukrývať pod osamelosťou, ktorú počas sviatkov cítiš — a ako ju premeniť na liečivú samotu plnú...
11:51
  
02.12.2025

Som viac ako dosť: Cesta od sebakritiky k sebaprijatiu

Možno to poznáš – nech sa snažíš akokoľvek, stále máš pocit, že to nie je dosť. Že potrebuješ niečo zmeniť, vylepšiť alebo dokázať, aby prišiel vnútorný pokoj. 💭 V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo skutočné sebaprijatie nezačína dokonalosťou, ale úprimnosťou voči sebe – presne takému človeku, a...
11:02
  
18.11.2025

Prečo zraňujeme tých, ktorých najviac milujeme

Koľkokrát si si už položila otázku: „Prečo nás najviac bolia vzťahy s tými, ktorých najviac milujeme?" 💔 🎧 V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo práve vo vzťahoch, kde túžime po láske a blízkosti, cítime najväčšiu bolesť. 👉 Objavíš, ako naše detské zranenia ovplyvňujú partnerské vzťahy a prečo si...
16:34
  
04.11.2025

Ako začať prijímať peniaze s ľahkosťou (a zmeniť svoj vzťah k hojnosti)

Možno si už dávno zistila, že viac snahy neprináša viac hojnosti. 💭 Že aj keď sa ti v živote darí, niekde vnútri stále cítiš, že prijímať je pre teba náročné – akoby tam bolo niečo, čo brzdí prúd. V tejto epizóde Kurzu života sa pozrieme na to, prečo prijímanie nie je o práci ani o stratégii, ale o...
14:27
  
22.10.2025

Keď peniaze nie sú o peniazoch – cesta od kontroly k dôvere

Čo ak tvoj skutočný problém s peniazmi nie je v nedostatku príjmov, ale v nedostatku dôvery? V tejto epizóde Katarína Runa odhaľuje, ako naše telo udržiava energetické vzorce strachu a kontroly, ktoré blokujú prirodzený tok hojnosti. Objav, ako transformovať svoj vzťah s peniazmi na najhlbšej úrovn...
12:13
  
23.09.2025

Čo vám o hraniciach ešte nikto nepovedal

Vieš, kde sú tvoje osobné hranice? Kde sa končí tvoje áno a začína tvoje nie? V tejto epizóde ti ukážem, prečo život bez jasne postavených hraníc vedie k vyčerpaniu, frustrácii a strate samej seba – a prečo ich nastavenie nie je sebecké, ale naopak nevyhnutné pre tvoju pohodu a zdravé, hlboké vzťahy...
13:05
  
16.09.2025

Odvaha žiť svoju pravdu

Byť sama sebou je dar, ale aj skúška. Niekedy je oveľa jednoduchšie zostať v maske – povedať „áno", hoci v tele kričí „nie". Alebo radšej mlčať, aj keď vieš, že tvoja pravda by mohla priniesť jasnosť a svetlo. V tejto epizóde sa pozrieme na tri najčastejšie korene, ktoré nás držia v prispôsobovaní s...
13:26
  
02.09.2025

Ako nájsť svoj rytmus a uvedomiť si následky svojich volieb

Možno aj ty ideš proti sebe – stále plánuješ, snažíš sa mať kontrolu a pritom nechápeš, prečo si unavená a prečo sa ti opakujú tie isté situácie. V tejto epizóde podcastu Kurz života ti Katarína Runa priblíži dva univerzálne zákony: 1️⃣ Rytmus – všetko má svoje cykly, a keď sa im prestaneš vzpierať,...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.