PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Institut Moderní Výživy podcast

Institut Moderní Výživy podcast

Autor: Institut Moderní Výživy podcast
Evidence-based nutrition

Podcast Institut Moderní Výživy podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (96 epizód)

01:17:47
  
pred týždňom

S3#27: Jakub Štěpánek: jedna intenzivní série pro maximální růst svalů nestačí

Stačí jedna intenzivní série pro maximální růst svalů? Kolikrát týdně je ideální procvičit svalovou partii pro maximální stimulaci svalové hypertrofie? Hostem nové epizody IMV Podcastu byl fyzioterapeut, youtuber a člen Swaglift týmu, Jakub Štěpánek, který v minulosti vystupoval pod přezdívkou Natty...
01:21:33
  
02.02.2026

S3#26: Ženské hormonální zdraví: perimenopauza a menopauza

V nové epizodě IMV podcastu jsme se podívali na donedávna opomíjené téma ženského zdraví, zejména v období perimenopauzy a menopauzy. Nejprve jsme vysvětlili, jaké hormonální a metabolické změny nastávají v těle ženy během přechodu a proč ženy trápí návaly horka, nespavost nebo přibírání na váze. Dá...
48:55
  
26.01.2026

S3#25: Mohou za moderní nemoci moderní výživová doporučení?

V posledních týdnech bylo v médiích i na sociálních sítích velmi diskutované téma nových amerických výživových doporučeních. Vzhledem k tomu, že tato doporučení mají obvykle celosvětový dopad, rozhodli jsme se toto téma komplexně rozebrat. V první části podcastu jsme podrobně probrali pozitiva, nega...
01:03:40
  
19.01.2026

S3#24: Jak posílit imunitu životním stylem?

Jak posílit imunitu výživou a životním stylem, abychom nebyli tak náchylní ke chřipce a nachlazení? V nové epizodě IMV Podcastu jsme komplexně rozebrali téma posílení imunity, které je v probíhající chřipkové epidemii velmi aktuální a ze všech stran se na nás valí reklamy na různé „boostery imunity“...
01:30:19
  
15.12.2025

S3#23: Pohyb, strava a spánek: Jak vypadá náš životní styl?

Jak vypadá v praxi náš životní styl? V poslední epizodě IMV Podcastu letošního roku jsme pro vás připravili trochu „odlehčenější“ povídání o tom, jak se sami stravujeme, cvičíme, spíme a regenerujeme. Postupně jsme probrali jídelníček každého z nás od rána do večera a od pracovního týdne až po víken...
01:33:49
  
08.12.2025

S3#22: Hořčík, omega-3, vitamín D: Jaké suplementy užíváme, kolik a proč?

Jaké doplňky výživy sami užíváme, kolik a především proč?V nové epizodě IMV Podcastu jsme se rozhodli reagovat na Vaše časté dotazy na suplementy, které sami užíváme. Celé téma jsme probrali prakticky především se zaměřením na důvody, proč dané látky užíváme, jak je dávkujeme a také na novinky, abyc...
01:19:17
  
17.11.2025

S3#19: Střevní mikrobiom: Všechno, co jste chtěli vědět, s Martinem Harantou

Jak funguje mikrobiom v praxi? Co mu škodí, co mu prospívá a jaké má propojení na zbytek těla?V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali Martina Harantu, MSc., který se dlouhodobě věnuje mezinárodnímu výzkumu v oblasti střevního mikrobiomu a přenáší tyto poznatky do praxe v oblasti personalizované a...
01:35:36
  
10.11.2025

S3#18: Tuky a srdce: Opravdu vysoký cholesterol nevadí?

Opravdu našemu srdci a cévám nevadí vysoký cholesterol ani nadměrná konzumace nasycených tuků? V nové epizodě IMV Podcastu jsme se rozhodli reagovat na módní trendy a populární tvrzení různých influencerů, lékařů a dokonce i amerického ministra zdravotnictví. Nejprve jsme si vysvětlili, co znamenají...
01:25:09
  
03.11.2025

S3#17: David Erban: Mýty o výživě a potravinách

Hostem nové epizody IMV Podcastu byl nutriční terapeut Ing. Mgr. David Erban, kterého můžete z Instagramu znát pod přezdívkou @ten_nutricni. Obor nutriční terapie vystudoval na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze. Společně s kolegyn...
01:14:29
  
27.10.2025

S3#16: Ozempic a spol. Všechno, co jste chtěli vědět, s MUDr. Kunovou

Budou v blízké budoucnosti léky, jako jsou Ozempic anebo Mounjaro, volně prodejné? Můžeme brzy očekávat agonisty GLP-1 a GIP ve formě tablety pro perorální podání? Mají inkretinová analoga reálný potenciál zastavit celosvětovou epidemii obezity? Jaké jsou nutriční priority u pacientů, kteří tyto lék...
01:12:31
  
20.10.2025

S3#15: Potravinové alergie a intolerance: Histamin, laktóza, lepek, ABKM a další

Jaký je rozdíl mezi potravinovou alergií a intolerancí? Mají smysl testy potravinových intolerancí, které propagují různí influenceři a centra? V nové edukační epizodě IMV Podcastu jsme téma potravinových alergií a intolerancí podrobně rozebrali. Nejprve jsme vysvětlili rozdíl mezi potravinovou aler...
01:35:52
  
06.10.2025

S3#14: Honza Tobiška: Sportovní výživa v týmových sportech

V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali vycházející hvězdu české sportovní výživy, Honzu Tobišku, který se stará o výživu a lifestyle mistrům světa, hráčům NHL, profesionálním fotbalistům Premier League, Bundesligy i české nejvyšší soutěže a mnoha dalším sportovcům. Celý rozhovor jsme rozdělili n...
01:14:08
  
29.09.2025

S3#13: Zánětlivost: Jak snížit chronický zánět v těle?

Jaké potraviny, doplňky a faktory životního stylu jsou skutečně protizánětlivé a které naopak prokazatelně podporují zánět v našem těle? V dnešní době můžeme na sociálních sítích neustále vidět, jak se influencerky a výrobci různých produktů předhánějí v tvrzeních, co všechno je pro nás prozánětlivé...
01:26:47
  
22.09.2025

S3#12: Cukr, fruktóza, glykemické špičky & Glucose Goddess

Jak výkyvy glykémie a fruktóza skutečně ovlivňují naše zdraví? Jaké přínosy a rizika má fenomén Glucose Goddess? V nové epizodě IMV Podcastu jsme se zaměřili na diskutované téma cukru a glykemických špiček. Nejprve jsme si shrnuli základní klasifikaci a fyziologii trávení sacharidů a vysvětlili, co...
01:31:07
  
11.09.2025

S3#11: Selinger & Košťálová: novela vyhlášky o školním stravování

Jak se změní strava pro zhruba 1,6 milionu dětí ve školních jídelnách? V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali dva vzácné hosty, odbornice ze Státního zdravotního ústavu, které se přímo podílely na tvorbě novely vyhlášky o školním stravování. Mgr. Alexandra Košťálová je vedoucí koordinátorkou pro...
01:20:57
  
01.09.2025

S3#10: Ultimátní díl o ÉČKÁCH: vše o potravinářských aditivech

Jsou potravinářská aditiva bezpečná anebo bychom se jich měli obávat? V novém díle IMV Podcastu jsme komplexně probrali velmi diskutované téma „éček“ neboli přídatných látek v potravinách, které se používají za účelem prodloužení trvanlivosti, zabránění růstu patogenů, zvýraznění chuti, vylepšení vz...
01:07:18
  
25.08.2025

S3#09: Jaroslav Pecka: silový trénink, výživa a suplementy

V novém dílu IMV Podcastu jsme přivítali velice vzácného hosta „českého Jeffa Niparda“, popularizátora vědecky podloženého pohledu na fitness a známého on-line trenéra, Jaroslava Pecku. V rozhovoru jsme řešili nejprve cestu Jardy k fitness a zdravému životnímu stylu, jeho začátky, osobní život a aut...
01:35:47
  
19.08.2025

S3#08: Lucie Guilleminot: výživa dětí

V navazující epizodě IMV Podcastu jsme s nutriční terapeutkou Mgr. Bc. Lucií Guilleminot samostatně a podrobně rozebrali vše, co vás zajímalo o výživě dětí. Nejprve jsme diskutovali asi nevíce frekventovanou otázku ohledně výživy nejmenších dětí, tedy kojení vs. umělá výživa, do jakého věku kojit, k...
01:19:59
  
11.08.2025

S3#07: Lucie Guilleminot: výživa těhotných a kojících žen

O výživě těhotných a kojících žen i o výživě dětí koluje na internetu a sociálních sítích obrovské množství mýtů a nesmyslů. Proto máme velkou radost, že za námi do IMV Podcastu přijela nutriční terapeutka Mgr. Bc. Lucie Guilleminot, která je jedním z největších odborníků v ČR na tyto oblasti výživy...
01:21:54
  
28.07.2025

S3#06: Ultimátní díl o KVALITĚ VODY: mikroplasty, rezidua a filtrace

V nové epizodě IMV Podcastu jsme tematicky navázali na předchozí díl a zpracovali pro Vás komplexně téma kvality vody, protože je důležité nejen kolik tekutin vypijeme, ale i v jaké kvalitě. Postupně jsme rozebrali bezpečnost a kvalitu kohoutkové vody a balené vody, obsah polutantů, jako jsou rezidu...
01:30:29
  
07.07.2025

S3#05: Ultimátní díl o PITNÉM REŽIMU: Jak se správně hydratovat?

Pitný režim je často jeden z nejpodceňovanějších pilířů zdravého životního stylu. Proto jsme se rozhodli nyní v horkých letních dnech pro vás zpracovat ultimátní díl o tom, jak se správně hydratovat. Na začátku jsme si vysvětlili důležitost vody a její role a výskyt v lidském organismu, následně jsm...
01:34:08
  
30.06.2025

S3#04: Markéta Gajdošová: stravovací vzorce, PPP, emoční jedení a RED-S

Vzácným hostem nové epizody IMV Podcastu byla nejsledovanější česká klinická nutriční terapeutka, Markéta Gajdošová, která je spoluautorkou dvou populárních knih Cesta k opravdovému jídlu a Další krok cesty. Nutriční terapii vystudovala na University of Massachusetts v Bostonu a na Florida Internati...
01:24:56
  
23.06.2025

S3#03: Strava na cestách a dovolených

Před nadcházejícím létem a obdobím dovolených jsme si pro vás tentokrát připravili prakticky díl o tom, jak se stravovat na cestách a dovolených. Podrobně jsme probrali, jak se stravovat na letišti a v letadle anebo při dlouhé cestě automobilem, jak řešit jetlag, kinetózu a alimentární nákazy, na co...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.