PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
I SEE ME

I SEE ME

Autor: TRUST Women
Ako búrať bariéry v nás i v spoločnosti, ktoré nám bránia vážiť si samé seba? Ako sa dostať od zdanlivého sebavedomia k úprimnej sebaúcte? Kampaň I SEE ME organizovaná OZ TRUST Women otvára témy sebahodnoty na základe odborných rozborov so psychológmi a príbehov skutočných žien, ktoré demonštrujú kontrast toho, ako vnímame samé seba alebo spoločensky uznané hodnoty.

Podcast I SEE ME je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (46 epizód)

01:00:18
  
05.10.2025

43.#ISEEMEexperiment: Ako dopadlo ročné testovanie nástrojov sebahodnoty?

✨ POSLEDNÁ EPIZÓDA ROKU SEBAHODNOTY JE VONKU.Pred rokom sme s psychologičkou Pavlou Elischerovou spustili projekt, ktorý mal jediný cieľ – otestovať, či sa dá sebahodnota upevňovať aj doma. 🎧 Dnes uzatvárame rok plný úloh, zvedavosti, pochybností aj malých aha-momentov.V tejto epizóde sa pozeráme sp...
52:12
  
31.08.2025

42. #ISeeMeExperiment: Aká je posledná úloha po roku testovania?

V tejto epizóde podcastu I SEE ME Experiment sa ponárame do témy detstva až po dospelosť. Diskutujeme o tom, ako nás formujú slová rodičov, aký vplyv má pocit bezpečia či chýbajúca podpora, a prečo je dôležité venovať pozornosť aj svojmu vnútornému dieťaťu.Spoločne so psychologičkou Pavlou Elischero...
57:16
  
03.08.2025

41. #ISEEMEexperiment: Vety v detstve, ktoré mali odznieť a neodzneli.

V tejto epizóde sa vraciame k detstvu – nie ako k sentimentálnej spomienke, ale ako k zdroju, ktorý môže posilniť našu dnešnú sebahodnotu.Eva Vaľovská a Pavla Elischerová hovoria o tom, ako nás „nevýkonové“ aktivity môžu priviesť k radosti, prečo návrat k minulosti nie je krok späť, ale návrat k seb...
01:04:06
  
06.07.2025

40. #ISEEMEexperiment: Zaslúžime si robiť veci, ktoré nám robia radosť.

V tejto epizóde sa Eva Vaľovská a Pavla Elischerová vracajú k experimentu z minulého mesiaca – žiť na 80 % výkonu. Hovoria o tom, aké náročné je spomaliť, prestať sa naháňať a stále si zachovať pocit hodnoty. Zdieľajú konkrétne situácie, v ktorých sa paradoxne ukázalo, že to, čo ich tešilo, im išlo...
01:07:56
  
08.06.2025

39. #ISEEMEexperiment: Ako a kde poľaviť vo svojom výkone

V tejto epizóde sa Eva Vaľovská s Pavlou Elischerovou ponárajú do jednej z najťažších tém sebahodnoty – výkon a perfekcionizmus. Nová úloha prináša ťažké zadanie - ísť na 80% vo svojom výkone.Pýtate sa prečo? Vypočujte si novú epizódu, v ktorej sa dozviete aj ako išla posledná úloha - ako povedať NI...
01:01:26
  
04.05.2025

38. #ISEEMEexperiment: KEĎ NIEČOMU POVIEME NIE, INÉMU HOVORÍME ÁNO.

V tejto epizóde podcastu I SEE ME EXPERIMENT sa Eva a Pavla venujú jednej z najčastejších vnútorných pascí – rozdielu medzi „musím“, „môžem“ a „chcem“. Eva skúma svoje vnútorné nastavenia, uvedomuje si, ako často používa slovo „musím“, a učí sa prepísať svoje rozhodnutia z povinnosti na vedomé voľby...
01:01:21
  
06.04.2025

37. #ISEEMEexperiment: V ŽIVOTE ČASTO STRÁCAME KONTAKT S TÝM, ČO NAOZAJ CHCEME .

V živote často strácame kontakt s tým, čo naozaj chceme.V tejto epizóde podcastu sa Eva Vaľovská rozpráva s psychoterapeutkou vo výcviku Pavlou Elischerovou o sebaoceňovaní, vnútornej kritike a o tom, ako ťažké je nájsť pozitívne momenty v náročnom období.Eva zdieľa svoje autentické prežívanie neúsp...
15:10
  
29.03.2025

36. I SEE ME Experiment: Ako sa ocením, keď mám pocit, že nemám za čo?

V tejto medziepizóde podcastu I SEE ME Experiment nadväzuje Eva Vaľovská na rozhovor s psychologičkou Pavlou Elischerovou, ktorá v predchádzajúcej epizóde zadala úlohu: "Pri momentoch, keď sa nám niečo podarí sa zastavme a oceňme sa za to."Znie to jednoducho.Ale čo keď celý deň máte pocit, že ste ni...
48:40
  
09.03.2025

35. #ISEEMEexperiment: Umenie oceniť sa: Prečo (a ako) oslavovať svoje úspechy?

V tejto epizóde podcastu I SEE ME: Experiment Rok sebahodnoty sa zameriame na niečo, čo mnohí z nás zabúdajú robiť – oceňovať samých seba a oslavovať vlastné úspechy.Eva Vaľovská a Pavla Elischerová sa rozprávajú o tom, prečo máme tendenciu hneď po dosiahnutí cieľa utekať k ďalšej úlohe namiesto toh...
53:57
  
10.02.2025

34. #ISEEMEexperiment: HLASY V HLAVE – Ako zvládnuť vnútorného kritika?

V tejto epizóde podcastu sa venujeme psychológii vnútorného kritika, porovnávaniu a sebareflexii. Prečo sa niekedy cítime nedostatoční? Ako sa naučiť pracovať s vlastnými negatívnymi myšlienkami a premeniť ich na rast a sebarozvoj?Spolu s Pavlou Elischerovou hľadáme psychoterapeutické a psychologick...
16:14
  
02.02.2025

33. #ISEEMEexperiment: Ako (ne)prepadnúť pocitom menejcennosti?

Porovnávame sa všetci – vedome či nevedome. Niekedy nás to motivuje, inokedy nám to podkopáva sebavedomie. V tejto epizóde podcastu sa s vami Eva Vaľovská podelí o svoje skúsenosti z poslednej úlohy I SEE ME experimentu, ktorú jej zadala koučka v psychoterapeutickom výcviku Pavla Elischerová. 👉 Dozv...
47:39
  
12.01.2025

32. #ISEEMEexperiment: Musíme sa porovnávať, ale treba vedieť ako na to!

🎙️ Sebahodnota, vďačnosť a správne porovnávanieČo nám bráni cítiť sa dostatočne dobrí a ako môžeme podporiť svoju sebadôveru pomocou jednoduchých návykov? V tejto epizóde vás vezmeme na cestu objavovania vlastnej hodnoty, skúmania denníka vďačnosti a hľadania zdravého spôsobu, ako sa porovnávať s os...
15:10
  
30.12.2024

31. #ISEEMEexperiment: Vďačnosť nie je o pozitivite, ale kompetencií

I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elisherovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. V tejto epizóde Eva Vaľovská ho...
01:04:28
  
08.12.2024

30. #ISEEMEexperiment: Ako vylepšiť denník vďačnosti, aby slúžil sebahodnote?

Čo ak by ste mohli zmeniť svoj život pomocou jednoduchých, ale hlbokých nástrojov? Tento experiment testuje techniky, ktoré vytvorila koučka v psychoterapeutickom výcviku Pavla Elischerova. Eva Vaľovská, autorka projektu, a naši poslucháči ich skúšajú v praxi – a výsledky vás môžu prekvapiť.V tejto...
12:41
  
02.12.2024

29. #ISEEMEexperiment: O čo prídem, ak na sebe zamakám?

I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou samotného projektu a tiež aj vami, keď sa s nami pustíte do tohto experimentu. V tejto epizóde Eva Vaľovská h...
40:31
  
03.11.2024

28. #ISEEMEexperiment: Sebahodnota nie je len o zisku, ale aj strate.

V ďalšom dieli I SEE ME EXPERIMENTU prichádza čas zmonitorovať doterajšie úlohy a čeliť nemalým výzvam. Od koučky v psychoterapeutickom výcviku Pavly Elischerovej sa dozviete aj:➡️ Ako sa vysporiadať s tým, keď zlyhávame?➡️ Súvisí ambicióznosť s pocitom nedostatočnosti?➡️ Čo urobiť, ak ma zaplavuje...
21:33
  
27.10.2024

27. I SEE ME Experiment: Hacky pre vnútornú motiváciu a zdravie

Sledujete pokračovanie prvej série I SEE ME kampane z dielne o.z. TRUST WOMEN, tento krát zameranú na praktické nástroje, ktoré upevňujú vzťah, ktorý máme samy k sebe. I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischer...
32:50
  
06.10.2024

26. I SEE ME Experiment: Pilotný diel a prvé zadanie

Sledujete pokračovanie prvej série I SEE ME kampane z dielne o.z. TRUST WOMEN, tento krát zameranú na praktické nástroje, ktoré upevňujú vzťah, ktorý máme samy k sebe. I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischer...
01:22:42
  
10.04.2024

25. I SEE ME Prvá a posledná _ špeciálna edícia

Netradičná, prvá a posledná časť podcastu I SEE ME. Moderátorka našich podcastov a neurobehaviorálna koučka Andrea Vadkerti, CEO Eva Vaľovská a (nielen) produkčná Veronika Pilátová sa spoločne zhovárajú o všetkom, čo za ten takmer rok kampane o sebahodnote zažili. Vypočujte si uvoľnené rozprávanie...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.