PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
gravido

gravido

Autor: Těhotenství v pohodě, mateřství s jistotou | Andy Voříšková
Průvodce pro těhotenství v pohodě a mateřství s jistotou. Laskavé rozhovory s odborníky o všech výzvách rodičovství od prvních dvou čárek až po výchovu spokojeného dítěte. Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉 ⁠www.gravido.cz⁠ ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.

Podcast gravido je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (21 epizód)

34:56
  
03.07.2025

Vlídná péče: Šestinedělí a péče o novorozence i o sebe

Jak vypadá péče o novorozence v porodnici? Co všechno se s miminkem děje hned po narození, a jak mu můžeš tenhle začátek života zpříjemnit? V téhle epizodě se podíváme nejen na péči o dítě, ale i na to, jak v porodnici podpořit sama sebe – fyzicky i psychicky.Dozvíš se, proč bývá druhá noc po porodu...
37:36
  
19.06.2025

Eliška Remešová: Jak na nevyžádané rady a střety s rodiči v mateřství

Jak zvládat nevyžádané rady, zpochybňování tvých rozhodnutí nebo situace, kdy okolí nerespektuje hranice? Tahle epizoda je tu právě pro tebe, pokud už tě unavuje vysvětlovat stále dokola, proč nechceš určité rady, proč máš své výchovné principy nebo proč zkrátka potřebuješ, aby se respektovalo vaše...
50:49
  
05.06.2025

Deník porodní báby: Jak probíhá porod krok za krokem

Jak poznat, že porod skutečně začíná? A co všechno se v těle ženy během porodu děje?V téhle epizodě projdeme celý průběh porodu – od prvních kontrakcí až po první setkání s miminkem. Dozvíš se, na co se zaměřit, když si nejsi jistá, jestli už to “opravdu začalo”, i jaké jsou jednotlivé fáze porodu a...
33:11
  
22.05.2025

GynFyz: Jak připravit tělo na přirozený porod

V téhle epizodě se podíváme na to, jak připravit tělo na přirozený porod – bez paniky, bez přehnaných očekávání, ale s respektem k tomu, co ženské tělo dokáže. Řešíme, kdy a jak s přípravou začít, proč je pánevní dno tak důležité, jak zlepšit flexibilitu i mobilitu a co všechno můžeš zkusit sama dom...
36:10
  
08.05.2025

Příběh Diany: Porod ve 25. týdnu těhotenství

V téhle epizodě uslyšíš upřímný a pozitivní příběh Diany, která porodila svého syna Nicoláska už ve 25. týdnu těhotenství. Společně projdeme Dianinu cestu od prvních příznaků předčasného porodu, přes náročné rozhodování v nemocnici, až po okamžik, kdy poprvé držela svého syna v náručí. Otevřeně mluv...
09:48
  
24.04.2025

Meditace pro těhotné pro posílení klidu a lásky k sobě

Dnešní epizoda je jako pohlazení. Provedu vás jemnou meditací, která vám pomůže zpomalit, zklidnit mysl a posílit vnitřní stabilitu v období těhotenství.Těhotenství je nádherná, ale proměnlivá cesta plná emocí. Někdy cítíme radost, jindy zase obavy a únavu. Tahle meditace je chvílí jen pro vás a vaš...
30:43
  
10.04.2025

Andrea Mokrejšová: Výživa v těhotenství, nevolnosti a přibírání

Co jíst a pít, když zjistíš, že jsi těhotná? Jaké živiny jsou pro tebe a miminko klíčové? Jak zmírnit těhotenské potíže jako nevolnosti nebo pálení žáhy? V této epizodě ti poradíme, jak se stravovat během těhotenství, co dělat při přibírání a jak být v pohodě. Vychutnej si díl s nutriční terapeutkou...
33:09
  
27.03.2025

GynFyz: Jak na pohyb a cvičení v těhotenství

Jak se mění pohyb v jednotlivých trimestrech? Kterým sportům se vyhnout a které naopak doporučit? Detailně probereme jógu, chůzi, běh, silový trénink i jízdu na kole. Zjistíš, kdy zbystřit a vyhledat odborníka, jak poznat, že cvičení přeháníš, a jaké zdravotní obtíže můžou pohyb ovlivnit. Přidáme i...
28:42
  
13.03.2025

Deník porodní báby: Výběr porodnice a porodní plán

V této epizodě se ponoříme do klíčových otázek kolem výběru porodnice – co si všímat při prohlídce, jaké podmínky podpoří přirozený porod a proč je důležité cítit se v porodnici bezpečně a respektovaně.Podrobně rozebíráme tvorbu porodního plánu: co do něj zahrnout, jak ho formulovat, aby ho personál...
49:30
  
27.02.2025

Mazaná matka: Finance v těhotenství, mateřská a rodičák

Mateřská a rodičovský příspěvek můžou být složité na pochopení – zvlášť když jsi zaměstnankyně, OSVČ nebo máš vlastní firmu. Kdy a kam se hlásit? Jak se počítá výše dávek? A jak je to s prací při rodičovské? Kromě praktických informací se podíváme i na finance v těhotenství a po porodu – co se vypla...
28:36
  
13.02.2025

Eliška Remešová: Jak dítě změní vztah s partnerem

Vztah po narození dítěte se promění – a ne vždy je snadné se v těchto změnách zorientovat. Jak zapojit partnera do příprav už v těhotenství, aby se cítil součástí? Jak zvládnout konflikty, které často přicházejí s novou rolí rodičů? A co dělat, když se cítíme unavení, frustrovaní nebo máme pocit, že...
43:47
  
23.01.2025

8. měsíc těhotenství s Mama on air: Výbava pro novorozence a taška do porodnice

Jak připravit výbavu pro novorozence a maminku? Probereme základní kategorie, jako jsou oblečení, hygiena, spánek, výživa a bezpečnost. Řekneme si, co je fakt potřeba, co je zbytečné a jaké vychytávky ti usnadní první týdny. Mrkneme i na výbavu pro tebe – co ti pomůže cítit se pohodlně a připraveně...
22:48
  
26.12.2024

4. měsíc těhotenství s Mama on air: Plánování porodu a výběr porodnice

Co se děje v ženském těle během 4. měsíce těhotenství? Jak velké je miminko na konci tohoto měsíce a jaké změny nastávají v děloze? Kdy a jak lze zjistit pohlaví miminka? Jak vybrat porodnici a kdy se registrovat? V této epizodě s odbornicí Radkou Imbrovou odpovíme na všechny tvoje otázky. Zacvič si...
19:20
  
19.12.2024

3. měsíc těhotenství s Mama on air: Prvotrimestrální screening

Co se děje v ženském těle během 3. měsíce těhotenství? Jak velký je plod na konci 1. trimestru a co se děje s dělohou? Jak probíhá prvotrimestrální screening, jaká vyšetření tě čekají a co vše můžeš vidět na ultrazvuku? V této epizodě s odbornicí Radkou Imbrovou odpovíme na vše, co tě zajímá. Zacvič...
33:35
  
12.12.2024

2. měsíc těhotenství s Mama on air: Nevolnosti a jiné obtíže

Co se děje v ženském těle ve 2. měsíci těhotenství? Jak velké je tvoje miminko a co se v tomto období děje s dělohou? Jak zvládnout nevolnosti, pálení žáhy, únavu nebo bolesti hlavy? A co dělat, pokud tě přepadne strach nebo úzkost? To vše si povíme s odbornicí na těhotenství a ženské zdraví Radkou...
31:34
  
05.12.2024

1. měsíc těhotenství s Mama on air: Co dělat, když otěhotním

Co se děje v ženském těle v 1. měsíci těhotenství? Kdy nejdřív si můžeš udělat těhotenský test? Co dělat, když uvidíš dvě čárky? Co změnit, začít nebo přestat jíst a jak je to s pohybem, kávou nebo saunou? A má tě znervóznit špinění či krvácení? To vše si povíme s porodní asistentkou Radkou Imbrovou...
32:01
  
28.11.2024

12 šikovných tipů pro těhotenství

Na co se můžeš těšit v podcastu či programu gravido? Které aplikace by sis měla stáhnout? Jak zvládat neodolatelné chutě na sladké? Co si zařídit před porodem, abys měla klidné šestinedělí? Co si nakoupit a jak ušetřit? Jak komunikovat okolí své zásady a hranice? A jak zapojit partnera, aby se necít...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.