Jak na spánek novorozenců bez stresu? V téhle epizodě se dozvíš, kdy a jak začít se spánkovou rutinou, co ovlivňuje kvalitu spánku a proč není žádná „správná“ norma, podle které by mělo miminko spát.

Probereme nejčastější mýty i chyby při uspávání – jestli se dá dítě rozmazlit náručí, jak poznat pláč, kdy reagovat hned a kdy mu dát prostor. Dozvíš se také, jak vytvořit ideální prostředí pro spánek, jestli fungují bílé šumy, zavinovačky a další spánkové pomůcky.

Na otázky odpovídá Anna Růžičková z @wellbabing

Zacvič si s námi v těhotenství i po porodu 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠gravido.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.